» 食事の作法のブログ記事

 

今まで大好きだった市販のチョコレート菓子を

「もう要らない」「残念だけど、欲しくない」

そう思うようになったNさんのお話です。

 

 

《食事の作法》と聞いて、何を思い浮かべますか?

 

・手を合わせて「いただきます」をする
・くちゃくちゃ音を立てない
・ちゃんと茶碗をもって食べる
・肘をつかない
・姿勢を正して食べる

 

など、いろいろ教わってきませんでしたか?

 

実は、私がお伝えしている【合う味ダイエット®】では

美人になれる食べ方として

《食事の作法》13ステップあるんです。

 

Nさん、最初のSTEP1から変化を実感されたんです!

STEP1 ダイエット脳のスイッチON

 

  姿勢を正す

 

これだけ。

 

座り方のポイントは本にも書いてあるので、割愛しますが
これだけでも全然味が違います。

 

キレイな姿勢なのか、猫背なのかで
味の濃さや美味しさが変わったNさん。

 

「なにこれ!」連発です(笑)

 

STEP1から始まり、作法を進めていくと
どんどんNさんの感度が上がっていきました。

 

いくつかやっただけですが、
Nさんの変化は大きかった!

 

Nさんの感想がこちら。
(ご本人の了解を得てます)

「最近苦味から塩味に変化していることに
気付けたのは、合う味を知ってたから。
感謝です。
食べる前の作法1つで味覚の感度が上がった。
作法を知っていれば、美味しい物はより美味しく
頂ける。合わないものを摂取したときの対応が
出来ることが知れた。
好きだった、キットカット、チョコパイ・・・
私には合わない・・・。残念だけど、欲しくない。
今はいつも塩を持って歩こうっと♡」

Nさん、キットカットもチョコパイも、全部食べきれませんでした。

 

ここで注意!

キットカットやチョコパイが悪いわけではありません。
たまたまNさんにとっては《合わない味》(おなかぽっこりご飯)だっただけ。

キットカットやチョコパイが《合う味》(くびれるご飯)の方は、
むしろ食べた方が痩せるという方もいらっしゃいます

 

大事なのは、自分にとって《合う》《合わない》か。

 

普段好きで食べているものは、
本当に自分の身体が求めてるものなのか。

 

《食事の作法》では、そこにも気付くことができます。

 

「姿勢を正して食べなさい」

一度は言われたことがあるのでは?
どうして姿勢を正して食べないといけないのか。

もちろん見た目も美しいです。
でも、それ以上に深い意味があるんです。
躾ともものすごく関連深いんです。

 

他にも「だからか~」という話がたくさん。

《食事の作法》の本当の意味を、
親から子供へと伝えなくっちゃ!
と思うくらい、深い内容なんです。

本当は、ね(^^)

 

「あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット」では
11ステップが具体的に紹介されています。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E5%91%B3%E8%A6%9A%E3%81%AB%E3%83%94%E3%82%BF%E3%83%83%E3%81%A8%E5%90%88%E3%81%86%E5%91%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E5%BA%84%E5%B3%B6-%E7%BE%A9%E5%8D%9A/dp/4761273097

 

 

自分の《合う味》が知りたい!という方にお薦めはこちら。

 

平成30年1月28日(日)
合う味ダイエット®講座

(旧:合う味ダイエット™シルエットメイク講座)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順・残席4名) 
 
 
 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
FSEMダイエットトレーナー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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