» 合う味診断のブログ記事

誕生日企画で募集した合う味診断にご応募いただいた皆様、ありがとうございました^^

昨日は、その中から下関在住のM様のご自宅にお邪魔して
合う味診断をさせていただきました💕

 

 

 

「ずっと(合う味が)気になっていたんです!」とM様。

「ご飯や小麦、甘いものが大好きだから、甘味が合う味であってほしい!」

 

 

診断の結果は…

 

 

 

合う味は塩味
合わない味は甘味

 

 

 

「甘味を口にしたとき、肩がクックって前に出るのがわかりました!」とM様。

 

 

「肩がクックって前に出る」

まさに猫背になる、その瞬間を実感されたんです。

 

 

 

逆に塩味を口にしたときは

◇肩が下がって胸も張れる
 →姿勢が良くなってる!
◇お腹に力が入る
◇呼吸も深くできる
◇体幹の安定

 

まさに塩味がM様に合っている証♬
これらを実感されました💕

 

 

 

さらに!

 

 

 

手足の冷えがお悩みのM様。

合う味(塩味)と合わない味(甘味)で、
手の温度を比較していただいたところ
合う味(塩味)を口にしたときの方が、手が温かい!

 

 

 

つまり

万病の元とも言われる『冷え』にも多かれ少なかれ
味の影響があるってことです。

 

 

 

 

大好きな甘みが合わない味で残念がられていたM様でしたが
「私、おせんべいも好きです💕
だから食後におせんべい食べたくなってたんですね!」

 

 

 

そう!
合う味って、体が「今その時」必要としている味なのです。
人は本来、食べたい!と思うものが体に合っているはずなんです。

 

 

 

 

でも

「これ、体に良いらしいよ」
「冷え性の人は〇〇を食べたら良いらしいよ」
「これ食べるとやせるんだって」

 

 

拾いきれないほど膨大な情報であふれている現在。

 

 

 

答えは自分の体が知っているはずなのに、
知識思い込みが邪魔しちゃって・・・

 

 

 

なんてことが多いんです。

 

 

 

自分の体はオンリーワン
たとえ一卵性双生児であっても完全に一致していることはないですよね。

 

 

 

人と違うからこそ
体が必要としているものも一人一人その時その時で違うもの。

 

 

 

 

だからそれに気づく「感覚」「感度」が大切だって
私は考えています。

合う味と出会って、
FSEMというコンテンツを学べば学ぶほどその重要性を知りました。

 

 

 

 

合う味診断は自分の感覚の力、感度を知る一つの方法です。
これが全てではありません。
味覚以外にも、「色」「音」「肌ざわり」「香り」など、他の感覚も全部大事💕

もっと大事なのは
それらを「感じようとする」その心がけだと私は思います。

 

 

 

 

もしあなたが

ダイエットにしても
痛みやコリなどの不調改善にしても
パフォーマンスアップにしても

体の何かを「変えたい」と思われているのであれば

 

 

 

「感覚の力」

 

 

 

これを味方につけることをお勧めします^^

 

 

 

 

 

おっと、M様の合う味診断体験談の話からちょっと脱線してしまいました^^;

M様から頂いた感想を紹介させていただきますね💕

 

 

 

 

合う味診断は対面でもオンラインでもどちらでもやっています。
お誕生日企画は終了しましたが、
特別価格は2月末までのお申し込みまで延長することに、今決めました(笑)

通常5,000円

 →3,000円(税込)

  *2月末までのお申し込みに限る

 

お申し込みはこちらからお願いしますm(_ _)m
合う味診断お申込みフォーム

 

ご希望の日時を第3希望まで添えてお申し込みくださいませ。
折り返しご連絡させてただ来ます。

 

 

 

 

まずは合う味を見つけてみませんか?
そして、あなたの体を変える強い味方につけましょう♬

 

 

やせ体質ダイエットトレーナー
   西田井恭子

 

 

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 



あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合たんじょうびぷれぜんと

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

 

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

 

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

みんなdeスマイル

 

 

 

 

 

 

運転中、眠くなることってありますよね^^
そんな時、あなたはどうしていますか?

 

 

 

 

実は先月からとある朝礼に参加しているのですが
その時、
運転中の眠り対策にスルメを噛んでいたら
車内がスルメ臭くなって困ったので
スルメ以外で何かないかって話になったんです。

 

 

 

そしたら、
トラックドライバーの中で最近眠気対策で流行っているのが
「じゃがりこ」なんですって!

 

 

 

なぜなら、
歯ごたえあるし、手がべたべたしないで運転中でも食べやすいから
だそうです。

 

 

 

だから
「じゃがりこがいいんじゃない?」
「試してみよ~」
という声が上がったのですが

 

 

ちょっと待って~!!

 

 

じゃがりこが合えばOKですが
合わなかったらじゃがりこでも眠くなります!

 

 

 

 

はい。
眠気対策にも《合う味》です^^

 

 

 

眠気対策の3つのポイントはこちら♬

①一般常識に惑わされない
②合う味を摂る
③思い込みに注意して

 

 

1つずつ解説していきますね^^

 

 

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 


一般常識に惑わされない


運転中の眠気対策に
コーヒーを飲んだり、ミント系のものを食べたり
ってありますよね。

 

 

 

でも、食後のコーヒーを飲むと眠くなるのが不思議だったという方もいらっしゃいます。

 

 

 

なぜ不思議だったかというと、
コーヒーは眠気覚ましになるという一般常識があるから。

だから食後にコーヒーを飲まれていたんですが、
眠気は治まらなかったんです。

が、甘いものを食べるとそもそも食後でも眠くならないことが分かったんですよ💛

それ以降、食後のブラックコーヒーはかなり減ったそうです^^

 

 

 

私はミント系のタブレットだと眠気が治まりません^^;

 

 

これって、一般常識とはちょっと違いますよね^^;
要は、一般常識に当てはまる人と当てはまらない人がいるってことです。

 

 


合う味を摂る


もうズバリ言います。

 

眠気対策には仮眠する!
これが一番だと思うんですが、なかなかそうもいかない時は
『合う味』を摂る!
これが1番手っ取り早くて効果的なんじゃないかなって思っています。

 

 

 

コーヒーで眠くなるのはコーヒーが合わないから。
コーヒーで眠くならないのはコーヒーが合ってるから。

 

 

 

ミント系のタブレットで眠気が治まらないのは
それが合わない味だから。

 

 

 

 

私の後輩も運転すると必ず眠くなって、
そのたびに仮眠をしないといけなくて困っていたんです。

 

 

 

 

彼女の合う味を詳しく調べてみると
ダントツで辛味でした。

それが分かったので、チェックで使った一味唐辛子をそのままプレゼントしたんです。
それ以来、食後や眠くなった時に一味唐辛子を一舐めするようになりました。

 

 

すると、あれほど困っていた運転中の眠気が出なくなって
仮眠しなくても運転できるようになったと、
めっちゃ喜んで報告してくれました💕

 

 

あなたは自分の合う味、知っていますか?

 


思い込みに注意して


ここで一つ注意していただきたいことが

思い込み!

 

 

 

なぜなら、
いつもの合う味でも眠気の取れないときがあるかもしれないから。

 

 

これは、いつもの合う味が、
その時のあなたには合わない味になっていることもあるから。

 

 

だから、
「今日も合ってるかな~」と確認することが大事なんです^^

 

 


もう一度整理しますね。

 

①一般常識に惑わされない
②合う味を摂る
③思い込みに注意して

 

この3つを眠気対策に活かしてみてください^^
それでも眠い時は、早めに仮眠をとるなどしてくださいね💕

 

 

合う味がわからない方は『合う味診断』で見つけてくださいね^^

 

 



 

あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

ちなみに次回のダイエット部は8/17(火)15時~です^^

 

 

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

 

 

 

運動をしなくても痩せることは出来ます!

 

 

 

でもね

キレイに引き締まったボディラインを作りたいのであれば
やっぱり筋トレは必要です。

 

 

 

筋トレは必要なんですが・・・

 

 

 

筋トレを今すぐ始めていい人とそうでない人がいます。

あなたは今すぐ始めていい人だと思いますか?
筋トレをすぐ始めていい人ってどんな人でしょう?
逆にダメな人ってどんな人だと思いますか?

 

 

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 



 

筋トレをすぐ始めていい人とそうでない人の違い、
何だと思いますか?

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

身体の土台が整っているかどうか!

 

 

 

 

例えば
家を建てる時も、基礎工事って大事じゃないですか。
家を建てる前に地面を整えたりしますよね。

地盤がしっかりしている事
骨組みがしっかりしている事

この地盤と骨組みがしっかりしているからこそ
ちょっとやそっとの地震にも耐えれたりするわけです。

 

 

 

逆に地盤と骨組みがしっかりしていなければ
どんな立派な家が建っても
地震で簡単に崩れてしまうかもしれません。

地盤沈下で家が傾いてしまったというニュース、聞いたことないですか?

 

 

 

体で言うと、立ったときの安定感であるとか
出来るだけ歪みの少ない骨格が大事ってことです。

 

 

 

 

不安定な状態で筋トレをするっていうと
地震で揺れている最中に筋トレするのと同じです。

地面揺れているのに筋トレなんかできないですよね。
出来たとしても、どこか別のところに力が入ったりと
狙った筋トレ効果は期待できないのです。

 

 

 

 

他にも例えば歪んだままで筋トレをすると・・・

その歪みがさらにひどくなったり
左右で足の太さが違ってきたり
ウエストのくびれに差が出てきたり
骨盤の高さに左右差が出てお尻の形が逆に悪くなったり
下っ腹が引き締まるどころか、ポッコリお腹のままだったり・・・

 

 

 

全部ダメなヤツですよね^^;

 

 

 

なので、筋トレをする前には
体の土台を整えることを先にやることをお勧めします💕

 

 

 

 

ちなみに体の土台とは、どこでしょう^^

 

 

 

ちょっと考えてみてください^^
答えは、明日のブログで💕

 

 

 

ちなみに「合う味」も答えの1つなんですが
それとは別のものですよ~♬

 

 

 

 



 

あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

ちなみに次回のダイエット部は8/17(火)15時~です^^

 

 

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

 

 

 

 

 

 

疲れた時はやっぱ甘いものよね~
ってコンビニスイーツ食べる時、ないですか?

 

 

疲れた時のコンビニスイーツってなんであんなに美味しいんでしょうね(笑)

 

 

でも、美味しかったのに疲れは取れないまま・・・
なんてことはないですか?

 

 

 

そんなあなたは『甘味が合わないタイプ』なのかもしれません。

 

 

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 



 

『甘味が合わないタイプ』って何?

と思われたかもしれませんね^^

 

 

 

人にはそれぞれ『合う味』があります。

疲れた時に甘いものを食べたら元気になった~💕
という人は甘味が合うタイプ

 

 

 

逆に甘いものを食べても元気になれずに疲れたまま
という人は甘味が合わないタイプ

 

 

 

甘味では元気になれないけど
酸っぱいものを食べたら元気になる人は
酸味タイプ

 

 

 

しょっぱいものを食べたら元気になる人は
塩味タイプ

 

 

 

 

苦いものを食べたら元気になる人は
苦味タイプ

 

 

 

 

あなたはどのタイプだと思いますか?

 

 

 

 

これを見つけるのが『合う味診断』です。

先日この『合う味診断』を受けてくださった
田代さとみ様💕

 

 

 

さとみさんの合う味診断をした結果は
合う味:塩味
合わない味:甘味  でした。

 

 

 

これが分かった時、
「だから!いろいろ繋がりました!」と。

 

 

 

 

さとみさんは甘いものが大好きで、
疲れた時は甘いものを食べられていたそうです。

でも、

食べて元気を出したいのに、疲れる・・・
なぜ⁉

 

 

 

理由は簡単。

さとみさんにとって甘味は合わない味だったから!

 

 

 

じゃあ、さとみさんが食べて元気になれるものって?

 

 

 

 

これも答えは簡単。
さとみさんの合う味、塩味のもの!

 

 

 

合う味診断で合う味の塩を口にした時と、
合わない味の甘味(砂糖)を口にした時の
体が明らかに違うということを体感されたさとみさん。

 

 

さとみさんから合う味診断を受けた感想を頂いたので
紹介させていただきますね^^

 

 

翌日にも頂きました💕

 

 

さとみさん、合う味の塩を摂ることで、
”なんかいい感じ”になられたそうです^^

 

 

 

これから合う味の塩味を味方につけて
「食べて元気になる!」を実感していただけるのではないかと思います♬

 

さとみさん、合う味診断の受講、ありがとうございましたm(_ _)m

 

いや~、でもこれですよ!これ!
この感想を頂いたら嬉しくて仕方ないです💕
昨日の話の続きになりますが、
この仕事をしてきて良かったと思います^^

 

 

 

 

 

ということでちょっと話がズレましたが

「食べて元気出したい!」を叶える3つのポイント

①合う味を知る
②合わない味を知る
③合う味を味方につける

 

 

 

 

この3つをおさえると、
「食べて元気を出したい!」を叶える近道ですよ^^

 

 

 

 

あなたの合う味、合わない味は何でしょうね?
確かめたい時は、ぜひ「合う味診断」を受講されてくださいね💕

あなたの今後の人生が少し変わるかも、知れませんよ^^

 

 



 

あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

ちなみに次回のダイエット部は8/17(火)15時~です^^

 

 

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

カレンダー

2022年7月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

カテゴリー