» 味感学®味覚~のブログ記事

お水には2種類あります。

 

ボディラインを整えてくれるお水

ボディラインを崩してしまうお水

 

 

あなたが普段飲んでいるお水がどっちなのか、自信を持って言えますか?

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

 

 

ダイエットだけではなく、健康のためにも1日2Lのお水を飲んだ方がいい

という話をよく聞きませんか?
1日に体重の4%のお水を飲む「お水ダイエット」もありますね。

 

 

 

 

 

それが良いかどうかは、置いておいて。

お水は生きていくうえでとても大切なものですよね。
では、どこのお水でも身体にとって全部一緒、全部同じ効果が期待できると思いますか?

 

 

 

 

先日パーソナルレッスンにて、
K様の合う味合うお水のチェックをしました。

 

普段から水分補給はお水でされているK様。
普段よく飲むものもチェックするので持ってきてくださいとお願いしたところ、上記写真のように6種類のお水を持ってきてくださいました。

 

 

 

 

この中で一番K様に合っていたお水は・・・

 

 

 

 

 

阿蘇の天然水🎵

K様のInstagramストーリーズより

 

 

 

お水によって全然違う身体の反応にK様もビックリ!

椅子から片足で立ちあがることができなくなってしまうお水もあれば、
「めっちゃ軽い!」と思わず叫んでしまうくらい楽に立ち上がれるお水もありました。

 

 

 

 

身体を固くしてしまうお水もあれば、逆に柔らかくなったお水もありました。

 

 

 

 

強くしなやかな身体であること。
ボディラインを作っているのは筋力です。
筋力も柔軟性も高いことが、ボディラインをキレイにする条件です。
つまり、「筋力も柔軟性も高くしてくれるお水」が「合うお水」というわけです。

 

 

 

 

 

この「合うお水」と「合う味」を組み合わせてみると・・・

K様も「ちょっと待って!」と驚くほどウエストラインが引き締まったんですよ💛

 

 

 

 

 

 

ただ『合う味』『合うお水』を見つけるのは、そんなに難しい事ではありません
大切なのは、『どう使いこなすか』です。

パーソナルレッスンではそこをしっかりお伝えさせていただいています^^

 

 

K様のInstagramストーリーズより

*K様の許可を得て写真等公開させていただいています

 

 

K様の理想のボディラインを作るために。
まだまだK様の身体に合わせて、効果を引き出しますよ~(^^)
K様、どうぞお楽しみに♡

 

 



 

オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
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2020年7月の変顔オンラインレッスン日程

7/1(水)午後の部  15:00~15:30
7/6(月)夜の部  21:00~21:30
7/10(金)午前の部 10:00~10:30
7/21(火)午後の部  15:00~15:30
7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

今日のオンラインレッスンでもすごいことが起きたので、明日のブログで紹介しますね(^^)

 

 

 

 

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母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

実は今、財布が手元にありません。
失くしました(涙)


写真はイメージです

 

 

というわけで、携帯を大阪で失くした時以来の大きなストレスを受けてます

・・・冷静・・・な訳ないです。
食欲なくなるし、心臓バクバク言ってます(^^;

 

 

 

 

昨日の夜、買い物をしたので、そこまでは手元にあったわけです。
ない事に気づいたのは、今日の夜。20時50分。

 

 

 

 

もしかしたらお店に忘れたのかも!!
21時閉店なので、まだ間に合う!

 

 

 

 

 

そう思って電話をかけ続けるも、繋がらず・・・
何度かけなおしても繋がらず、21時を過ぎて閉店時間を迎えました。

 

 

 

 

仕方ない。
ひょっとしたら警察に届けられているかも!
と万が一の確率にかけて、下関署に電話で問い合わせるも、昨日から今日にかけて財布の届けはなかったとのこと。
電話で紛失届が出せたので、そのまま手続きをしてもらいました。

 

 

 

で。今です。
明日の朝、もう一度お店に電話してみようと思いますが、あるかなぁ・・・

 

 

 

 

 

正直言って、お店に財布を忘れたのはこれで3回目。(記憶にある限り)
1回目は帰宅後気付いて即電話。お店で預かってくださっていました。
 →お店に取りに行って無事回収。

2回目は今回のように気付くのが遅く、1日お店で預かって連絡がなかったので警察に届けてくださいました。
 →警察署に取りに行って無事回収。

 

 

 

3回目の今回。
どうかお店にありますように・・・祈るのみです。

 

 

 

 

数年前に大阪で携帯をなくした時、結局は友人の車の中で落としてたので、70分後には所在もわかって安心したんです。

でも、その70分の強烈なストレスが私の身体に大きな変化を与えたんです。

 

 

 

 

『合う味』の変化です。

 

 

 

 

ボディラインを整えてくれたり、身体をリラックスさせてくれたり、パフォーマンスを上げてくれる『合う味』

いつもの私の合う味に順番を付けると
1苦味、2酸味、3塩味、4旨味、5甘味の順で、たまに1と2が入れ代わります。

 

 

それが、苦味も酸味も合わなくなりました。
チェックをしてみると、その時の1番合う味は『塩味』でした。
結局『塩味』は2日半私の合う味で、その後は元に戻りました

 

 

 

 

それ以来、強いストレスを受けると私の身体は『塩』を求めることが分かったんです。

なので、今も変わってるんじゃないかと思ってチェックしてみたんですね。
すると、また違う結果でした。

1酸味、2塩味、3苦味、4甘味、5旨味

 

 

やっぱりちょっと塩が上位に入ってきます(笑)
これに気づかず、いつものルーティン通り、苦味のコーヒーや緑茶を飲んでお風呂に入ったり寝たりすると、明日の寝起きからキツくなる可能性大でした。

 

 

 

ひょっとしたら寝る前に変わる可能性もあるので再チェックをして、その時の1番を口にして寝ようと思います。

 

 

 

ストレスできっと今の私の身体はちょっとキツイ状態です。
キツイ中でもせめてストレスの影響を最小限に抑えたい!

『合う味』を口にすることで、それが叶う確率がぐんと上がります

 

 

 

 

簡単にまとめると、

強いストレスを受けた時、身体はいつもと違う味を求める可能性が高いから、気を付けましょう!

ということです。

 

後は財布を無くさないように気を付けましょう・・・

 

 

 

さぁ、酸味をとって今夜は休みたいと思います。
財布、お願いだから明日見つかりますように!

 

 

 

「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子でした^^

 

 



 

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7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

 

 

 

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母性を育む学び舎 マタユニ

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日に日に暑さを感じるようになってきました。
今年の夏も猛暑になりそうですので、今から夏バテ対策をしておくのが賢明だと思います。

汗もたくさん書くでしょうし、熱中症対策にも水分補給は欠かせないですよね!

 

 

 

その熱中症予防の水分補給について、盲点になることをお伝えしますね。

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


猛暑も変顔と笑顔と合う味で乗り切る予定💛

 

 

 

 

さて、水分補給ですが、大事ですよね。
特にこれから夏に向けて、暑い日が続いて汗をたくさんかいて脱水状態になったらとにかく大変!

 

 

 

 

こまめに水分補給をしましょう!

 

 

 

 

ということになるのですが、ここで注意したいのは、

 

「何を」飲むか

 

なんです。やっぱり。

 

 

 

 

世間一般的に「いい」とされるものが、全世界誰にとっても「いい」とは限らないから。

もうすでに「塩」「ミネラル」入りや、「ミネラル増量」といった飲料水も増えていますよね。

 

 

私も普段はブラックコーヒーや緑茶を水分補給に飲んでいますが、
去年の夏は「塩のはちみつレモン」が合っていたのでよく飲んでいました。

 

 

今年も見つけた時すぐ買って飲んでみたのですが、残念ながら今年の私には合いませんでした

 

 

お腹が引き締まるどころか、ポッコリおなかになるし
美姿勢になるどころか骨盤も後ろに傾いて(後傾)、猫背になってくるし(涙)

 

 

 

私の状態が変わったのか、中身がリニューアルされたのかは不明でしたが、とにかく体が喜んでいないことがよくわかったので、それ以来飲んでいません。

 

 

 

これはこの塩はちみつレモンがダメ、ということでは全くないです。
むしろこの塩はちみつレモンでないとダメ、という方もいらっしゃるはず。

 

 

 

 

 

今日、同じようなことがありました。
今度は私ではなく、息子の話です。

 

 

 

 

息子は高校3年生で、今日は久々の練習試合があったんです。
昨日「練習試合だからグリーンDA・KA・RA買ってきて。」とリクエストがあったので、用意して持たせたんです。

 

 

 

 

でも帰宅した息子は
「グリーンDA・KA・RAの味が変わったけ!全然合わんかった!」と。

 

 

 

合う合わないはパフォーマンスにも大きな影響があるので、息子にとっては一大事!

部活で用意されていたポカリの方がまだ合う方だったので、ひと口飲んだ後はポカリを飲んでいた、と。
(息子は合う味・合わない味にけっこう敏感な方)

 

 

 

 

で、本当にグリーンDAKARAをチェックしてみるとボトルに書いてありました。

 

わかりますか?

 

 

ちゃんと書いてありました。

 

 

 

 ミネラル増!!塩分+鉄分 って!

 

 

 

 

今の息子にはこの「ミネラル増!!塩分+鉄分」が逆効果になった模様です。

 

「飲んだら全然力が入らなくてヤバかった!」

「次にポカリ飲んだらいい感じに身体が動いた!」

 

 

 

 

栄養学的な観点からの水分補給は基本です!
ただ、身体は一人一人ので、さらに「身体のタイプ」を利用した「合う味」からの視点もプラスされてはいかがでしょうか?

 

 

 

パフォーマンスアップだけではなく、ダエットにも大きな影響のある《合う味》。
一緒に見つけて、どう使いこなしていったらダイエットに成功できるのか、まずはチェックするところから始めてみませんか?

サポートさせていただきますよ~♡

 

 

あなたはこの夏、何を飲んでダイエットに成功させましょうか^^

 

 

 

 

ちなみに今の息子にはソルティライチが合うようです💛

 

 



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2020年6月の変顔オンラインレッスン日程

6/3(水)午後の部  15:00~15:30

6/8(月)夜の部  21:00~21:30

6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(土)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

 

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母性を育む学び舎 マタユニ

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【妊婦さん必読】
なんですが、本当は妊婦さんだけじゃなくて、妊娠前の女性や、そのパートナーにもお届けしたい!
だって、妊娠中の食事や体のケア、産前産後を含めて、必要な知識があるから。

 

 

 

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ココロとカラダで学ぶ10ヶ月

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助産師さんのお話を聞くだけではありません。
妊娠・出産にまつわることって、たくさんありますよね。

普段なかなか聞けないお話や、妊婦の時しかできないことなど。
お金の話や帝王切開についてのお話。
何を食べたらいいのか、身体に優しいレシピ。
いつか伝えたい性教育の話。
身体の変化や、下着選び、男女の産み分けの話など。
 
10か月20講座
私が聞きたい~~~♡

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私も講師として2021年2月に登場します。

 

実はこの企画を知って、ぜひ私にも応援させてください!
と自ら主宰の森春奈さんに連絡させていただきました。

 

 

なぜか。
このマタユニ、開校場所が島根県江津市なんです。
島根は私の故郷です。
しかも江津市は、母の生まれ育った町。

 

これはふるさと島根への恩返しをする絶好のチャンス!!

 

それに、学びお伝えしているFSEMにもあるんです。
産前・出産・産後にぜひ知っておいてほしいこと。

 

 

私自身、マタニティセッションをさせて頂き、クライアント様からも大好評をいただいています。
ぜひぜひお伝えしたい!
そして島根にも恩返ししたい!

そう思っています。

 

 

まだまだお伝えしたいことがたくさんですが、
まずはこちらをご覧ください。↓↓

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これが年間基本料金の5000円で受講できるんです!
(*講座によって追加のお支払いもあります)

早目の入会がお得です^^

 

 

クラウドファンディングも始まっています。
ご協力いただける方、大募集です。

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どうか、全国の妊娠・出産に関心のある方に届きますように♡

 

 

 

 

『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

5/20(水)午後の部 15:00-15:30
5/20(水)夜の部  21:00-21:30
5/21(木)午前の部 10:00-10:30

ぜひご参加いただいて『変顔ポイント』押さえてくださいね^^

ストレス解消にもなる変顔のオンラインサロン
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ストレスで悩んでいる方に、
体にかかる負担(ストレス)を少しでも軽くして、
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5/15(金)13:30~15:00 満員御礼
5/17(日)14:00~15:30 満員御礼

5/22(金)10:00~11:30 残席2

先着順ですので、お早めにお申し込みください。

受講料は、
一般:10,000円(税別)
→ stay home乗り越えよう価格4,000円(税別)

お申し込みはこちらからお願いします。

朝のお雑煮から始まって、昼も夜も時間に関係なく、ついだらだら食べてしまう。
気が付いたら毎年お正月は太っている。
そんな経験はありませんか?

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 


どこからが「食べ過ぎ」になる?


 

「食べ過ぎたら太る」

 

 

 

これは、当り前のことです。
栄養学でも、私の勉強している味感学でも共通しています。

 

 

 

 

 

問題は、「どこから食べ過ぎなのか」

 

 

 

ここを知らないと、「気が付いたら太ってた」となるわけです。
あなたはこのボーダーラインを知っていますか?

 

 

 

 

実は、この「食べ過ぎのライン」は人それぞれ違います。
同じ量を食べているのに、太る人、変わらない人、痩せる人と分かれます。
ここが人の身体の面白いところ。
「個性」なんですね。

 

 

 

人それぞれ違うのだから、
「みんながこれだけ食べたらもう食べ過ぎ」という量はお伝えできません。

 

 

 

私がチェックしてお伝えできるのは
「みんなの」ではなく、「あなたの食べ過ぎのライン」です。

 


自分で「食べ過ぎライン」を見つける方法


 

この方法はとても単純です。
なぜなら、身体がちゃんと教えてくれているから。

あなたは身体から出されている「食べ過ぎライン」のサインに気付いていましたか?

 

 

 

え~、そんなの知らない!
気付いたことない!
っていうか、そんなの本当にあるの?

 

 

そう思ったあなたは伸びしろがたくさん!

 

 

あるんです。
どんなサインかって?

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

「美味しく食べていたものの味が変わったと感じること」

 

 

 

例えば、
今まで美味しく食べていたのにちょっと味が薄くなったと感じたり
塩を振りかけたり、醤油をかけて味を変えてみたくなったり

 

 

実はそれが「食べ過ぎのライン」を今超えたよ!
というサインなんです。

 

 

 

このサインは、身体が必ず出してくれます。
ただこの身体からのサインに気付くかどうかが問題です。

 

 

 

身体からのサインに気付くこと。
これが「身体の声を聞く」ということです。

 

 

 

もし、サインに気付かない、身体の声が聞こえないのであれば、
それが食べ過ぎの原因になっている可能性大です。

 

 

 

早速次の食事のとき、自分の身体に聞いてみてくださいね。
それでも良く分からない、合っているのが不安、という方には
パーソナルレッスンの「食事の作法4回コース」がお勧めです。

お気軽にご相談ください(^^)
 ⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらから 

 

 

あなたが、頑張っているトレーニング

ウエストマイナスを実現するために、一体どのくらいの時間がかかりますか?

 

 

こんにちは!

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

ほんの数分でウエストが-7㎝になった方がいらっしゃいます。

 

体験会に参加されたYさんのお話です。

 


【合う色】+【合う味】+【1分エクササイズ】

   =ウエスト-7㎝


 

 

Yさんのウエストが細くなる合う色《薄い黄色》&《薄いピンク》などパステルカラー

 

なんと、見てるだけでウエスト-4cm!

 

 

逆にお腹が出てしまう合わない色《濃い黄色》&《濃い緑》でした。

 

 

同じ《黄色》でも《色の濃さ》で反応が全く違う。

 

 

 

これには私も驚きました。

 

そして、さらにYさんには合う味もチェックしたところ《水》が一番合っていました

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

 

お水を飲んで薄い黄色を見てるだけでウエスト-5cm!

 

 

最後はYさんに合うお水を飲んで頂いて、合う色の薄い黄色を見ながら簡単なスペシャルエクササイズを1分間やって頂きました。

 

 

 

その結果がウエスト-7㎝!

 

 

 

 

Yさんの感想

「初・初の事ばかりで、ビックリの嵐!!

自分の事もそうですが、家族のことにも役立つことが多く勉強になりました。

もっと深く知ってみたいと思いました。

これをきっかけに、少しずつ身の回りの色のことを考えていきたいです!!

ありがとうございました。

また、よろしくお願い致します。」

 

 

お水飲んで、薄い黄色を見ながら1分間エクササイズをした

 

 

たったこれだけでウエストが-7㎝になったんです。

 

 

 

実際、私も実践してみましたが、これほどまでに早く結果が出せるトレーニングに出会った事は、ありません!

(効果には個人差があります)

 

 

これが、FSEM®のすごいところです。

 

 

FSEM®

一体どんなメソッドなのでしょうか❓

 

 


FSEM®って何?


Five-Senses-Effect-Method

日本語にすると、五感効果

 

「触覚(触る)、嗅覚(嗅ぐ)、味覚(味わう)、聴覚(聞く)、視覚(見る)の『五感』という感覚の力=原始から備わった本能の力へアプローチするこのメソッドは、自分の生きる力、本当の自分の力を取り戻すことができます。

この FSEM®︎は日本味感学協会代表理事である庄島義博先生が開発したオリジナルメソッドで味感学® という考えもの元に体系化されました。」

 (日本味感学協会HPより引用)

 

 

Yさんが見つけた合う味(味覚合う色(視覚)このFSEM®のメソッドの1つです。

 

 

人は感じるだけで変わります

 

 

味も、色も。

 

 

 

甘い、酸っぱい、苦い、塩っぱい、旨いなぁ。

 

 

赤い、青い、黒い、白い、黄色い、緑だなぁ。

 

 

 

そう感じるだけで身体は反応しているのです。

 

 

 

ですので、変化するのに時間はかかりません。

 

 

 

あまりにも速く変化するので「魔法みたい」と言われることもあります。

 

 

 

でも、魔法ではありません。

 

 

 

全てはあなた自身が持っている本当の力なのです。

 

 

私はFSEM®を使ってあなたの本当の力が発揮できるようにお手伝いをさせていただきます。

 

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⇒マラソンで自己ベストを出す「合う味」「合う色」を見つける会はこちら

 

 

 

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子ってどんな人?

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

 

お酢ダイエットって、一時流行りましたね。

 

 

私、やったことあります(笑)

 

 

正確にいうと、

 

夏バテ防止にお酢を飲んで、週4回1時間仕事で歩いた

 

結果、

 

 

 

やせました。

 

 

体重が4kg勝手に落ちて、高校生の体重に戻りました。

今も、キープしています。

 

 

あの時は

『お酢ダイエット』って本当に効くんだな~

って思ってましたけど、ちょっと違いましたね。

 

 

『お酢』は私のウエストが『くびれる飲み物』だったんです。

 

 

 

私、『お酢ダイエット』が成功するタイプです(笑)

 

 

 

でも、お酢なら何でもいいかって言うと違うんです。

 

 

 

 

同じメーカーの黒酢。

 

ブルーベリーとレモン。

 

 

どっちも美味しいです♪

 

 

でも、

 

 

ブルーベリー黒酢を飲むとウエストがくびれて

 

レモン黒酢を飲むとぽっこりお腹になっちゃう!

 

 

 

ブルーベリー黒酢は合うけど、

レモン黒酢は合わないんです。

 

 

 

自分で分かっているので大丈夫。

 

 

 

不思議なのは、

 

 

 

逆の人もいます!

 

 

 

私の旦那さんはレモン黒酢が合って

ブルーベリー黒酢が合わないんです。

 

 

 

人によって違います。

 

 

 

『どっちも合う』という人もいれば、

『どっちも合わない』という人もいます

 

 

 

 

知らずに『合わない方』を飲んでいたら?

飲み続けているとどうなると思いますか?

 

 

 

ダイエットの近道の中でも最短距離は

 

 

『自分の合う味』を見つけて味方にすること

 

 

 

『自分の合う味』、もう味方につけていますか?

 

 

合う味を知りたい!しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年10月31日(水)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スーパーのフルーツコーナーも賑やかになってきましたね。

 

 

あなたの好きなフルーツは何ですか?

 

りんご

ブドウ

ブルーベリー

いちぢく

バナナ

みかん

 

 

などなど。フルーツは種類も豊富♡

 

 

『フルーツは太る』

 

 

なんて言われて、ダイエット中は敬遠する方も多いです。

 

 

 

でも、それ、本当?

 

 

 

「当てはまる人もいれば、

当てはまらない人もいる」

 

 

これが答えです。

 

 

 

例えば、

 

「1日1個のリンゴは医者知らず」

 

ということわざがあるほど健康にもいいと言われているリンゴ。

 

 

私にとっては《おなかぽっこりご飯》《太る味》の一つです。

バナナもそう。

 

 

でも、いちぢくは《痩せる味》なんです。

 

 

梨とバナナは《痩せる味》だけど

それ以外の果物は全部《太る味》という人もいます。

 

息子です(笑)

 

 

食べても太らないフルーツを見つけたくないですか?

 

 

《合う味ダイエット@講座》で見つかるヒントがもらえますよ~

 

 

次回は9月24日(月・祝)福岡で開催します。

下関開催は10月31日(水)開催決定です。
こちらのお申し込みはもう少しお待ちください<(_ _)>

 

 

合う味を知りたい!しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

猛暑が続いていますね。

水分補給は意識してされていると思います。

 

「マメな水分&塩分補給を!」

 

そうニュースでも呼びかけられています。

 

 

大事です。

 

水分補給も塩分補給も。

 

 

汗を大量にかくと体から失われていきますから、

この時期は

 

塩味が合う人が増えるんです。

 

 

でもね。

 

 

「増える」だけであって、
塩味が合わない人はやっぱりいるんです。

 

甘味の合う長女もその中の一人。

 

 

「塩分補給したら、体が弱るもん。甘いジュースで元気いっぱいよ!」

 

本当に塩分補給したら姿勢も悪くなるし、力も抜ける。

甘いジュースで姿勢が良くなって力が入る長女。

 

ウソのようだけれど、事実なので仕方ない(笑)

 

《合う味》を知らなかった頃は、子供にジュースを飲ますことに抵抗があった私。

 

『ミネラルもあるから夏は麦茶よね~

汗をたくさんかいたらポカリ飲んでミネラルバランス整えなくっちゃね~』

 

5年前までは、誰にもそう言ってました。

でも、私自身が麦茶が合わないし(笑)

 

今ではそれぞれ《合う味》のものを飲むように言っています。

 

「これが良いって言われているから」

 

 

「これが良い」は「誰にとって良い」のか。

 

 

これが本当に大切だって、自分の身体が教えてくれます。

 

 

もし、塩分補給しても身体がスッキリしない場合は

塩味ではない違う味のものを口にしてみてくださいね。

 

 

「今、何を口にしたらいいのか」

「何が自分に合っているのか」

 

あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット
庄島義博著
絶賛発売中です

 

 

確実に知りたい方は、

合う味ダイエット®講座、パーソナルセッションにお申し込みください。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年7月22日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

合う味ダイエット®講座 in博多

平成30年8月19日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 福岡県博多(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

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そして、こちらもお勧め!

下関初開催!!

7月29日(日)10:00~14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

7月29日(日)15:00~17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生(FSEM上級講師)

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出!
講座は全国で開催中!
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い&素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

「のどが渇いた~」

 

 

そんな時、何を飲んでいますか?

 

お水?レモン水?麦茶?スポーツドリンク?

 

 

汗をたくさんかくから塩分補給もしなくちゃね!

 

 

そういうじゃないですか。

 

常識ですよね。

 

 

でも

 

 

塩分の入った水分補給をして逆に体調が悪くなる人もいるんです。

 

 

麦茶を飲んで力が抜ける人だっているんです。

 

 

カルピスで元気になる人もいれば、
ブラックコーヒーで元気になる人もいる。

 

もちろん、お水で元気になる人も、麦茶で元気になる人もいます

 

 

大事なのは、

 

 

自分は何を飲んだら元気になるんだろう?

 

この答えを知っていること。

 

 

答えは・・・・

 

 

もう皆さんご存じだと思いますが(笑)

 

 

《合う味の飲み物》

 

 

ちなみに、汗を大量にかいた時は塩味が合う人が増えるのも事実です。

 

それでも塩味がダメな人もいるので、要注意!

 

 

自分の《合う味》を知っていると、
水分補給の度に元気になっちゃいますよ♡

 

 

ちなみに今の私は《炭酸レモン+カボス果汁100%》が良いみたい♪
ちょっと前までは《緑茶》だったんですけどね~

 

常に一定とは限らないんですよ~

 

 

自分の《合う味》を見つける講座が盛りだくさんです。

 

早く見つけて元気にこの夏を乗り切りましょうね!

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年7月22日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

合う味ダイエット®講座 in博多

平成30年8月19日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 福岡県博多(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 
★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

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「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
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そして、こちらもお勧め!

下関初開催!!

7月29日(日)10:00~14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

7月29日(日)15:00~17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生(FSEM上級講師)

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出!
講座は全国で開催中!
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い&素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
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自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

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