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そんなお悩みを解決へ!

 

 


合う味ダイエット講座がパワーアップした

FSEM講座 DIET Lv1


 

 

この講座では、シンプルで効果的に
食べたいけど痩せたいを叶えるダイエット方法です。

その場で効果を感じながら学ぶことが出来ます。

 

 

 

 

その場で自分の身体の状態がわかるように診断結果を数値化して、A〜Gの7ランクで判定!

ゲーム感覚で楽しく学んでいただけるようになりました。

 

 

 

 

 


JMA認定C級ダイエット力診断士の資格が付与


 

 

さらに、講座を受けていただくことで

 

 

 

 

・味による体の影響がわかるチェック方法
・味のタイプを利用した効率良いエクササイズ

 

 

 

 

が、あなたの大切な方に伝えることができ、
また60分のイベントも開催できるようになります。

(イベント内容は、プログラム化されたものがあります。その内容に沿って開催していただくようになります)

 

 

 

右側のウエストラインへのアプローチで-3.7cmになった
前回の講座の様子はこちら
http://cloverclub.xyz/blog/?p=1980

 


2月2日(日)・3月22日(日)

10:00~16:00(1時間休憩あり)

下関にて開催いたします


 

 

講師:西田井 恭子

定員:6名(先着順)

受講費用:33,000円(税込)

※資格認定試験費用、JMA初年度資格登録費用も含まれています。

(※合う味ダイエット講座受講済の方は、半額¥16,500円)

 

★ 持参していただくもの
       
・普段よく口にする飲み物
・大きめのバスタオルもしくはヨガマット
・筆記用具

  

 

 

 

講座は5時間の講座となり、これまでの合う味ダイエット講座の内容に加え、イベント開催のプログラム習得のための内容が追加になっています。

 

 

 

◇もう頑張るダイエットは終わりにしたい

◇自分が成功するダイエット方法を知りたい

◇その場で変わったと感じたい

◇ダイエットを成功させたい大切な人がいる

 

一つでも当てはまるあなたに、自信を持ってお勧めします。

 

2月2日(日)開催お申し込みはこちら

3月22日(日)開催お申し込みはこちら

*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。

 

⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

前回、ダイエットを効率よく成功するために
おススメなのが【タイプ】を見つけること
http://cloverclub.xyz/blog/?p=1993
とお伝えしました。

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 

 

ダイエットをするとき、【タイプ】と一緒に利用したいもの。
それが【ルール】です。

 

 


【ルール】を利用する


 

ここでいう【ルール】とは、【身体のルール】です。

【タイプ】は人それぞれ受ける影響が違いますが、
【ルール】は10人いたら10人、100人いたら100人同じ結果が出る、というもの。

 

例えば

 

 

今、そのままの状態で深呼吸をしてみてください。
その時チェックしていただきたいのはこの2つ。

①どれだけ息が吐けるか
②どれだけ息が吸えるか

この2つの『量』を感じてみてください。

 

 

次に、出来るだけ良い姿勢にしてください。
そして上記の2つの『量』を感じてみます。

 

 

いかがですか?
2つの『量』に違いがありましたか?

 

 

では今度は思いっきり猫背にしてください。
そして2つの『量』を感じてみます。

 

 

いかがですか?
普段の姿勢、良い姿勢、猫背。
どの姿勢の時が一番呼吸の量が多かったですか?
違いが分かりにくい場合は、姿勢を再度変えてチェックしてみてくださいね。

 

 

いろんな感じ方があったかとは思いますが、
おそらく良い姿勢の方が、猫背の時よりも呼吸の『量』は多かったのではないでしょうか?

 

 

これは【身体のルール】の1つです。

「姿勢がいい方と呼吸の量も多い」

 

呼吸がしっかりできる状態と、浅い呼吸の状態と。
どちらがダイエットが成功しやすい状態だと思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

呼吸は浅いより深い方がダイエットは成功しやすい状態です。

 

 

 

姿勢の良し悪しは呼吸にも影響があるんです。
だから姿勢は悪いより、良い方がいいんです。

 

 

 

少し話が「姿勢」に行ってしまいました。
【ルール】に話を戻しますね。

 

 

FSEM(エフセム)の中には

◇下っ腹を効率よく引き締めてくれる《アイエフェクト》

◇骨盤の回旋の歪みを整えてくれる《アイエフェクト》

◇首を整えて姿勢を良くしてくれる《タンエフェクト》

◇姿勢を整えてボディラインをキレイにしてくれる《オクリュージョンエフェクト》

などなど、とても多くの【ルール】があります。

 

 

 

これらの【ルール】を使うと、その場で姿勢をより良い状態に近づけることができます。

姿勢が良い状態になるということは、自然とボディラインも整っていきます。

 

 

一生懸命下っ腹を引っ込めるエクササイズをしているのに
【ルール】を逆に使っていてなかなか結果が出ないということもあります。

 

 

 

実際私もFSEMでルールを学ぶまで、逆の方法をやっていたこともありました。
「だからなかなか結果が出なかったのか~!」と思うこともたくさんありました。

 

 

知っているのと知らないとでは大きく結果が出るまでの時間に違いが出る

 

 

このことを実感しています。
だからこそ早くお伝えしたい!知っていただきたい!

 

 

【タイプ】と【ルール】

 

 

この2つをダイエットに使わない手はない、そう思います。

 

 

 

最初にタイプとルールを学べる講座
FSEM講座DIET Lv1 次回の下関開催は
2月2日(日)です。
お申し込みはこちら

*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。

 

全国で開催中のFSEM講座 DIET Lv1はこちら

 

 

 

 

 

 

 

お腹周りをスッキリさせたい!
キレイな脚になりたい!
くびれを作りたい!

そう思ったことはありませんか?

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 


ダイエットを始める時、最初に何をするか


 

たるんだお腹や太もも、お尻などを引き締めたい!
ボディラインをキレイにしたい!

 

 

そう思ってダイエットを始められる方は多くいらっしゃいます。
いざダイエットを始める時、あなたなら一番最初に何をしますか?

 

 

食事制限

腹筋などの筋トレ

ウォーキングやジョギング

ダイエット日記をつける

 

等など、いろいろな方法がありますよね。
これらの方法に間違いはありません。
どれから始めてもいいんです。

 

 

ただ、どれから始めるかによって、思い描いている結果を出すまでの時間が変わってきます。
早く結果を出したいのか、ゆっくりでもいいのか。
継続するのが大変なものなのか、楽に続けられるものなのか。

 

あなたの好みに合わせたものを選べばいいと思っています。

が。

 

 

もし、出来るだけ効率よく、比較的楽に結果を出したいのであれば。
私がお役にたてることがあるのでは、と思っています。

 

 


【タイプ】を利用する


タイプというのは【個体差】【個性】です。

血液型は4つのタイプ
星座や干支は12のタイプ
など、人はいろいろなタイプに分けられます。

 

顔だって、目やまゆが2つあって、鼻があって口がある。
でもみんな顔が違います。
声だって、正確だって違いますよね。

 

人それぞれ違うのが【個体差】【個性】という【タイプ】です。
だから、受ける影響も人それぞれ違う。
【タイプ】があるんです。

 

例えば先週末大阪でサポートさせていただいた
FSEMダイエット上級講座ではこんなタイプの方がいらっしゃいました。

 

 

ホワイトチョコレートを食べてウエスト2㎝減った方
 ⇒甘味が合うタイプ

お砂糖が入ってないブラックコーヒー飲んでウエストが太くなった方
 ⇒苦味が合わないタイプ

 

 

もしこのことを知らないで、
甘味が合うタイプなのに甘いものを我慢するダイエットを始めたり
苦味が合わないのにコーヒーを飲むダイエットを始めるとどうなると思いますか?

 

 

ウエストを引き締めたい、細くしたいというダイエットのつもりで始めたのに逆の結果になってしまう可能性、大きいと思いませんか?

 

 

なので

 

自分のダイエットが効率よく成功するための【タイプ】を見つけることから始めることをお勧めしています。

ちなみに私は味覚のタイプで言うと
甘味で太って苦味と酸味でダイエットが成功するタイプです。

 

このタイプにも色々なタイプがあります。
たくさん知って、それをうまく利用すればするほど、
ダイエットは効率よく成功へと繋がっていきますよ。

 

 

残念ながら、それでも思ったほどうまくいかないということもあります。
じゃあ、そんな時にはどうしたらいいのか。

 

 

そんな時に利用したいのが【ルール】です。
【ルール】については次回引き続きお伝えしますね。

 

 

 

この【タイプ】と【ルール】はFSEM講座で詳しく学ぶことができます。
先週末サポート受講したFSEMダイエット上級講座の様子がこちら


めちゃめちゃまじめにチェック中(^^)

 

最初にタイプとルールを学べる講座
FSEM講座DIET Lv1 次回の下関開催は
2月2日(日)です。
お申し込みはこちら

*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。

 

全国で開催中のFSEM講座 DIET Lv1はこちら

 

 

 

 

ダイエットを始めて、最初は順調だったのに、突然停滞期がやってきた!
そんな経験はありませんか?

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 


最初は順調だった【合う味ダイエット】


《酸味》が《甘味》よりも痩せる味の【合う味】だったH様。

 

 

そのことが分かってから、ご飯だけでなく、酢の物を必ず食べるようになりました
飲み物も、今まで飲んでいた【合わない・太る味】だったコーヒーや緑茶から、酸っぱい系の飲み物に変わりました

 

 

結果、順調にダイエットは進みました。

 

 


突然やってきた停滞期


 

体重・体脂肪率・ボディサイズ・食べたものなど細かく記録されていたH様。
順調に減っていくのを見て、記録するのも楽しかったそうです。

 

 

なのに、突然数字が減らなくなってしまったんです。

 

 

 

ダイエットがうまくいかないのにも、必ず原因があります。
今回のH様の原因は・・・

 

 

 

 

痩せる味の【合う味】だった《酸味》が
太る味の【合わない味】に変わっていたこと!

 

 

 

合う味】はこのように変わることがあります。
なので、合う味が変わることそのものが悪かったわけではありません。

 

 

 

問題は【合う味】が変わったことに対して対応していなかったこと!

 

 

 

実はH様はこのことに気付いていました。
「酸っぱいものが今までみたいに美味しくない・・・」
「酸っぱいもの、欲しくない」と。
身体の声はそうHさんに訴えていました。

 

 

「酸っぱいのが合うはず」
「酸っぱいものを飲んだ方が痩せるはず」

そんな思い込みがダイエット停滞期に繋がってしまったのです。

 

 

身体の声に素直に応じて、酸っぱい飲み物から、少し甘めの飲み物に変えて頂きました。

 

 

 

 

すると、再度数字が減ってきたのです。

 

 


「今、自分の身体に合う味は何なのか」


マメにチェックすることがダイエット成功への近道です。

 

そのためにもあなたの【合う味】をまずは見つけてくださいね。

 

 

FSEM講座 DIET Lv1 下関開催のお知らせ

1/9(木) 2/2(日) 

2月2日(日)開催お申し込みはこちら
*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。

 

⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

 

 
 
 

 

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 

 

少し前のお話になりますが、「合う味ダイエット」を始めたH様から嬉しい報告が届きました。

H様の許可を得たので、お伝えしますね。

 

実はH様、ご自分でもお米の量を減らすなど、ダイエットをいろいろと頑張っていらっしゃいました。

 

 

でも、H様の「痩せる味」である「合う味」をチェックした結果、
ご飯を減らさない方がダイエットがうまくいくタイプだとわかりました。

 

 

H様の合う味「酸味」「甘味」

合わない味「苦味」だったんです。

 

 

 

でも、H様が日常的に飲んでいたのはブラックコーヒーや緑茶でした。

 

 

 

つまり、痩せる味の「酸味」「甘味」を口にすることは少なく、
太る味の「苦味」をたくさん口にされていたんです。

 

 

 

そこで、H様には

①酢の物やお米を食べていたくこと

②普段の飲み物を酸っぱい系の飲み物に変えること

 

この2つを意識して実践していただきました。

 

 

 

その結果が

体重   -2.4kg

ウエスト -9.4cm

 

 

H様、ご飯を食べるようになったんですが、ある日たまたま朝食のご飯がなくて、トーストを食べたんだそう。

すると、トーストを食べたらお腹が出たのが分かったそうです。

「これか!と思ったので、今後ご飯を絶やさないようにします笑」と。

 

 

トーストを食べたらお腹が出るって、びっくりしますよね。

でも、これが「身体の声」なんです。

 

 

 

ご飯を食べるとお腹が締って、トースターだと出る。

 

 

 

もちろんこれはH様の身体の声です。
この身体の声が聞けるようになったら、ダイエットは上手くいきます。

 

 

 

ただ、実はH様、この後ダイエットがうまくいかなくなったんです。

なぜだと思いますか?

「合う味」を取っているのに・・・

 

 

少し考えてみてください。

 

ここがリバウンドをしないためにすごく大切なんです。

 

 

 

理由は・・・

 

 

次回に続きます(^^)

 

 

 

FSEM講座 DIET Lv1 下関開催のお知らせ

1/9(木) 2/2(日) 

2月2日(日)開催お申し込みはこちら
*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。

 

⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

 

 

 

 

朝のお雑煮から始まって、昼も夜も時間に関係なく、ついだらだら食べてしまう。
気が付いたら毎年お正月は太っている。
そんな経験はありませんか?

 

こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。

 

 


どこからが「食べ過ぎ」になる?


 

「食べ過ぎたら太る」

 

 

 

これは、当り前のことです。
栄養学でも、私の勉強している味感学でも共通しています。

 

 

 

 

 

問題は、「どこから食べ過ぎなのか」

 

 

 

ここを知らないと、「気が付いたら太ってた」となるわけです。
あなたはこのボーダーラインを知っていますか?

 

 

 

 

実は、この「食べ過ぎのライン」は人それぞれ違います。
同じ量を食べているのに、太る人、変わらない人、痩せる人と分かれます。
ここが人の身体の面白いところ。
「個性」なんですね。

 

 

 

人それぞれ違うのだから、
「みんながこれだけ食べたらもう食べ過ぎ」という量はお伝えできません。

 

 

 

私がチェックしてお伝えできるのは
「みんなの」ではなく、「あなたの食べ過ぎのライン」です。

 


自分で「食べ過ぎライン」を見つける方法


 

この方法はとても単純です。
なぜなら、身体がちゃんと教えてくれているから。

あなたは身体から出されている「食べ過ぎライン」のサインに気付いていましたか?

 

 

 

え~、そんなの知らない!
気付いたことない!
っていうか、そんなの本当にあるの?

 

 

そう思ったあなたは伸びしろがたくさん!

 

 

あるんです。
どんなサインかって?

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

「美味しく食べていたものの味が変わったと感じること」

 

 

 

例えば、
今まで美味しく食べていたのにちょっと味が薄くなったと感じたり
塩を振りかけたり、醤油をかけて味を変えてみたくなったり

 

 

実はそれが「食べ過ぎのライン」を今超えたよ!
というサインなんです。

 

 

 

このサインは、身体が必ず出してくれます。
ただこの身体からのサインに気付くかどうかが問題です。

 

 

 

身体からのサインに気付くこと。
これが「身体の声を聞く」ということです。

 

 

 

もし、サインに気付かない、身体の声が聞こえないのであれば、
それが食べ過ぎの原因になっている可能性大です。

 

 

 

早速次の食事のとき、自分の身体に聞いてみてくださいね。
それでも良く分からない、合っているのが不安、という方には
パーソナルレッスンの「食事の作法4回コース」がお勧めです。

お気軽にご相談ください(^^)
 ⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらから 

 

 

2019年 明けましておめでとうございます。


こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 
我が家ではお正月には家族が集合します。 
 
 
私は、みんなの「美味しい」が聞きたくて
美味しそうに食べてる顔が見たくてお節を作っています。
 
 
 
あなたはお節を食べられましたか?
 
 
 

お節料理の始まりと歴史


お節料理の由来は、豊作などに感謝して神様に供える「節供」に関係しているといわれています。
 
 
 
簡単に歴史をたどると、
弥生時代、収穫を神様に感謝してお供え物をする風習ができたことに始まります。
 
  

奈良時代から平安時代の時期に、宮中行事としてお節が定着し、
江戸時代にお正月の定番となりました。
 
 
 

料理の一つ一つに意味を持たせて、新年を祝う食べ物になったのは江戸時代後期の頃で、「おせち」と呼ばれるようになったのは第二次世界大戦後なんです。
 
   


それまで家庭で作られていたお節料理が、デパートでお重入りのお節が「おせち」という名で売り出されたことで一般的にも「おせち」と呼ばれるようになったんです。
 
   

 

私はお節の料理一つ一つに意味を持たせているところがすごく好きなんです。
江戸時代後期と聞いて、さすが遊び心のある江戸っ子だなと思いました。
 
 
 
 
そんなお節料理ですが、「太るから」という理由で食べない人もいるそうです。
 

「太りやすいお節」と「痩せやすいお節」

 
ちなみに私が作ったお節がこちら

 
この中で「太りやすいお節」はどれだと思いますか?
 
  
 
甘い黒豆?栗きんとん?それとも伊達巻?
 
 
 
 

答えは人によって違います。
 
  

 
あなたの《合う味》によって「太りやすいお節」も「痩せやすいお節」も変わります。
 
 
 

甘味、塩味、酸味、苦味、旨味





《甘味》の合うあなたにおすすめなのは

栗きんとん、黒豆、伊達巻き

  


《酸味》の合うあなたにおすすめなのは

紅白なます、酢ゴボウ、酢れんこん、菊花かぶ
 
 


《苦味》の合うあなたにおすすめなのは

くわい、サザエのつぼ焼きの肝

 
 

《旨味》の合うあなたにおすすめなのは

煮はまぐり、ごまめ、八幡巻き、海老のうま煮、和風ロールチキン


 

《塩味》の合うあなたにおすすめなのは

実はあまりないんです(^^;
塩味のお節を私は作っていないことに気付きました。 
パラッとお塩をかけることかな

 


自分に合う味のお節は痩せやすい一品です。
逆に合わない味のお節は太りやすい一品です。  
 
 
  
 
もし、このお正月食べたお節で太ってしまったというのであれば、あなたにとって「太りやすいお節」だったのかもしれません。 
 
  
 
 
もしくは、「太りやすい食べ方」をしていたのかも。
 

 
  
  
お正月で太ってしまったあなたも、そうでないあなたも。
  
 
ダイエットをしたいあなたも、今を維持したいあなたも。
 
 
リバウンドをしたくないあなたも、さらにボディラインをキレイにしたいあなたも。
 
 
 
自分の《合う味》を見つけて、上手に使うと自分の理想の体型になれますよ。


 
  
 

 
今年もあなたがhappyになれる身体作りのお手伝いをさせて頂きます。

一緒にHappy Body作っていきましょう! 
 
 
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>

 
⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 
  
 

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子ってどんな人?

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜




 

 
 

 
 

 

あなたが、頑張っているトレーニング

ウエストマイナスを実現するために、一体どのくらいの時間がかかりますか?

 

 

こんにちは!

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

ほんの数分でウエストが-7㎝になった方がいらっしゃいます。

 

体験会に参加されたYさんのお話です。

 


【合う色】+【合う味】+【1分エクササイズ】

   =ウエスト-7㎝


 

 

Yさんのウエストが細くなる合う色《薄い黄色》&《薄いピンク》などパステルカラー

 

なんと、見てるだけでウエスト-4cm!

 

 

逆にお腹が出てしまう合わない色《濃い黄色》&《濃い緑》でした。

 

 

同じ《黄色》でも《色の濃さ》で反応が全く違う。

 

 

 

これには私も驚きました。

 

そして、さらにYさんには合う味もチェックしたところ《水》が一番合っていました

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

 

お水を飲んで薄い黄色を見てるだけでウエスト-5cm!

 

 

最後はYさんに合うお水を飲んで頂いて、合う色の薄い黄色を見ながら簡単なスペシャルエクササイズを1分間やって頂きました。

 

 

 

その結果がウエスト-7㎝!

 

 

 

 

Yさんの感想

「初・初の事ばかりで、ビックリの嵐!!

自分の事もそうですが、家族のことにも役立つことが多く勉強になりました。

もっと深く知ってみたいと思いました。

これをきっかけに、少しずつ身の回りの色のことを考えていきたいです!!

ありがとうございました。

また、よろしくお願い致します。」

 

 

お水飲んで、薄い黄色を見ながら1分間エクササイズをした

 

 

たったこれだけでウエストが-7㎝になったんです。

 

 

 

実際、私も実践してみましたが、これほどまでに早く結果が出せるトレーニングに出会った事は、ありません!

(効果には個人差があります)

 

 

これが、FSEM®のすごいところです。

 

 

FSEM®

一体どんなメソッドなのでしょうか❓

 

 


FSEM®って何?


Five-Senses-Effect-Method

日本語にすると、五感効果

 

「触覚(触る)、嗅覚(嗅ぐ)、味覚(味わう)、聴覚(聞く)、視覚(見る)の『五感』という感覚の力=原始から備わった本能の力へアプローチするこのメソッドは、自分の生きる力、本当の自分の力を取り戻すことができます。

この FSEM®︎は日本味感学協会代表理事である庄島義博先生が開発したオリジナルメソッドで味感学® という考えもの元に体系化されました。」

 (日本味感学協会HPより引用)

 

 

Yさんが見つけた合う味(味覚合う色(視覚)このFSEM®のメソッドの1つです。

 

 

人は感じるだけで変わります

 

 

味も、色も。

 

 

 

甘い、酸っぱい、苦い、塩っぱい、旨いなぁ。

 

 

赤い、青い、黒い、白い、黄色い、緑だなぁ。

 

 

 

そう感じるだけで身体は反応しているのです。

 

 

 

ですので、変化するのに時間はかかりません。

 

 

 

あまりにも速く変化するので「魔法みたい」と言われることもあります。

 

 

 

でも、魔法ではありません。

 

 

 

全てはあなた自身が持っている本当の力なのです。

 

 

私はFSEM®を使ってあなたの本当の力が発揮できるようにお手伝いをさせていただきます。

 

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

⇒マラソンで自己ベストを出す「合う味」「合う色」を見つける会はこちら

 

 

 

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子ってどんな人?

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

 

 

「お米は太るから」と言って我慢していたAさんは、

お米を食べた方がスタイルが良くなりました

 

 

「鶏の照り焼き」でお腹が出たKさんは、

「豚の生姜焼き」でお腹が引っ込みました

 

 

ただの「鶏のから揚げ」を食べると猫背になるHさんは、

「レモンを絞った唐揚げ」を食べると美姿勢になりました

 

 

何を食べたらスタイルが良くなるのか。

何を食べたらお腹が引っ込むのか。

どんな食べ方にしたら美姿勢になるのか。

 

 

知りたくないですか?

 

 

美味しいランチを食べながら見つけれたら良くないですか?

 

 

 

食後に必要なのは、

 

デザートなのか、コーヒーなのか、お水なのか。

 

 

実際にランチを楽しみながら一緒に見つけませんか?

 

 

見つけたい!という方は

『スタイルが良くなるご飯』を見つけるランチ会を下関で開催しますよ~
 

8月23日(木) 11:30~12:30

定員:6名(残席4名)

参加料:4,320円 +ランチ代(1500円程度)

お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b621f2b8513701

 

 

しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in博多

平成30年8月19日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 福岡県博多(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)

 

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年9月2日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

 

二日酔いの心配もない

太る心配もないお酒の選び方をご存知ですか?

 

 

答えは簡単。

 

 

 

《自分に合ったお酒》を選ぶこと

 

 

 

私も昔はよく二日酔になっていました。

 

そのころ何を飲んでいたかと言うと

 

 

日本酒

 

 

甘いカクテル

 

 

 

ビールは苦いから苦手でした(^^;

 

 

 

でも、私の《合わない味》《甘味》

 

 

ダントツで《甘味》(涙)

 

 

日本酒も(合う日本酒もたまにあります)

 

甘いカクテルも

 

 

《甘味》が多いから、二日酔いになっちゃってたんですね~

 

 

 

残念!

 

 

 

でも今は《自分の合うお酒》を知っているので大丈夫。

 

 

 

梅酒とカシスオレンジ

 

 

 

なぜかこの二つは私の《痩せるお酒》

 

 

 

二日酔いにもならないし、太る心配もないお酒です。

 

 

 

 

旦那さんは《リンゴのお酒》を飲むようになって、

ひどく酔っ払うことも、二日酔いもなくなったようです。

 

 

 

《二日酔い知らずの痩せるお酒》

見つけてみませんか?

 

 

 

しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in博多

平成30年8月19日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 福岡県博多(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)

 

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年9月2日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
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《合う味》を体験したい!という方は

『スタイルが良くなるご飯』を見つけるランチ会を下関で開催しますよ~
 

8月23日(木) 11:30~12:30

定員:6名(残席4名)

参加料:4,320円 +ランチ代(1500円程度)

お申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b621f2b8513701

 

 

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

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