昨日、
猫背の人は味覚が鈍感になるからダイエットが成功しにくい
というお話をしました。
 

今日はその続きです。
何だっけ?という方はこちらを先に読まれてください^^

 

 

 

 
 
いい姿勢と猫背とで、味比べはされましたか?

 

 

 

 

もう一度やり方を載せておきますね^^

 

 

 

手元に飲み物やお菓子などを用意します

 

①ひと口食べたり飲んだりして、
その味の濃さを覚えておく

②姿勢を正して、いい姿勢にして①と同じ量を口にして
味の濃さをチェックする

③あえて猫背にして、味の濃さをチェックする

④もう一度いい姿勢で味の濃さをチェックする

 

 

 

 

いい姿勢の方が、猫背の時より味を濃く感じる!

はずなんですが、

 

 

猫背の方が味を濃く感じたんだけど!

または
どっちも差がなかった

 

 

もしそうであれば、さらに身体は緊急事態です!
最もダイエットが成功しにくい状態である、と考えられます。

 

 

 

今日はこのことについてお話しますね♬

 

 

なぜ逆に猫背の方が味を濃く感じたり
差がなかったと感じたのでしょうか?

 

 

 

2つの原因が考えられます。

 

原因①
猫背でいることに慣れ過ぎて
いい姿勢でいることがストレスに感じてしまう

 

 

本来、いい姿勢というのは省エネです。
一番身体にとって楽な姿勢であるはずなんです。

 

 

 

それがストレスに感じるということは
猫背が楽だと脳の勘違いが根強いってこと。

 

 

 

いい姿勢が楽だよって
脳が理解できない状態だってこと。

 

 

 

簡単にいい姿勢に戻れない
まさに緊急事態です!

 

 

 

この場合、根気よくこれがいい姿勢だと
身体に再教育する必要があります。
ちょっと時間がかかるかもしれません。

 

 

 

 

でも、今改善すると最短で改善できます。
だって、今の緊急事態が長引けば長引くほど
改善までの時間は長くかかってしまうから。

 

 

 

一時的なものではなく
根本的に姿勢を改善することをお勧めします。
身体の土台からバランスを整えると、根本解決に繋がります^^

 

 

2つ目の原因については明日、お伝えしますね^^

 

 

 



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