◇食べるのが大好きだけど、痩せたい

◇もうリバウンドはしたくない

◇楽してダイエットを成功させたい

そう願ったことはありませんか?

こんにちは!

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子です。

全国で3万人が試した食べることから始めるダイエット

それが《合う味ダイエット®》です。


合う味ダイエット®とは


あなたの味覚見ピタッと 合う味ダイエット 庄島義博著

まず味覚の5味

『甘味』『塩味』『苦味』『酸味』『旨味』

この中から あなたの身体に合う味を探します

合う味とは、あなたの痩せる味のこと。

合う味 = 痩せる味

合う味ダイエット®とは

それらを美味しく食べることで、痩せることのできるダイエット法のことなんです。

この写真の変化までの時間はわずか3秒です。

もちろん変化の度合いに個人差はありますが、全く変化がなかったという方に私はまだ出会っていません。

あなたは合う味ダイエット®をやってみたいですか?

やってみたい!という方におススメなのが

合う味ダイエット®講座です。


合う味ダイエット®講座とは



 
この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける

②《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の2つが手に入ります。
 

講座でお伝えする内容の一部をご紹介しますね。

①なぜ、痩せてもお腹が出るのか?理解できる

②食べていないのにお腹がポッコリでるのか?理解できる

③ボディラインを崩す食べ物がわかる

④ボディラインを美しくする食べ物がわかる

⑤疲れがとれる食べ物がわかる

⑥疲れを呼び込む食べ物がわかる

⑦姿勢を崩す食べ物がわかる

⑧姿勢を美しくする食べ物がわかる

⑨フェイスラインをたるませる食べ物がわかる

⑩フェイスラインをスッキリさせる食べ物がわかる

⑪運動の効果をグンと上げる食べ物がわかる

⑫運動の効果をかき消す食べ物がわかる 
 

※ どんな味が合うか?これには個体差があります。
 ※ 一般的に言われる栄養学と内容は全く異なります。
 ※ ボディラインとは、身体のラインのことです。

現在、元AKB総監督の高橋みなみさんをはじめアーティストや俳優、オリンピック選手も体験し、効果を体感して頂いてます。  

ダイエットなのになぜアーティストやオリンピック選手も?

 
そんな疑問にも納得していただける内容です。

 
知らないのは、もったいない! 

 
受講生の皆様の声(一部)
 
・もっと早く知りたかった

・本当に体のことで悩んでいる人におススメです

・長年の苦しみから解放されました

・ダイエットしたい人はもちろん、健康面が気になる人、運動している人などにもおススメだと思った

・常識が変わった!自分のトレーニングに活かせそうな内容ばかりでワクワクしている

・この方法ならダイエットできると思った

・TVなどの情報に踊らされることがなくなりそう

 ※個人の感想であり、効果を保証するものでありません。
 
 

今までの経験や常識ではなく、自分の体の反応に目を向けるといろんなことが見えてきます。

自分に合う食べ物ってなんだろう?と思われた

  •  身体を大事にしたい
  •  お金を大事にしたい
  •  時間を大事にしたい

”自分”を大切にしているあなたにこそ、お伝えしたいと思っています。



合う味ダイエット®講座 

 
in岡山
令和元年5月26日(日)
【時間】 12:30~16:30
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
 
 

 

in下関
令和元年6月9日(日)
【時間】 10:00~14:00
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
 
 

 
 


★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

メルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

  

★ 持参していただくもの
       
・普段よく口にする飲み物
・大きめのバスタオルもしくはヨガマット
・筆記用具

  

 
 

   

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

ついに平成から令和へと時代が変わりました。

 
あなたを取り巻く環境にも何か変化がありましたか?

 
 

こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 
 
実は私自身、大きな変化がありました。

 
 
どんな変化があって、それがあなたにどう関係するのか。
この辺りのことは改めてお伝えしようと思っています。
 
 

 
ですが、今日はここまで。

 
 
 
新しいコラボ企画もありますので、お楽しみにお待ちいただければ嬉しいです。

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「じっと立っているのがしんどい、きつい」


そう感じたことはありませんか?



こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。



 
4月2日は長女の大学入学の日だったので、自然と入学式のお話になっていったのですが、その際

「卒業式や入学式で長く立ってると、足がつって困るんです」

というお悩みを聞きました。





Kさんは、学校関係のお仕事をしてらっしゃるので、ビシッと姿勢良く立っていることが求められるんです。
例えお式の途中で足がつったとしても、それを表に出すことはできません。
でも、必死で耐えるのにも限界はありますよね。
 




長時間立っていても平気になるにはどうしたらいい?

 
 
長時間立っていると足がつる、ということをシンプルに考えてみます。
 
 
 
長時間立っている⇒足がつる
 
 
 
長時間立っている⇒足に負担がかかる⇒足がつる
 
 
 
長時間立っている⇒重心が安定しない⇒足に負担がかかる⇒足がつる
 
 

姿勢が悪い⇒長時間立っている⇒重心が安定しない⇒足に負担がかかる⇒足がつる


*いろんな理由が考えられるので、これだけが正しいわけではありませんが、理由の1つである可能性も十分あります。




つまり、重心を整えて、姿勢が良くなれば、足はつらなくなるのでは?

 
 


ということで、Kさんの重心を整えてみました。
 
 


Kさんの身体が安定して姿勢が良くなる重心の位置をチェックしてみると、ややズレがありました。



 
重心の位置を意図的に変えるだけで、身体の安定が全く変わるのでKさんもその違いにびっくり!





「立ってるのが楽です!」
「これなら長時間立っていられそう!」


Kさんの姿勢もキレイになっていました(^^)




実は、Kさんにやって頂いたのはFSEM®のなかのオクリュージョンエフェクト。



FSEM®はその場で変化を感じていただけるので、私のセッションでは欠かすことができません。
 



ちなみにこの時かかった時間はチェックも含めて3分程度。
 
 
 
 
3分で姿勢がキレイになって、身体が安定して楽だと感じることができたら・・・・
結構いい感じですよね(^^)


 

姿勢が良くなって身体が安定する重心の位置を見つける



骨盤を矯正したり、筋トレをしたりする前に押さえておきたいポイントですよ~



いつものトレーニングの前にできること。
トレーニングの質を高めるためにできること。やりたいこと。
 
 
 
それがFSEM®(エフセム)です!
 







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ついに新元号が発表されました。
 
今日から新年度、来月からは「令和(れいわ)」が始まります。
 
これを機に、あなたも「新しい何か」を始めて、今までとは一味違う「新しい自分に変わりたい」と思いませんか?
 

こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。
 


人間が変わる方法は3つしかない。



経営コンサルタントの大前研一さんは人間が変わる方法は3つしかないと 言われています。



1番目は時間配分を考える。
2番目は住む場所を変える。
3番目は付き合う人を変える。



この3つの要素でしか人間は変わらない。


もっとも無意味なのは
「決意を新たにする」ことだ』
(『大前研一洞察力の原点』)


この3つのうちの2番目に注目してください。
 
 



2番目は住む場所を変える。
 
 

実際にこれを実行しようとすると「引っ越し」になってしまうんですが、それはなかなか難しいし、気軽にできる人の方が少ないのではないかと思います。

 
 
でも、住む場所を変えなくても、あることを変えるだけで「引っ越し」をしたのと同様の効果が期待できるものがあります。

 
 
それが

 
 
「色」

 
なんです。
 


一流になりたければその「色」を変えなさい。

 
 
著者の庄島義博先生は「合う味」などを含む
FSEM®︎(エフセム:Five Senses Effect Method) の考案者であり、
私の所属している日本味感学協会の代表理事でもあります。 
 


この「一流になりたければその『色』を変えなさい。」では、

 
 
・どんな色をどうやって選べばいいのか
 
・どうやって取り入れたらいいのか
 

 
色を変えて人生が変わった方々の事例を交えて描かれてあります。

 
 
 

 
引っ越しをしなくても「色」を変えるだけでいいとなると、経済的ですし、時間に余裕も出てきます。



 
あなたなら、浮いたお金と時間をどのように使いたいですか?



 
おいしものを食べに行きたい!
 
旅行に行ってみたい 
 
身体のメンテナンスをしたい
 
いろんな遊びをしてみたい 
 
 
 
 
 
などなど、いろいろとありそうです(^^;
 
 
 
 


「好きな色」「似合う色」に加えた「合う色」
 
 
 
今では水泳界に限らず、スポーツ界全体、美容、不動産業、インテリア業、教育産業など、幅広く注目されています。


 
 
あなたが今、変わりたい。
 
 
 
そう思うのであれば、この本は心からお勧めします。
 
 
 
 

さらに、お得なお知らせをいたします。
 
 

『一流になりたければその「色」を変えなさい。』を購入された方限定企画。
 

通常60分10,800円のパーソナルセッションを
半額の5,400円で体験できるキャンペーン開催決定!
 

ただし、先着5名様限定とさせていただきます。
 
 

◇勝ち色を確かめてみたけど、本当に合っているかな?
◇実際に「勝ち色」を使ってボディラインを整えてみたい
◇自分の日常生活に取り入れるための具体的な「勝ち色」の使い方が知りたい
 
などなど、「勝ち色」に特化した特別セッションです。
 
セッション時に購入も可能です(1,480円+税)
 
 

身近な色だからこそ、あなたに知って頂きたいと思います。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ<(_ _)>


 

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらから




「陣痛が痛くなかったらいいのに!」

そう思ったことはありませんか?

こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。


妊娠中の体調や出産について7割以上の妊婦さんが不安を感じている


と、 ベネッセ教育総合研究所が発表 しています。
 

 

実際私も3回の出産を経験していますが、初めての妊娠中は
  
 
「陣痛ってどれくらい痛いんだろう・・・」
「鼻からスイカが出るくらいの痛さって本当かな・・・」
「痛みに弱い私が耐えられるんだろうか・・・」
 
 
そんな不安によく陥っていました。 
 

 

 
 

「赤ちゃんを産むまでにどれくらいの痛みに耐えないといけないんだろう」

 
 
 
私が一番不安だったのは『痛み』についてでしたが、
妊娠中の不安は『痛み』に限ったものではありません。

 
 

 
『いきみ』や、自分の『身体』『心』について不安を感じる妊婦さんも多いのです。
 
 

 

そしてその不安を解消するためにいろんな出産本を読んだり、先輩ママの体験談を聞いたりしていろんな情報を知り、安心したり、逆に不安が増したり。

 
 
 
そんな妊婦さんの不安を、安心&わくわくに変える方法と出会いました。
「あの時知っていたら!」
「不安も減らせたし、赤ちゃんからの無言のメッセージにも気付けたし、もっと妊婦生活を楽しめたのに!」

と、私は今でも強く思います。
 
 

だからこそ、これから出産を迎えるあなたに知って頂きたいのです。
それが

 
 

 
FSEM®(エフセム)です。

FSEM®(エフセム)を使って実際に得られた効果

 
陣痛を緩和させる味・色・香り・素材が見つかった
 ⇒事前に分かったことで、痛みへの恐怖が減った
 

腰痛や肩こりなどの不調をお腹に負担をかけることなく改善できた
 

・自律神経のバランスが整って気持ちが落ち着いた
  

赤ちゃんがお腹の中で欲している味が見つかった
  

赤ちゃんがしっかり飲んでくれるミルクを作るお水が見つかった
 ⇒お水の種類によってミルクの飲みっぷりが違って驚いた
  

赤ちゃんが安心して寝てくれる素材が見つかった
 ⇒ぐずりが減って助かった
  

・パートナーがさすってくれる手が心地いい魔法の手に変わる味が見つかった 
  
 
・出産時にいきみやすいパートナーとの手の握り方が見つかった
  
 
出産がスムーズになる目線を知ることができた
  
 
緊張でコチコチだったお腹が一瞬で緩んだ
 
などなど


*効果の感じ方には個人差があります


 
実際に体験された方の体験ブログはこちら↓↓
 
私にパワーを与えてくれる味と色とは
 ⇒https://ameblo.jp/charme2016/entry-12429687503.html
目からウロコ!!常識が常識でなくなる!?
 ⇒https://ameblo.jp/charme2016/entry-12429687503.html


FSEM®は産後にも大活躍のツールです。


 
産前にFSEM®で痛みを緩和する味・色・香り・素材を知っていると、出産や育児による痛みにも対応することができます。
 
 
 
FSEM®は出産や育児による肩こり・腰痛・睡眠不足・尿漏れなどの不調改善にも大活躍してくれるツールなんです。
 
 
 

 
産後は赤ちゃんのことが最優先で自分のことは後回しになりがち。
なので、産前・出産中・産後にも共通して使えるものがあるといいと思いませんか?

 

しかも、

 
短時間で


簡単に

 
場所を取らずに

 
 
出来ることだったら、続けて出来そうだと思いませんか?

 
妊娠中の不安をすべて解消することは難しいかもしれません。
でも、減らせるものなら減らして欲しいと思います。
 
 
 
不安が減った分、
 

「赤ちゃんが喜ぶ味は何かな?」
「赤ちゃんがぐっすり寝てくれるおくるみはどれだろう?」
 
 
そんな赤ちゃんを想う時間や、安産に向けて身体を整える時間が増えたなら。
 
 
 
出産に関する不安を安心とわくわくに変えられるのではないかな、と思います。
  
 
 
 
あなたと生まれてくる赤ちゃんとあなたの家族の幸せな未来のお手伝いが出来れば嬉しいです。
 

 
  
あなたもFSEM®を使ってわくわく出産してみませんか?


⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらから



 
 

2019年 明けましておめでとうございます。


こんにちは!
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 
我が家ではお正月には家族が集合します。 
 
 
私は、みんなの「美味しい」が聞きたくて
美味しそうに食べてる顔が見たくてお節を作っています。
 
 
 
あなたはお節を食べられましたか?
 
 
 

お節料理の始まりと歴史


お節料理の由来は、豊作などに感謝して神様に供える「節供」に関係しているといわれています。
 
 
 
簡単に歴史をたどると、
弥生時代、収穫を神様に感謝してお供え物をする風習ができたことに始まります。
 
  

奈良時代から平安時代の時期に、宮中行事としてお節が定着し、
江戸時代にお正月の定番となりました。
 
 
 

料理の一つ一つに意味を持たせて、新年を祝う食べ物になったのは江戸時代後期の頃で、「おせち」と呼ばれるようになったのは第二次世界大戦後なんです。
 
   


それまで家庭で作られていたお節料理が、デパートでお重入りのお節が「おせち」という名で売り出されたことで一般的にも「おせち」と呼ばれるようになったんです。
 
   

 

私はお節の料理一つ一つに意味を持たせているところがすごく好きなんです。
江戸時代後期と聞いて、さすが遊び心のある江戸っ子だなと思いました。
 
 
 
 
そんなお節料理ですが、「太るから」という理由で食べない人もいるそうです。
 

「太りやすいお節」と「痩せやすいお節」

 
ちなみに私が作ったお節がこちら

 
この中で「太りやすいお節」はどれだと思いますか?
 
  
 
甘い黒豆?栗きんとん?それとも伊達巻?
 
 
 
 

答えは人によって違います。
 
  

 
あなたの《合う味》によって「太りやすいお節」も「痩せやすいお節」も変わります。
 
 
 

甘味、塩味、酸味、苦味、旨味





《甘味》の合うあなたにおすすめなのは

栗きんとん、黒豆、伊達巻き

  


《酸味》の合うあなたにおすすめなのは

紅白なます、酢ゴボウ、酢れんこん、菊花かぶ
 
 


《苦味》の合うあなたにおすすめなのは

くわい、サザエのつぼ焼きの肝

 
 

《旨味》の合うあなたにおすすめなのは

煮はまぐり、ごまめ、八幡巻き、海老のうま煮、和風ロールチキン


 

《塩味》の合うあなたにおすすめなのは

実はあまりないんです(^^;
塩味のお節を私は作っていないことに気付きました。 
パラッとお塩をかけることかな

 


自分に合う味のお節は痩せやすい一品です。
逆に合わない味のお節は太りやすい一品です。  
 
 
  
 
もし、このお正月食べたお節で太ってしまったというのであれば、あなたにとって「太りやすいお節」だったのかもしれません。 
 
  
 
 
もしくは、「太りやすい食べ方」をしていたのかも。
 

 
  
  
お正月で太ってしまったあなたも、そうでないあなたも。
  
 
ダイエットをしたいあなたも、今を維持したいあなたも。
 
 
リバウンドをしたくないあなたも、さらにボディラインをキレイにしたいあなたも。
 
 
 
自分の《合う味》を見つけて、上手に使うと自分の理想の体型になれますよ。


 
  
 

 
今年もあなたがhappyになれる身体作りのお手伝いをさせて頂きます。

一緒にHappy Body作っていきましょう! 
 
 
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>

 
⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 
  
 

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子ってどんな人?

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜




 

 
 

 
 

 

◇食べるのが大好きだけど、痩せたい

◇もうリバウンドはしたくない

◇楽してダイエットを成功させたい

そう願ったことはありませんか?

こんにちは!

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子です。

全国で3万人が試した食べることから始めるダイエット

それが《合う味ダイエット®》です。


合う味ダイエット®とは


あなたの味覚見ピタッと 合う味ダイエット 庄島義博著

まず味覚の5味

『甘味』『塩味』『苦味』『酸味』『旨味』

この中から あなたの身体に合う味を探します

合う味とは、あなたの痩せる味のこと。

合う味 = 痩せる味

合う味ダイエット®とは

それらを美味しく食べることで、痩せることのできるダイエット法のことなんです。

この写真の変化までの時間はわずか3秒です。

もちろん変化の度合いに個人差はありますが、全く変化がなかったという方に私はまだ出会っていません。

あなたは合う味ダイエット®をやってみたいですか?

やってみたい!という方におススメなのが

合う味ダイエット®講座です。


合う味ダイエット®講座とは



 
この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける

②《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の2つが手に入ります。
 

講座でお伝えする内容の一部をご紹介しますね。

①なぜ、痩せてもお腹が出るのか?理解できる

②食べていないのにお腹がポッコリでるのか?理解できる

③ボディラインを崩す食べ物がわかる

④ボディラインを美しくする食べ物がわかる

⑤疲れがとれる食べ物がわかる

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⑦姿勢を崩す食べ物がわかる

⑧姿勢を美しくする食べ物がわかる

⑨フェイスラインをたるませる食べ物がわかる

⑩フェイスラインをスッキリさせる食べ物がわかる

⑪運動の効果をグンと上げる食べ物がわかる

⑫運動の効果をかき消す食べ物がわかる 
 

※ どんな味が合うか?これには個体差があります。
 ※ 一般的に言われる栄養学と内容は全く異なります。
 ※ ボディラインとは、身体のラインのことです。

現在、元AKB総監督の高橋みなみさんをはじめアーティストや俳優、オリンピック選手も体験し、効果を体感して頂いてます。  

ダイエットなのになぜアーティストやオリンピック選手も?

 
そんな疑問にも納得していただける内容です。

 
知らないのは、もったいない! 

 
受講生の皆様の声(一部)
 
・もっと早く知りたかった

・本当に体のことで悩んでいる人におススメです

・長年の苦しみから解放されました

・ダイエットしたい人はもちろん、健康面が気になる人、運動している人などにもおススメだと思った

・常識が変わった!自分のトレーニングに活かせそうな内容ばかりでワクワクしている

・この方法ならダイエットできると思った

・TVなどの情報に踊らされることがなくなりそう

 ※個人の感想であり、効果を保証するものでありません。
 
 

今までの経験や常識ではなく、自分の体の反応に目を向けるといろんなことが見えてきます。

自分に合う食べ物ってなんだろう?と思われた

  •  身体を大事にしたい
  •  お金を大事にしたい
  •  時間を大事にしたい

”自分”を大切にしているあなたにこそ、お伝えしたいと思っています。



合う味ダイエット®講座 in福岡

平成31年1月14日(祝)
【時間】 13:00~17:00
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子(FSEM®上級講師)

合う味ダイエット®講座 in大分

平成31年1月27日(日)
【時間】 13:00~17:00
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子(FSEM®上級講師)

 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

メルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

  

★ 持参していただくもの
       
・普段よく口にする飲み物
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西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

先日、池江璃花子選手が北島康介杯・女子100メートル自由形で、52秒79の日本新記録を出して優勝しましたね。

 

私も池江選手を応援しているので、とても嬉しいです。

 

 

こんにちは!
 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

あなたは水泳をやっていますか?

 

もしくは、あなたの周りで水泳をやっている人はいませんか?

 

泳ぐ時に欠かせないのがゴーグルです。

 

そのゴーグルを、あなたはどうやって選びましたか?

 


タイムが速くなるゴーグルがある!?



日本味感学®協会で推奨している、

勝ち色ゴーグルをご存知ですか?

 

ゴーグルの色は全部で13色

 

 

このゴーグルの色を変えるだけでタイムが変わるって、信じられますか?

 

そんなことで速く泳げるなら苦労しないよ!
 

そう思われるかもしれません。

 

でも、本当のことなのです。

 

 

例えば、もし黒より青のゴーグルの方がタイムが速くなったら、レースでどちらのゴーグルを使いたいですか?

 

おそらく多くの方がタイムの速くなる青のゴーグルを選ぶと思います。

 

私ももちろん速くなる方を選びます。

 

 

ここで大切なのは、

黒より青のゴーグルが良い、というわけではないということ。

 

 

人によっては逆に青よりも黒の方がタイムが速くなることだってあります。

 

どの色のゴーグルが一番速く泳げるのかは、人によって違うのです。

 

 

2番目に速くなる色も、3番目に速くなる色も、一番遅くなる色も、みんなバラバラです。

 

 

速くなる色の順番も人それぞれ違うからこそ、13色のゴーグルが必要になってくるんです。

 

 

4色の中から選ぶより、13色の中から選んだ方が、よりベストパフォーマンスができる色が見つかると思いませんか?

 


一番速くなる色以外の色を知るメリット


「一番速くなるゴーグルだけ知ってればいい」

 

そう思うのは、実はもったいないことなんです。

 

 

「勝ち色」は持っている実力を発揮できる色です。

 

 

持っている実力を出来る限り100%発揮できるサポートをしてくれますが、実力以上の120%の力を発揮させることはできません。

 

100%から120%に実力アップさせるためには普段の練習が必要不可欠です。

 

 

その100%から120%に実力アップさせる練習に、タイムが遅くなる色のゴーグルが大活躍するんです。

 

 

本番での実力発揮に加え、実力の底上げができる勝ち色の使い方、

 

ここを大切に考えています。

 

 

勝ち色は池江選手や塩浦選手をはじめ、トップアスリートも取り入れて、結果を出しています。

トップアスリートを目指している小学生や中学生にもどんどん広がっています。

ベストタイムを更新している選手、スランプから脱出した選手が全国にいます。

 

 

あなたの使っているゴーグルは、あなたの実力を発揮できる色のゴーグルですか?

 

 

あなたのパフォーマンス力をアップして実力を発揮できる色を見つけたくないですか?

 

 

見つけたい!

もっと速く泳げるようになりたい!

 

という方は、お気軽にお問い合わせください。

 

あなたが実力を発揮できるように、しっかりサポートさせて頂きます。

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 

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西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

あなたが、頑張っているトレーニング

ウエストマイナスを実現するために、一体どのくらいの時間がかかりますか?

 

 

こんにちは!

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

ほんの数分でウエストが-7㎝になった方がいらっしゃいます。

 

体験会に参加されたYさんのお話です。

 


【合う色】+【合う味】+【1分エクササイズ】

   =ウエスト-7㎝


 

 

Yさんのウエストが細くなる合う色《薄い黄色》&《薄いピンク》などパステルカラー

 

なんと、見てるだけでウエスト-4cm!

 

 

逆にお腹が出てしまう合わない色《濃い黄色》&《濃い緑》でした。

 

 

同じ《黄色》でも《色の濃さ》で反応が全く違う。

 

 

 

これには私も驚きました。

 

そして、さらにYさんには合う味もチェックしたところ《水》が一番合っていました

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

 

お水を飲んで薄い黄色を見てるだけでウエスト-5cm!

 

 

最後はYさんに合うお水を飲んで頂いて、合う色の薄い黄色を見ながら簡単なスペシャルエクササイズを1分間やって頂きました。

 

 

 

その結果がウエスト-7㎝!

 

 

 

 

Yさんの感想

「初・初の事ばかりで、ビックリの嵐!!

自分の事もそうですが、家族のことにも役立つことが多く勉強になりました。

もっと深く知ってみたいと思いました。

これをきっかけに、少しずつ身の回りの色のことを考えていきたいです!!

ありがとうございました。

また、よろしくお願い致します。」

 

 

お水飲んで、薄い黄色を見ながら1分間エクササイズをした

 

 

たったこれだけでウエストが-7㎝になったんです。

 

 

 

実際、私も実践してみましたが、これほどまでに早く結果が出せるトレーニングに出会った事は、ありません!

(効果には個人差があります)

 

 

これが、FSEM®のすごいところです。

 

 

FSEM®

一体どんなメソッドなのでしょうか❓

 

 


FSEM®って何?


Five-Senses-Effect-Method

日本語にすると、五感効果

 

「触覚(触る)、嗅覚(嗅ぐ)、味覚(味わう)、聴覚(聞く)、視覚(見る)の『五感』という感覚の力=原始から備わった本能の力へアプローチするこのメソッドは、自分の生きる力、本当の自分の力を取り戻すことができます。

この FSEM®︎は日本味感学協会代表理事である庄島義博先生が開発したオリジナルメソッドで味感学® という考えもの元に体系化されました。」

 (日本味感学協会HPより引用)

 

 

Yさんが見つけた合う味(味覚合う色(視覚)このFSEM®のメソッドの1つです。

 

 

人は感じるだけで変わります

 

 

味も、色も。

 

 

 

甘い、酸っぱい、苦い、塩っぱい、旨いなぁ。

 

 

赤い、青い、黒い、白い、黄色い、緑だなぁ。

 

 

 

そう感じるだけで身体は反応しているのです。

 

 

 

ですので、変化するのに時間はかかりません。

 

 

 

あまりにも速く変化するので「魔法みたい」と言われることもあります。

 

 

 

でも、魔法ではありません。

 

 

 

全てはあなた自身が持っている本当の力なのです。

 

 

私はFSEM®を使ってあなたの本当の力が発揮できるようにお手伝いをさせていただきます。

 

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

⇒マラソンで自己ベストを出す「合う味」「合う色」を見つける会はこちら

 

 

 

くびれるご飯アドバイザー 西田井恭子ってどんな人?

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

 

たかが1㎝、されど1㎝

 

ウエストが1㎝でも細くなったら嬉しくないですか?

 

 

こんにちは!

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

 

あなたには筋力・柔軟性・身体機能を上げてくれる合う色があります。

好きな色でも似合う色でもない合う色って?

 

 

 

自分の合う色を見ただけで、ウエストが細くなったって信じられますか?

 

 


合う色見るだけでウエスト-1㎝


 

小学1年生の娘さんと親子セッションを受けてくださったF様親子。

 

 

 

親子そろって合う色を見るだけでもウエスト-1㎝で驚きました。

 

 

後日嬉しい報告がF様から届きました。

 

 

お仕事の際、合う色を見ながら電話対応をしたら噛まずに対応できた、と。

 

 

 

F様の他にも、

 

 

合う色の絵を寝室に置くようになってから、寝起きが良くなったI様。

 

 

 

合う色を見ていると肉離れの痛みが緩和したO様。

 

 

 

マラソンを走る時に合う色を見つけながら走って自己ベストを更新したT様。

 

 

 

合う色を知って良かったという声をまだまだたくさん頂いています。

 

 

 

あなたも合う色を普段の生活に取り入れて、今より少し楽しい時間を過ごしてみませんか?

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 

合う色の効果を更にパワーアップさせてくれる《合う味》もお忘れありませんように。

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