» 味感学®~触感~のブログ記事

高校球児のAくん。

 

突然の腰痛に悩まされるようになりました。

 

 

腰痛が起こるのにも原因がありますよね。

 

 

Aくんの場合、どうも原因は

 

「スラパン」

 

*「スラパン」はスライディングしてケガしないことを目的とした「スライディングパンツ」の略
 ユニフォームの下にはくパンツです

 

 

Aくん、ちょっと高い「スラパン」を買ってもらったんです。

 

 

どうもそのころから腰痛が始まったみたい。

 

 

ということで、

 

今までのお手軽価格の「スラパン」に戻したところ

 

 

 

腰痛はなくなっちゃいました

 

 

 

 

高ければいい、というものではないんです。

 

 

 

スラパンのように、下着にもあるんです。

 

 

 

「合う」「合わない」

 

 

 

「合わない下着」が痛みや体調不良の原因になることもあります。

 

 

 

「痛み」が出た時、「合わないもの」が原因かもしれません

 

 

 

 

「合う」「合わない」は個人差があります。

 

 

 

 

自分にとっての「合うもの」「合わないもの」を見つけてくださいね♪

 

 

 

 

 

合う味を知りたい!しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年9月2日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

 

 

 

肩こりの予防・緩和に効果がある
と言われているネックレス

つけたことがありますか?


(写真はイメージです)

 

「このネックレス、肩こりに良いよ~」

肩こりで悩んでいるとき、友人からそう言われたら
つけませんか?

 

つけますよね(笑)

 

 

でも、もし良かれと思ってつけたもので
逆に肩こりを増長させることもあるんです。

 

 

「今日、肩こりがひどくって~」

そうおっしゃっるOさんの首元には、
見慣れないネックレス。

「血行を良くしてくれるネックレス」とのこと。

 

 

私 「それ、外してみてください。」

ネックレスを外すOさん

私 「肩の感じ、どうですか?」

Oさん 「ん?あれ?楽かも!え~」

 

 

いろいろチェックして出した結論が

 

 

『Oさんには合わない』

 

 

良かれと思ってつけていたものが、実は逆効果で
つけた方が肩こりになってしまった

 

でも、そのことに気付かなかったんです。

 

ここ、ポイントです!

 

本当はストレスを受けているのに、気付かない

   

知らず知らずに受けたストレスが不調を引き起こす

 

これが「見えないストレス」です。

 

見えないストレスは知らないうちに不調を引き起こすだけでなく、
太りやすい身体になってもいくので、ご注意を!

 

あなたは「見えないストレス」に気付けますか?

 

 

「見えないストレス」の見つけ方、ご存知ですか?

ちょっと長くなってきたので、続きはまた明日(^^)

 

 

《開催予定講座》

 

平成30年2月18日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

 

平成30年3月18日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理!

 

どれかに当てはまる方にお勧めの講座です。

 

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける
《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の2つが手に入ります。

 

 

 

 

□ 最後のダイエットにしたい

□ リバウンドはもうしたくない

□ 食べながら痩せたい

□ 出来るなら楽してダイエット成功したい

 

この願いを叶えた方が全国にたくさんいらっしゃいます。

 

元AKB総監督の高橋みなみさんも効果を実感済み!

 

次は、あなたの番です!

 

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くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

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合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
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この時期、マスクを愛用していますか?

「力が抜けるマスク」と「調子が良くなるマスク」
があるって、ご存知でしたか?

 

息子はマスク愛好者です。

毎日学校にマスクをしていきます。
近所のスーパーで買った、65枚入り398円。
 



それとは別に旦那さんが買ってきました。

 

いつものがなくなったので、新しいマスクをして学校に行った息子。

 

帰宅すると

「お母さん、新しいマスク、合わない。
学校に行くまでに水滴たまるし。
今までのはこんなことなかった。
何となく息苦しいし、勉強も集中できん。
前の買って。」と。

 

《味》に《合う》《合わない》があるように、

 

マスクにも《合うマスク》《合わないマスク》があるんです。

 

息子にとって今まで使っていたマスクが《合うマスク》
新しいマスクは《合わないマスク》だったんです。

 

良い悪い、高い安いだけの問題ではないんです。

 

《触覚》が敏感な息子は、マスクの影響も受けやすいようです。

早速明日買っとかなくっちゃ!

 

マスクをしてみて、何か調子が悪くなった時。

 

そんな時は、その時のマスクが合わないのかもしれませんよ。

 

チェックしてみてくださいね(^^)
 
 

よく分からなかった、変わらないという方は
《合う味》から始めた方がいいですよ♡
 

平成30年2月18日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

 

平成30年3月18日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理!

 

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次は、あなたの番です!

 

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西田井 恭子

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合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
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ダイエット成功にも、体調改善にも大切なのが

 

  睡眠

 

良質な睡眠が大切だってことはもはや常識ですよね。

 

良質の睡眠のために

まくらを変える

 

そんな方も多いのではないでしょうか。

 


ある日、まくらを変えたMさんのお話


 

まくらを変えて以来、何となく目覚めが悪く、
スッキリしなかったMさん。

 

 

実は、目覚めが悪かった原因
まくらそのものではありませんでした。

 

 

 

 

まくらカバー だったんです。

 

 

まくらカバーの上にタオルを敷いて、
さらに小さな汗取りパットをのせて寝ていたそう。

 

 

この、小さな汗取りパットを大きなものに変えたら

 

しっくりきた!

 

 

 

どうやら、睡眠の質が悪かった原因は
小さな汗取りパットの素材

 

 

合わない素材だったから

 

 

 


まくらカバーは《合う素材》を選ぼう


 

まくらそのものがどんなに素晴らしい機能があろうとも

まくらや、まくらカバーの素材が合わなければ

 

 

良質な睡眠は得られません

 

 

もし、最近目覚めが良くなければ
まくらカバーを違う素材のものに変えてみるのもおススメです。

 

 

まくらカバーを変えても目覚めさわやかにならないときは
原因は他にあるので、探して下さいね(^^)

 

 

 

ちなみに

 

《合う素材》 = 《くびれる素材》

 

 

ウエストをくびれさせるのにも、体質改善にも

《素材》は大事なんです!

 

 

自分に《合う素材》を見つけたい方は、
お気軽にお問い合わせください(^^)

 

 

《合う素材》の前に《合う味》が知りたいと言う方は
ランチ会やシルエットメイク講座がお勧めです♪

 

 

《合う味》《くびれるご飯》を知りたい方は、
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《開催予定セミナー&イベント》

『ウエストが《くびれるご飯》を見つけるランチ会』

平成29年6月28日(水)
11:30~12:30

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=795

【残席3】

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

平成29年7月1日(土)
11:00~15:00

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=800

【残席5】

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
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西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

日差しも強くなって、
日焼け止めが欠かせない季節が
今年もやってきました!

 

 

私が考える『日焼け止めの種類』は2つ

 

 

①ウエストがくびれる日焼け止め

②ぽっこりお腹になる日焼け止め

 

日焼け止めでウエストがくびれたり、
ぽっこりお腹になるって、ご存知でしたか?

 

 

今日は、
くびれる日焼け止めについてのお話です

 


《ウエストがくびれる日焼け止め》って?


《ウエストがくびれる日焼け止め》には

【SPF】も【PA】も関係ありません

*SPF
日焼けや肌に赤みを起こすといわれている、
UV-Bを防ぐ数値の大きさを示す

*PA
肌を黒くするといわれている、
UV-Aを防ぐ数値の大きさ

 

 

塗ったあと、
ウエストがくびれるか、
くびれないか、
ぽっこりお腹になるか

 

これだけです。

 


《くびれる日焼け止め》選び方


①実際に塗って確かめる

 

1.日焼け止めをいくつか用意する

2.塗ってはお腹を触って、引き締まったか確認する

3.一番お腹が引き締まった日焼け止め
 《くびれる日焼け止め》です

 

注:塗る場所はウエストに限りません
  手でも足でも簡単なところでOK

 

 

店頭では、実際にサンプルを塗って
確かめることをお勧めします

 

 

ただし、時間と手間がかかりますね。

 

「めんどくさ~い」

 

そんなあなたには次の②がお勧めです

 

実際、実家に帰省中、母にはこのやり方で
母の《くびれる日焼け止め》を見つけてもらいました

 

 

「こうやって選べばいいのね?へ~」
母も驚きつつ、納得してくれました

 

 

 

②日焼け止めを手に持って、片足立ちをする

 

1.日焼け止めをいくつか用意する

2.日焼け止めを手にとって、片足立ちをする

3.一番片足立ちが安定した日焼け止め
 《くびれる日焼け止め》です

 

 

このやり方だと、塗らなくても分かりますね♪

 


違いが、よく分からない!なぜ?


「実際塗ってみても、
片足立ちをしてみても
よく分からないんだけど!」

 

 

そんな方もいらっしゃると思います。

 

なぜわからないか?

 

考えられる理由は実はたくさんあります。

 

その中でも一番大きな理由になるのが
《くびれご飯(合う味)》を口にしていないから

 

 

《ご飯》《日焼け止め》《ウエストのくびれ》

 

一見なんの関係もなさそうですが、
めっちゃ関係あるんです!

 

 

どう関係があるのか

 

実際に体感した人だけが分かります

 


まとめ


日焼け止めには
《ウエストがくびれる日焼け止め》
《ぽっこりお腹になる日焼け止め》


2種類がある、ということ

 

 

日焼け止めを買う時の参考になれば、喜びます♪

 

 

《くびれる日焼け止め》
確実にGetするためにも
《くびれるご飯》は、
ぜひ味方につけて下さいね(^^)

 

 

《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

◇日時
平成29年5月16日(火)10:00~14:00

◇参加料
新規受講者   32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)
  
  再受講者   8,100円(税込)
     
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
 
◇定員
6名(先着順) 残席3

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/54dfabed500280

◇講師
西田井 恭子(合う味ダイエット™コーチ)

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

 

 

 

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『ストレス対策は和食職人に学べ』

 

昨日お伝えした
ストレスを味方につけるはじめの一歩は、
「薄味」が「美味しい」と感じれるようになること
から続きます。

http://cloverclub.xyz/blog/?p=421

 

和食の達人が、なぜ味覚に敏感で、
薄味の和食を作れるのか?

 

この格好にも秘密があるとお伝えしました。

 

では、答えです。

 

 

ズバリ

 

「身体を締め付けていない」

 

これが秘密です。

 

 

そんなこと?って思いますよね。

でも、この「身体を締め付けない」というのが大切なんです。

 

 

この身体を締め付けないこととストレスが、どう関係するのか?

 

大ありなんです!

 

 

ちょっとここで、自律神経のお話をしますね。

 

自律神経には交感神経副交感神経があります。

 

薄味やストレスに関してだけいうと、

 

 

交感神経が優位だと
濃い味付けを、美味しく感じ
ストレスに対抗する準備をしてくれます

 

 

 

逆に、副交感神経が優位だと
薄い味付け(薄味)を、美味しく感じ
ストレスから解放されリラックスできます

 

 

 

 

ここでもう一つ大事なことをお伝えします。

 

 

 

じつは、身体を締め付ける格好って、
交感神経が優位になるんです!

 

 

 

逆に、身体を締め付けない格好は、
副交感神経が優位になる!

 

 

 

 

ここで注意があります。
交感神経が優位がいけないということでは全くありません。
場面場面で上手に切り替えられることが大切です。
むしろ、交感神経が優位でないと、元気に仕事も出来ません。

 

 

話を元に戻しますね。

 

まとめると、こういうことです。

 

 

和食職人の達人は、
身体を締め付けない格好で調理することで
ストレスによって、濃い味付けになることを
防いでいる。

 

 

とも言えるんです。
今でも、下着はふんどしという達人もいらっしゃるそうですよ。

 

 

 

ここまで考えられているとしたら、
和食ってどこまで奥が深いんだって、思いませんか?

 

 

そうなると、どんな格好で料理するかも
味付けに大きくかかわってくることが分かりますね。

 

 

 

普段から薄味な人は、味覚が敏感です。
濃い味が好きな人は、鈍感な方が多いんです。

 

 

 

では、食べるときはどうでしょう?

どんな格好で食べると、より薄味で美味しく感じると思いますか?

 

長くなるので、やっぱり続きます(^^)

 

 

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◇セミナー内容
①ストレスとは何か
②ストレスを味方につける考え方
③自分に合う味&色を見つける
④セラサイズで身体を整える

◇参加料
新規受講者  10,800円(税込)
シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)
     
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
 
◇定員
6名(先着順)

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『マスクでぽっコリお腹になる!?』

 

 

結論からいいますね。

 

マスクが原因で
ポッコリお腹になる人もいます!

 

 

どんな人がポッコリになるの?

 

 

そう思いますよね!

 

 

ズバリ、マスクの合わない人です。

 

 

逆に、マスクが合う人は
マスクでお腹が引っ込みます!

 

 

どうやったら、合うか合わないかが分かるの?

 

簡単です!

 

①何もしない状態で、お腹を触る
 (ウエストを測ってもOK)

②マスクをして、お腹を触る

③もう一度マスクを取って、お腹を触る

 

マスクをしていた時と取った時、
どっちのお腹が引っ込んでいましたか?
(ウエストが細くなっていましたか?)

 

マスクをしていた時に引っ込んでいた

マスクが合う人

 

マスクを外していた時の方が引っ込んでいた

マスクが合わない人

 

いかがでしたか?

 

違いが分かる方と分からない方がいらっしゃると思います。

 

違いがわかった方はいいのですが、
違いが分からなかった方は、ちょっと心配!

 

 

身体の声が聞こえなくなってる証かもしれません

 

身体のどこかに痛みを感じたり、不調を感じやすい状態だと思われます。

 

え?

やばい??

 

そう思われた方は、このメルマガがお勧めです。

味感学®&合う味ダイエット™開発者 庄島義博氏のメルマガ
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合うものを見つけるセミナーを下関で
2月19日(日)に予定していますので、お楽しみに!
そちらでもチェックできますよ(^^)

 

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『いつの間にかすっごく楽になった秘密』

 

パーソナルレッスンを終えて、Kさんの感想です。

「今日はありがとうございました。
立ってるのが辛いくらい疲れていたのに、
目の動きをチェックしてもらっているうちに
いつの間にかすっごく楽になってて
恭子さんに、スッて動けてるよ~って言われて
やっと気付くくらい、動きが楽になりました♡
恭子さんに背中をさすってもらうと、
すごくリラックスできて幸せな時間でした
ありがとう!」

 

 

「今日はできるだけ楽なのが良い」

 

と最初におしゃるくらいお疲れだったKさん。

 

果たしてそのリクエストにお答えすることが
Kさんの身体が求めているかどうか。

チェ~ック(^^)

 

 

はい!身体も求めていました!

 

 

自律神経のバランスを整える呼吸

感度を上げる背中さすり&アイ・コン

それにちょこっと加えただけ。

 

 

レッスンの途中、宅配便が届いたので、
Kさんは玄関へ。

 

サッと立って、小走りで、動き軽やか!

 

これには、Kさん本人もびっくり(笑)

 

「そういえば、さっき玄関でさっと座ってすっと立てた!
しかも小走りなんかしちゃってた~私って~(笑)」

 

 

ほんの少しのことで、身体は変わります。

 

ハードな筋トレが本当に必要な人って、
実際にはどれくらいいらっしゃるのか。

 

 

ハードな筋トレより必要なもの。

 

 

今、どんなことが今の身体に必要なのか。

 

 

私が大切にしているのは、ここです。

 

 

私自身の身体の声も大切にしますが、

あなたの身体の声を大切にしながら
パーソナルレッスンを進めます。

 

Kさん自身が聞きとれなかったKさんの身体の声

 

 

代わりに聞いて、しっかりお届けできました(^^)

 

 

実はKさんにはもう一つ特別なことがあったんです。
長くなるので、続きはまた明日(^^)

 

 

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『ヒップアップするけど痛い!?』

 

◇ヒップアップするけど、痛い

◇足が細くなるけど、痛い

 

そんな経験、しました(笑)

 

何をしたかと言うと、

《お尻と太ももの筋膜リリース》

 

具体的なやり方等は割愛しますが、
まぁ、これが痛かったのなんのって!!

 

やってくれたのは、つっちゃん(長女)
場所はお風呂。

 

お風呂に一緒に入ったとき、お互い背中をやり合いっこしています。
私がやって欲しくて、しっかり、仕込みました(笑)
なので、つっちゃんのテクニックもなかなかのものです。

 

 

たまたま、つっちゃんのスイッチが入ったんでしょう。

 

 

 

いきなり太ももの筋膜リリースをやられて、思わず絶叫

 

 

でも、1分後には、
やられた方の脚が軽く、細くなってました!

 

 

両足の後、お尻もやってもらいましたが、やっぱり痛い(涙)

 

 

でも、1分後には、
ヒップアップして、小尻になってる!

 

 

 

それにしても、なぜこんなに痛いのか!!

 

 

 

あ!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

お風呂入る前、「えびせん」食べたままだった・・・

 

 

 

もちろん「えびせん」のせいではありません。

ただ、「えびせん」は私にとって
《合わない》食べ物

 

 

 

はい。痛すぎた原因が、これですね。

 

 

結論

 

 

《合わない味》を食べたままでの筋膜リリースは、
半端なく、痛い!

 

 

同じことをされても、自分が食べた《味》で
施術の痛みが変わるとしたら?

 

 

私は少しでも痛くない方が良い!!

痛みがなく、ヒップアップする方が嬉しい!

 

 

共感される方は、
自分の《合う味》を見つけることをお勧めします。

 

 

もちろん施術をする方にも、お勧めします(^^)

 

 

 

《合う味》って、痩せるだけではないんですよ♡

 

 

 

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『寝起きの肩コリ首コリ解消法』

 

合う味ダイエット™(旧味覚変容ダイエット®)
トレーナー福村紅子さん

 

先月お会いした時の、
「寝起きは肩と首がこる」というお悩みが、
あることを変えただけで、1日で解消されました!

 

 

まず、使っている寝具が
《合う寝具》かどうかをチェックしてもらうことにしました。

 

 

《合わない寝具》
特に肌に直接触れるシーツや布団カバーが
合わないと、良質な睡眠がとれないんです。

 

 

ただ、紅子さんは、寝具を買う時にちゃんと合うかどうかチェックして購入されていました

 

 

「買うときと《合う感触》が変わったのかな・・・」

 

 

そう思ったとき、紅子さんは思い出しました!!

「寝具を買い替えた時から、アロマを炊き始めたんだ!」


(写真はイメージです)

 

 

その夜、アロマを炊くことをやめました。

 

 

次の日、

「肩コリ首コリがない!!」

 

 

紅子さんにとって購入した
《安眠のためのアロマ》が合わなかっただけ

 

 

香にも、自分に《合う香》《合わない香》があるんです。

 

《合わない香》が
肩コリ首コリの原因にもなる場合があるので、ご注意くださいね。

 

 

「安眠の香り」

「痩せる香り」

「目が覚める香り」

「姿勢が良くなる香り」

 

人が良く寝れたからと言って、
人が痩せたからと言っても、
あなたも同じ結果が得られるとは限られません。

 

 

どうぞ、あなた自身の感度をもって、チェックしてくださいね!

 

昨日の勉強会で、紅子さんが嬉しそうに報告いただき
私もめっちゃ嬉しかったです(^^)

 

 

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あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

西田井 恭子

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