» セラサイズのブログ記事

 

「お尻が大変なことになっちゃったんです!」

 

Sさんから突然の報告でした。

 

「前から見ても分かるくらいお尻が垂れてる!」

 

 

「何とかしたいんです!!
私、頑張ります!!」

 

 

というお話から始まったその日のセラサイズ教室。
セラサイズって?
(セラサイズ公式HP⇒https://cellacise.com/

 

 

「頑張る宣言」が出たので、
じゃあ、証拠写真撮りましょうね~♡

というわけで、スタート前にお尻の写真をパチリ。

 

セラサイズ教室後もまたパチリ。

 

《Before》

 

《After》

 

 

《Before》

 

《After》

 

あら!まぁ!
変わってるじゃありませんか~♡

 

 

4枚並べてみると・・・

 

ヒップアップだけを目的にしたセラサイズではありませんが、

 
結果、ヒップアップしてました(^^)

 

 

 

 

Sさんには《身体のルール》を使った
ヒップアップのエクササイズもお伝えして。

 

 

「私、毎日やります!」宣言

 

 

Sさん、応援してます!!

 

 

頑張らないストレッチで体質改善&スタイルアップ

西田井恭子のセラサイズ教室

《吉見教室》
第2・4金曜日 19:30~20:30

《彦島体育館教室》
毎週月曜日  14:00~15:00

 

 

 

《開催予定セミナー&イベント》

 

『ウエストが《くびれるご飯》を見つけるランチ会』

平成29年6月28日(水)
11:30~12:30

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=795

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

平成29年7月1日(土)
11:00~15:00

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=800

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『パーキンソン病の方へのレッスン』

 

Kさんとの出会いは2015年9月。

 

 

娘さんがパーキンソン病について
調べているとき、見つけたセラサイズ
セラサイズ公式HP⇒https://cellacise.com/

下関支部の私を見つけて連絡して下さり
パーソナルレッスンがスタートしました。

 

 

表参道のセラサイズスタジオでは
開発者の小川清貴さんが、
パーキンソン病に関しては
お医者さん以上に研究されていて
確実に結果を出されています。
セラサイズパーキンソン病ページ
⇒⇒http://parkinson-rehabili.com/

 

 

Kさんのお話を聞いた後、私がしたことは

 

《合う味》《量》《濃度》を見つける
 ⇒Kさんの合う味は《酸味》
  特に合う《黒酢》《梅干し》《水素水》
  これらを口にしてレッスンは始まります

 

《合う色》を見つける
 ⇒Kさんの合う色は《緑》
  私は緑のTシャツを着ます

 

《合う香》を見つける
 ⇒Kさんの合う香は《マージョラム》
  普段、香りがしないというKさんでしたが
  ちゃんと身体は反応していました!

 

その他の《合うもの》《タイプ》を見つける

 

ヴィーナスオイルを使っての施術

 

セラサイズ

 

 

 レッスン前後のKさん

 

 

リハビリで通っている理学療法士さんに言われたそうです。

「進行していくパーキンソン病で、
良くなっている人は初めてです!」

 

 

初めてのレッスンが終わった後の感想です。

将来に光が見えた気がしました
ありがとうございました。」

 

 

あれからときに間があくことがありましたが
可能な限り月1回のペースで
レッスンを続けてきました。

 

「少しずつですが身体がおきてきたので
嬉しく思います。
元のようにとは無理でしょうが
まだまだ良くなることを願いつつ
頑張りたいと思います。」

 

 

Kさんはレッスンの様子をビデオにとって
ビデオを見ながらご自分のペースで
リハビリをされています。

 

進行を遅くするのではなく
改善の可能性はまだまだあると思っています。
今後もしっかりサポートさせて頂きます!

 

*Kさんにはモニターとして公開の許可を頂いています

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

《開催予定セミナー》

 

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》


◇セミナー内容
①あなたの《痩せる味と量》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法 
上記の2つを手に入れて頂きます
【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

【詳しい内容は下記のフォームをクリック】
http://cloverclub.xyz/blog/?p=454

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『肩や背中を柔らかく』

 

 

 

背中をほぐしてもらってる時に言われた一言。

 

 

「セラサイズの日は痛いって言わないからつまんない」

 

 

これ、つっちゃんの一言です。

 

セラサイズのレッスンをやった後の私の背中は
かなり柔らかくなっていると言います。

 

 

逆に、セラサイズをしないで、パソコン仕事ばっかりだと
背中に癒着(ゆちゃく)が現れ、硬くなります。

 

*癒着を取ってもらうとき、痛いんです

 

 

セラサイズが私の背中を柔らかくしてくれてるのは
間違いないようです(^^)

 

 

背中を柔らかくしてくれるセラサイズ(Cellacise)とは、
Cell(細胞) Activation(活性) Stretch & Exercise(ストレッチ&エクササイズ)からできた造語です。

筋肉の硬さを決めてる脳をコントロールして、
間違った筋肉の緊張を取ってくれます。
詳しくは⇒http://www.cloverclub.xyz/cellcise.html

 

 

例えば、こんな感じのストレッチです。

 

 

3月22日(水)までの毎週水曜日

10:30~11:30

下関市彦島体育館にて体験可能です。

 

体験してみたいという方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

《開催予定セミナー》

《ストレスに強くなるセミナー
~合うものはストレスに強くなる~


◇セミナー内容
①ストレスとは何か
②ストレスを味方につける考え方
③自分に合う味&色を見つける
④セラサイズで身体を整える

◇参加料
新規受講者  10,800円(税込)
シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)
     
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
 
◇定員
6名(先着順)

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

【詳しい内容は下記のフォームをクリック】

http://cloverclub.xyz/blog/wp-admin/post.php?post=456&action=edit

 

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》


◇セミナー内容
①あなたの《痩せる味と量》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法 
上記の2つを手に入れて頂きます
【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

【詳しい内容は下記のフォームをクリック】
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『ストレスに強くなるセミナー』

 

 

考え方一つで敵にも味方にもなるストレスですが、

 

どう考えても身体に悪影響を与えるストレスがあるってご存知ですか?

 

 

どんなものがあるのか

 

これを知ってるだけでもストレスに対処できます。

 

 

例えば、靴下

 

 

靴下がストレスだって思ったことありますか?

 

冷え症だからって、
靴下をはいたまま寝ている方が
もっと冷え症になるってことは、もはや常識!

 

 

「靴下がストレスだなんて、思ったこともない」

 

 

そんな方こそ要注意!!

 

 

ダイエットの成果が思うように出ない
原因の一つかもしれません

 

 

もちろん靴下だけではないです。

 

 

ダイエットに限らず、体質改善、
マラソンなど、競技力を上げたい方

 

 

思うように成果が出ないのであれば、
成果が出ない原因を見つけることが一番の近道

 

 

原因がわかれば、対処法も見つかりますよね。

 

 

さらに

 

 

自分に《合う味》《合う色》を見つけて、
上手に使いこなすことで、効果アップ!!

 

 

仕上げは
普段使われない体の隅々まで血流がよくなる
セラサイズで、身体を整える。

 

 

2時間ですべて手に入れられる、
そんなセミナーを開催します。

 

《ストレスに強くなるセミナー
~合うものはストレスに強くなる~

 

◇日時

平成29年2月19日(日)

14:00~16:00

◇セミナー内容
①ストレスとは何か
②ストレスを味方につける考え方
③自分に合う味&色を見つける
④セラサイズで身体を整える

◇参加料
新規受講者  10,800円(税込)
シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)
     
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
 
◇定員
6名(先着順)

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

◇講師
西田井 恭子
(あなたの体に合うものを見つけて体調改善する専門家)

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

《その他の開催予定セミナー》

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》


◇セミナー内容
①あなたの《痩せる味と量》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法 
上記の2つを手に入れて頂きます
【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

【詳しい内容は下記のフォームをクリック】
http://cloverclub.xyz/blog/?p=454

 

 

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『立ってても痛くない!』

 

昨日のパーソナルレッスンで身体が楽になったKさん。
詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=405

 

実は、身体が楽になっただけではなく、
かかとの痛みも消えちゃったんです!

 

夕ごはんの準備をしていて、かかとが痛くなっても
休憩できなかったKさん。

いったん休憩してしまうと、次の動き始めがより痛くなるから。

 

痛みを我慢しての夕食作りが続いていた、と。

 

 

根本解決がモットーの私ですが。

 

 

ときには応急処置

 

 

極秘のテーピング技術を使ったところ・・・

 

 

「うそ!痛くない!こんなに違うの?

立ってても痛くないんだよ!

ウソみたいに、痛くない!!」

 

 

根本解決には時間のかかることもあります。

「強い痛みはできるだけ早く取りたい!」

 

《痛みとできるだけ早くお別れする》

《その後痛みが出ないように根本解決を目指す》

 

そしてKさんの場合は
《痛みや不調に邪魔されないで、
仕事と家事を楽しめるようになる》

 

これも大切な目標の一つ。

 

 

目標達成のお手伝い、まだまだ続きます(^^)

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

 

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

 

《開催予定セミナー》

キレイになるセミナー

《「自分の身体に合うもの」を
見つけてもっとキレイになるセミナー》

詳しくはhttp://cloverclub.xyz/blog/?p=215

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

 

 

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『腰痛、首肩痛を消したセラサイズ』

 

 

来週からの教室開催に先立ち、
下関市彦島体育館で開催された
セラサイズの無料体験教室

 

参加者のUさんの
腰痛がなくなっちゃいました!

「始まる前、腰が痛かったんです。
なのに、終わった後、痛くないんです!」

嬉しさと驚きの両方が入り混じった表情で、
話してくださいました♡

 

 

Tさんは
首&肩痛がなくなりました!

「始まる前、左側がバキバキなるし、確かに痛かった。
なのに、終わったら、音も鳴らないし、痛くないんですよ!」

「想像していたのとは違っていたけれど、
やっぱりやってみないと分からない。
良いですね!」

やっぱり驚きの表情で話してくださいました。

 

 

私たちの身体をつくっている約60兆個の細胞
その中には普段眠っている細胞もたくさんあります。

眠っている細胞を刺激することが、
腰痛や、首肩痛からの解放に繋がるのです。

もっとセラサイズを知りたい方は
⇒http://www.cloverclub.xyz/cellcise.html

 

 

細胞レベルの刺激なので、
頑張って動いてしまうと、逆効果の場合もあります。

 

 

「頑張らないように」とお伝えしていましたが、
「頑張らない」のも実はなかなか難しい

 

無意識的にちょっと頑張ってしまった方が
「肩は楽になったけど、腰がちょっと痛くなった」と。

 

 

その一方、
「頑張らないって言うのが良いね」
「これくらいがちょうどいい」
との感想もいただきました。

 

 

来週の水曜日から始まる、
彦島体育館でのセラサイズ教室
1月~3月の水曜日全10回
10:30~11:30
 6,000円)

参加ご希望の方は、
彦島体育館に直接お申し込みくださいませ。
(083)266-2226


(担当の上田さんと^^)

 

 

終わった後、美味しい豚汁までご馳走になっちゃいました♡

ごちそうさまでした~♡

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

西田井 恭子

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メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

《開催予定セミナー》
シルエットメイク講座

《合う味ダイエット™シルエットメイク講座》

詳しくはhttp://cloverclub.xyz/blog/?p=201

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/89868da0482353

キレイになるセミナー

《「自分の身体に合うもの」を
見つけてもっとキレイになるセミナー》

詳しくはhttp://cloverclub.xyz/blog/?p=215

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

『やっぱり、継続は力なり』

 

嬉しいコメントが添えてある年賀状が届きました!

 

 

「継続は力なり。
月に2回のチェックが、
徐々に効いている気がします。」

 

 

1回のレッスン前後での変化も体感してただいています。
それに加えて、
長期での身体の変化を感じていただけることが、凄く嬉しいです!

 

セラサイズ

 

 

ここで大切だと思うことが1つ。

 

 

《定期的に続けている》 ということ。

 

 

定期教室の良いところだと思います。

決まった時間に、いつものメンバーと集まって
自分の身体をケアしてあげる。

 

定期教室は継続しやすいんです。

 

 

 

自分の身体を守る、ケア出来るのは自分だけ。

 

 

例え誰かにケアしてもらうにしても、
お願いするのは自分ですからね(^^)

 

 

健康的な身体がいつもの状態になりますように。

 

 

 

じゃあ、何か始めようかな~という方にお勧めします。

 

セラサイズ
http://www.cloverclub.xyz/cellcise.html

頑張らないくてもいいのに、身体のあらゆる所を使います。

 

1月11日(水)

10:30~11:30

下関市彦島体育館にて無料体験会開催!

その後、1月18日から全10回コースが始まります。

この機会に、ぜひご体験ください。

《お申し込み先》
彦島体育館:(083)266-2226

 

 

 

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

西田井 恭子

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携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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《開催予定セミナー》
シルエットメイク講座

《合う味ダイエット™シルエットメイク講座》

詳しくはhttp://cloverclub.xyz/blog/?p=201

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キレイになるセミナー

《「自分の身体に合うもの」を
見つけてもっとキレイになるセミナー》

詳しくはhttp://cloverclub.xyz/blog/?p=215

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

 

 

公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

『メガネは暴飲暴食に役立つのか?』

 

メガネ

 

ひーちゃん(小6の娘)が、UFOキャッチャーで、メガネをGet!
つっちゃん(高1の長女)も気に入って、ずっとかけていました。

 

ご飯の時もかけていたので、みんなで
メガネが自分の身体に《合う》か《合わないか》チェックをしました。

 

 

なぜか?

 

 

《合わないメガネ》をかけたまま
ご飯を食べると、美味しくない!

 

 

じゃあ、《合わないメガネ》をかけたまま食べた方が、食欲が抑えられていいんじゃない?

 

 

って、違いますよ~!!

 

 

 

合わないメガネ》をかけたままだと、
食事の味が薄く感じたり、
食べた気がしなくて逆に
食べすぎたりしちゃうこともあるんです!

 

 

合うメガネ》をかけてご飯を食べると、
いつもより味を濃く感じたり、
いつもより美味しく食べれたり、
満足する量が分かって、
結果、食べ過ぎが防げる!

 

 

ちなみにメガネが合っていたのは、つっちゃんだけでした。

 

 

《メガネ》が良い、悪い、ではありません(^^)

 

 

自分の身体に《合うか》《合わないか》が、問題です。

 

 

普段何気なく身につけているものが、
食べ過ぎや、体調不良の原因だったら!?

 

 

こちらのセミナーでチェックする方法もお伝えします(^^)

《自分の身体に合うもの》を見つけて
もっとキレイになるセミナー

 

平成29年1月29日(日)

10:00~12:00

定員:6名(先着)

参加料: 新規受講者  10,800円(税込)

 シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)

 

【お申し込みは下記のフォームをクリック】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

会場:下関市内(お申し込み時にお知らせします)

どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

 

 

セミナーについて詳しくはこちら↓↓
http://www.cloverclub.xyz/mikaku.html

 

 

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子
西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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『《自分の身体に合うもの》を見つけてもっとキレイになるセミナー開催します』

 

すっかり寒くなって、各地で雪も観測されるようになりましたね。

そろそろ手袋マフラーなどの防寒具も必需品・・・なのですが。

 

 

ここでチェック!!

マフラー&手袋

 

その手袋、マフラーはあなたに合ったものでしょうか?

 

 

もし合っていなかったら
その手袋やマフラーが原因で、

肩コリが出るかもしれないし

姿勢だって悪くなるかもしれません。

なんか、だるいって思うかもしれません。

 

実際に、娘たち(つっちゃん&ひーちゃん)のマフラーを買った時の話です。

好きなデザイン、色、触感などで選ぶことが多いと思います。

娘たちもそう。

そして、最終的に2つのうち、どっちにしようか悩むんです。

 

決め手となるのは次の2点

①自分に似合って、かつ、合う色のもの

②自分の身体に合った感触のもの

 

売り場でチェックです(笑)

 

違いが、やっぱりありました。

つっちゃんは、自分の身体に合ったものを選びました。

ひーちゃんは、デザインを優先させて、
最強に合うものではなく、そこそこ合うものを選びました。
*最強ではないと知って選ぶのは自分自身なのでそこは止めません

 

合うか、合わないかは、ちゃんと自分の身体に聞かないと、分かりません。

 

靴下一つでも、下着でも、同じようなことがいえます。

 

今回のセミナーで行うのは次の3つ

①自分の身体に合う《色》を見つける

②普段よく身につけているものが《合うもの》かどうかを確かめる

③キレイになるエクササイズ(セラサイズなど)を体験して身体を整える

 

知識と感覚を日常に活かす!

普段に使えないと意味がないですよね。

普段に使える内容を、お届けします(^^)

 

平成29年1月29日(日)

10:00~12:00

定員:6名(先着)

 

参加料: 新規受講者  10,800円(税込)

 シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)

 

【お申し込みは下記のフォームをクリック】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

会場:下関市内(お申し込み時にお知らせします)

どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

《自分の身体に合うもの》について詳しくはこちら↓↓
http://www.cloverclub.xyz/mikaku.html

 

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

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『味覚障害が改善されました!』

 

福岡からパーソナルレッスンを受けに来てくれた

インストラクターの舩岡孝さん

(ご本人の承諾のもと公開しています)

インストラクター 舩岡孝さん

 

以前シルエットメイク講座でチェックした時、
舩岡さんの《合う味》は大好きな《甘味》でした。

「好きなものが合って良かった(^^)」

喜んでいたのもつかの間。
大好きなケーキの甘さや、お肉の旨味をあまり感じなくなってしまったのです。

大好きな味が感じなくなってくると、食べることが楽しくなくなりました。
悲しい・・・と。

 

そこで、味を感じられるように《感度を上げること》をいろいろやって頂きました。

 

午前中の健康教室にも特別参加して、メンバーさんと一緒に《感度を上げること》《セラサイズ》を体験。
教室終了後には、車の運転中に痛かった腰も、痛みが消えちゃいました

パーソナルレッスンの前には、ちょっとしたリラックス体験も♡

 

パーソナルでは、
①丁寧な味覚チェック

《合う味》《合わない味》に変化はないか

⇒やはり一番の《合う味》は《甘味》で変化なし。

 

②感度を上げる《アイコン》《タンコン》《触覚》など

⇒どんどん感度が上がっていき・・・

 

チェックをするたびに

「味を感じます!」
「味が濃くなってる!」
「こんなに甘味を濃く感じたのは味覚障害になって以来初めて!」

 

終わるころには、

「味をしっかり感じます!甘い!嬉しい!!」

 

嬉しい~~~~!!

 

そして、翌日。

今回のパーソナルを受けた後の変化は以下の通り。

①以前のように味を感じるようになった

②腰痛が消えた

③夜のトレーニングが、いつもより力も入るし、疲れにくかった

④翌日も腰とひざの調子が良い

 

本当に良かったです!!

舩岡さんと

 

「大好きなものは美味しく食べたい!!」

「体の調子を良くしたい!!」

そう思っているのに、諦めていませんか?

 

諦めるのはいつでもできます。

 

諦めるその前に。

試せるものは、全部試してみませんか?

 

試したい方は、どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

笑顔がリレーするバトン作りプロデューサー
西田井 恭子

西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

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