» パーソナルレッスンのブログ記事

先月の話になりますが、一人のボクサーが引退を表明しました。

関門JAPANボクシングジム
リングネーム チェンジ濱島

陰ながらサポートしていました。
第2の人生を歩み始めた彼に心から「お疲れさまでした」との想いを込めて、彼との思い出をここに残したいと思います。

 

かなりの長文です。お時間のある時ゆっくり読んでいただけると嬉しいです♡

 

 

 


出会いのきっかけは『合う味ダイエット』


 

 

 

チェンジ濱島のお母さまが『合う味ダイエット講座』を受講されたことがすべての始まりでした。

講座終了後
「実は息子がボクサーで、最近減量がキツそう。息子の合う味をチェックしてほしい。」と。

 

 

 

 

今から2年前の2018年4月
彼の合う味をチェックしました。

合う味は 旨味・酸味・甘味
合わない味は ダントツで塩味。そして苦味も

 

 

 

 

5月に試合を控えていたため、減量メニューもチェック!

 

 

 

 

するとビックリ!

それまで減量メニューにしていた高たんぱく・低カロリーの定番
鶏のむね肉やささみが合わない!

しかも味付けは塩コショウ。
グリーンサラダにもお塩をぱらりで食べていたそう。

(*このメニューが最強の減量メニューの人もいます)

 

 

 

 

それは減量に苦労するよね!ということで彼の最強減量メニューはこちら。

牛もも肉ステーキ丼(レモンをかけて)

 

 

 

彼の最強は鶏でも豚でも牛ロースでもなく、牛もも肉でした。
(高級な男・チェンジ濱島(笑))

 

 

 

 

そして減量をキツくさせないためのもう一つの大きなポイント!

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

「満腹」ではなく「満足」のいく食事であること!

 

 

 

 

 

FSEMの『食の作法』をいくつか体験してもらったら、これまたご本人もびっくりのことが起きました。

 

 

「肉なんていくらでも食べれたのに・・・。
これでもう肉いいや、ごちそうさま!ってなったの、初めてです!」

 

 

 

食べたいものを我慢するのではなく、
もう十分満足したからごちそうさま」って箸を置ければ、
ストレスなく『食べる量』が減らせます。

 

 

減量で食べれないことをストレスにしない!

 

 

これが目的でした。

 

 

 

 

この目的は達成できたようで、後日届いたメッセージで

 

いつも減量して気持ちも落ちてガタガタだったのが、
体に合った食事をして満たされるおかげか、メンタルも安定しています(^^)

 

と嬉しい報告が届きました。

 

 初回セッション時の写真も懐かしい

 

 

 

 

合う味ダイエットを取り入れた彼の減量はめちゃめちゃ順調でした。

体重は少しスイーツを食べてもめっちゃ落ちてるし、身体の倦怠感やきつさもなくなった
さらに、パンチのキレは過去最高に増した、と♡

 

 

 

 

 

 

合う味ダイエットを始めてしばらくして、鮭定食を食べた時は大変なことが起きたそうですよ(笑)

 

「昼ご飯を試しに定食食べたらヘロヘロになってビックリしました」と(笑)

こうなることを分かった上で冒険したそうです(笑)

 

 

 

合う味ダイエットを使いこないしていった彼から送られてくるのはこんな写真

 

試合4日前って信じられないですよね(笑)
でも、この時点であと1kgちょっとだったんです。

 

 

 

 

そして軽量前日は500g減り過ぎて・・・
体脂肪率も初めて5%まで落ちました

にもかかわらず、「喉の渇き空腹も特になく過去最高の状態です^^」との報告。

しかも調整に選んだのがこちら ↓

イチゴ大福とグレープフルーツジュース

 

「めっちゃ体動きます!」とのコメント付きで届きました(^^)

 

 

 

体重の推移はこちら

 

 

途中増える日があるのは理由が分かっているので全く問題なし。

『合う味ダイエット』を味方につけた彼は、その後の試合における減量も問題なく楽にできるようになりました。

 

 

 

このことは私にも大きな自信をくれました。

 

「やっぱり『合う味』を味方につけて使いこなすと、パフォーマンスの低下を起こすどころかむしろ上げることができる!ダイエットも無理なくできる!」

 

減量に苦労しているアスリートはたくさんいる。
そんな選手に『合う味ダイエット』を届けたい!

いや、アスリートに限らず、ダイエットが必要なすべての人に届けたい!

 

 

ただ痩せるのではなく、

◇よりパフォーマンスが上がる
◇より健康的に
◇よりボディラインをキレイにする

それらを叶えたい!

 

 

より私の想いが強くなったのは、プロボクサー・チェンジ濱島のおかげかもしれません。
チェンジ濱島くん、ありがとうございます!

 

 

 

そういえば、試合後のリバウンドもかなり減ったそうですよ。
引退後もリバウンドすることなく引き締まった体をキープしてます。
(挨拶にきてくれた時、ほらって見事な腹筋見せてくれました♡)

 

無理なダイエットはやめてしまうとリバウンドしてしまうことも多いのです。
その点、合う味ダイエットは無理なくできるのと、ダイエットしているつもりがないという方も多いので、リバウンドしにくいんです。

 

 

ちなみに飲みの席でも合う酒を取り入れている彼は、二日酔い知らずです^^

 

 

 

 

 


偏平足が改善されて、足の裏アーチができた!


 

 

 

減量以外にもう1つやっていたサポートがあります。

 

持っている能力を最大限発揮できる身体の土台作り

まだ出会ってない頃のチェンジ濱島

 

 

私はもちろんボクシングの技術なんて教えられるわけがないし、トレーニング内容もジムでしっかり作られているので私の出る幕ではありません。
ですが、トレーニング効果を高めるため、技術力を高めるための身体づくりこそ私の専門分野です。

 

 

 

ボクシングは立って行うスポーツです。
だからこそ、立っているときに身体を支えている足ってとっても大事。

足の骨にも人それぞれ実力が発揮しやすい位置があります
(ダイエットで言うと、ボディラインがキレイになる骨の位置になります。)

チェンジ濱島の足の骨もチェックして彼にとってベストになる位置を見つけました。
自分で調整する方法も伝授し、マメに調整した結果、

 

 

 

偏平足だった足の裏にアーチができました!

 

 

 

足の裏のアーチが出来るメリットは

①疲れにくい
②ケガのリスクが軽減
③体の安定に繋がる 

など、アスリートにとってはとても重要なものばかり。

彼自身も「アーチができた」という報告を嬉しそうにしてくれました。

 

 

 

 


身体の歪みが改善されて姿勢も良くなった!


 

 

 

「西田井さんに診てもらって、姿勢が本当に良くなったって実感してます。」

 

 

実は出会った頃は体が左に傾いていたチェンジ濱島。

 

 

before/afterはこちら ↓↓

偶然同じTシャツ(笑)

 

 

姿勢が大きく改善したのは、〇〇をマメにしてもらってからです。

 

 

 

 

〇〇とは・・・

 

 

 

 

 

 

 

顔のパーツをいろいろ動かす
【変顔】

めちゃめちゃ真剣に口を動かす変顔を練習中のチェンジ濱島

 

 

 

まー最初は全く動かないチェンジ濱島の顔。
ある1つの変顔はとっても上手でしたが、それ以外がひどすぎでした(笑)
「真剣にやってるの?(笑)」と何度聞いたことか・・・

(全く動かない動画は彼の名誉のために封印します・笑)

 

 

 

でも、さすがプロ。
家でもめちゃめちゃ練習したそうです。
その結果が、彼の姿勢にも現れました。

 

 

 

これもめちゃめちゃ嬉しかったな~

身体の歪みが改善されても案外気づかないものです。

「そういえば、歪んでないよね!」

昔の写真と比べて「全然違う~」と2人で大盛り上がりでした。

 

 

 

 

 


第2の人生が始まった濱島悠紀くん


 

 

 

残念ながら私は彼の勝利を一緒に喜ぶことは出来ませんでした。

それでも彼はプロとして、応援してくれる方々の想いをしっかり受け止め、全力で戦っていました。

私が仕事で応援に行けなかった試合を息子が観に行ったあと、

息子は「めっちゃカッコ良かった!めっちゃファンになった!」とかなり興奮して話をしてくれました。
(今でもその時のパンフレットは大切にとってあるんですって)

 

でもその時にはもう目を負傷していたそうです。

6/15に発表されたチェンジ濱島の引退報告です。

 

【ご報告】
チェンジ濱島はプロボクサーを引退します。

突然の発表ですが理由は目の怪我です。
眼筋損傷して二重に見える中、この2年間は試合をしていました。
しかしこの状態でリングに上がる事に迷いが出てきました。
この気持ちと体でリングに上がるのは難しいと判断しました。

どんな時も指導して下さった会長をはじめ、先輩方、後輩たち、スポンサー様や家族、
ジム会員さんや友達、沢山の方々に支えられて歩んだ7年間。本当に幸せでした。
ボクシングやって良かったと心の底から思えます。

今後についてですが…6月いっぱいでジムを退職し就職する予定です。
これからは濱島悠紀として第二の人生を歩んでいきます。

最後になりますが…沢山の応援やご支援していただき本当にありがとうございました!!!

関門JAPANボクシングジム
チェンジ濱島 17戦10勝(4KO)6敗1分

 

 

 

引退発表の後、わざわざ我が家にもあいさつに来てくれました。
ゆっくり話をして、彼をサポートしてきて良かったなって改めて思います。

 

 

チェンジ濱島は濱島悠紀として第2の人生を歩み始めました。

プロボクサーの彼をサポートすることはもうありませんが、濱島悠紀という一人の男は今後も応援していこうと思います。

 

プロボクサー・チェンジ濱島くん
本当にお疲れさまでした。
そして2年間、こちらこそありがとうございました!

引退の挨拶にきてくれた濱島悠紀くんと^^

 

 

 

 

最後まで読んでくださってありがとうございます。

 

 



 

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2020年7月の変顔オンラインレッスン日程

7/1(水)午後の部  15:00~15:30
7/6(月)夜の部  21:00~21:30
7/10(金)午前の部 10:00~10:30
7/21(火)午後の部  15:00~15:30
7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

 

 

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母性を育む学び舎 マタユニ

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お水には2種類あります。

 

ボディラインを整えてくれるお水

ボディラインを崩してしまうお水

 

 

あなたが普段飲んでいるお水がどっちなのか、自信を持って言えますか?

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

 

 

ダイエットだけではなく、健康のためにも1日2Lのお水を飲んだ方がいい

という話をよく聞きませんか?
1日に体重の4%のお水を飲む「お水ダイエット」もありますね。

 

 

 

 

 

それが良いかどうかは、置いておいて。

お水は生きていくうえでとても大切なものですよね。
では、どこのお水でも身体にとって全部一緒、全部同じ効果が期待できると思いますか?

 

 

 

 

先日パーソナルレッスンにて、
K様の合う味合うお水のチェックをしました。

 

普段から水分補給はお水でされているK様。
普段よく飲むものもチェックするので持ってきてくださいとお願いしたところ、上記写真のように6種類のお水を持ってきてくださいました。

 

 

 

 

この中で一番K様に合っていたお水は・・・

 

 

 

 

 

阿蘇の天然水🎵

K様のInstagramストーリーズより

 

 

 

お水によって全然違う身体の反応にK様もビックリ!

椅子から片足で立ちあがることができなくなってしまうお水もあれば、
「めっちゃ軽い!」と思わず叫んでしまうくらい楽に立ち上がれるお水もありました。

 

 

 

 

身体を固くしてしまうお水もあれば、逆に柔らかくなったお水もありました。

 

 

 

 

強くしなやかな身体であること。
ボディラインを作っているのは筋力です。
筋力も柔軟性も高いことが、ボディラインをキレイにする条件です。
つまり、「筋力も柔軟性も高くしてくれるお水」が「合うお水」というわけです。

 

 

 

 

 

この「合うお水」と「合う味」を組み合わせてみると・・・

K様も「ちょっと待って!」と驚くほどウエストラインが引き締まったんですよ💛

 

 

 

 

 

 

ただ『合う味』『合うお水』を見つけるのは、そんなに難しい事ではありません
大切なのは、『どう使いこなすか』です。

パーソナルレッスンではそこをしっかりお伝えさせていただいています^^

 

 

K様のInstagramストーリーズより

*K様の許可を得て写真等公開させていただいています

 

 

K様の理想のボディラインを作るために。
まだまだK様の身体に合わせて、効果を引き出しますよ~(^^)
K様、どうぞお楽しみに♡

 

 



 

オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
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《初回特別価格》
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7/1(水)午後の部  15:00~15:30
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7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

今日のオンラインレッスンでもすごいことが起きたので、明日のブログで紹介しますね(^^)

 

 

 

 

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母性を育む学び舎 マタユニ

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食事に気を付けてみたり、いろいろな運動を頑張っているのになかなか思うような体形(ボディライン)にならない(涙)
どうして?何が違うの?
 
 

 
そんな状況から自力で脱出するのは、ぶっちゃけ、難しいと思います。

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


あごの下に梅干し作らずに膨らませれますか?

 

 

なぜ、自力で脱出するのが難しいかというと・・・  
 
 

 

 

 

自分の身体について、意外とわかっていないから!
 

 

なんです。
例えば、以下の10の質問に全部答えることができますか?

 

①あなたの今の重心はどこにありますか?
 
②あなたのダイエットが上手くいく重心はどこですか?
 
③あなたの痩せる味・太る味は何味ですか?
 
④あなた自身を発揮させる色は何色ですか?
 
⑤あなたのダイエットが成功しやすい部屋の明るさを知っていますか?
 
⑥自分の身体の歪みを全部知っていますか?
  
⑦自律神経のバランスが取れているか、自分で確認できますか?
 
⑧今着ている服はあなたの姿勢を美しく保つのを助けてくれる服ですか?それとも崩しやすくなる服ですか?
 
⑨左右均等に眼球を動かすことができますか?

⑩1日何回笑いますか?

 

 

いかがでしたか?全部答えられましたか?

 

 

 

 

あなたが一生懸命頑張っているのになかなか思うような結果にならないのは、もしかしたら上記の質問でお聞きしたことをうまく味方にできていないからかもしれません。

 

 

 

 

 

例えば質問①と②の答えが一致していない場合、思うような結果が出るまでにより時間がかかります
ダイエットが上手くいく重心だと、姿勢も整っていくことが多いです。
逆に違う位置にあると、姿勢が崩れておなかが出やすくなったり、ということが実際にあります。

 

 

 

 

 

私自身、重心の位置が変わると、姿勢も変わります
ダイエットが上手くいく重心にあると、意識しなくても自然と良い姿勢になります。
逆に、違う位置に変えると骨盤の位置が前にスーッと出てきておなかがポッコリしてきて腰のS字カーブも崩れます。
ウソみたいですが、笑っちゃうくらい変わります。
(素直な身体なもので^^) 

 

 

 

日頃どっちでいるのか、運動をするときどこにあるのかで、同じことをやったとしても結果が変わってくるのです。

 

 

 
10やろうとして、ちゃんと10出来ている
10やろうとして、実は5しか出来ていなかった
 
 
 
自分では同じことをやっている感覚だけど、実際に出来ていなかったとしたら・・・

 
本当だったら結果が出るメニューをやっていたとしても時間が倍かかることだってあり得るわけです。

ちょっと効率悪そうですよね^^;

 

 

 

 

 

 

 

どうせなら、効率よく結果を出したいじゃないですか。

 

 

 

 

 

私も効率よく結果が出るようにサポートしたい!そう思っています。
ま~でも、変な質問ですよね。
(本当はまだまだあります)

 

 

「そんなこと考えたこともなかった!」

 

 

よく言われます(笑)
そしてもうひとつ言われるのが

 

 

 

 

「もっと早く知りたかった」です。

 

 

 

 

 

 

あなたのダイエットが上手くいかないのは、「やり方」そのものではなく、その前の段階かもしれない、というお話でした。
ちなみに10の質問の回答をうまく味方につけたら、ダイエットが成功するだけでなく、肩こり・腰痛、片頭痛、だるさ、生理痛、睡眠障害、慢性疲労などの不調も改善するかもしれませんよ💛

 

 

 

 

目指すは

『より美しく、かっこよく、健康的な身体』の

        happy body🎵

 

 

 

あなたのダイエットをプロの専門家としてサポートします^^

 

 



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6/3(水)午後の部  15:00~15:30

6/8(月)夜の部  21:00~21:30

6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(土)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

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今日はちょっとだけ辛口です。

「いくら口で痩せたいって言っても、

    何かしないと変わらないよ~」

 

 

 

 

 

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オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

 

 

世の中にはありとあらゆる運動があります。
スマホ1つで簡単に動画検索もできるし、選び放題!

 

 

 

運動嫌いやズボラさんでも手軽にできる「ながら運動」もめっちゃたくさん紹介されています。

 

 

 

歯磨きしながらかかとの上げ下げしましょう、とか
歩くときに大股で歩きましょう、とか
お腹を引っ込めて呼吸しましょう、とか

 

 

 

どれもやろうと思えばすぐ出来ることですよね。

 

 

 

でも、やらない

 

 

 

 

なぜ?

 

 

 

 

もう一度言いますね。

 

 

 

 

 

「いくら口で痩せたいって言っても、
    何かしないと変わらないよ~」

 

 

 

 

 

 

本気で痩せようと思うのであれば、「今」アクションを起こしませんか?

 

 

 

 

今あなたに必要なアクションは2つあります。

 

①どこで何をするかを決める

 

②実践する

 

 

 

 

①の「何をするか」は何でもいいんです。

お腹を引っ込めた深呼吸でも、スクワットでも、大股歩きでも。
自分がこれなら続けられるんじゃないかと思うものを選んでくださいね。

まずは運動習慣をつけることを目標にしましょう!

 

 

 

「何をするか」よりももっと重要なのが「どこで」を決めること!

 

歯磨きの後、とか
パソコンの前に座ったとき、とか
通勤の途中にする、とか
お風呂に入っているとき、とか
風呂上がりにする、とか

 

 

 

とにかく「いつ・どこでするか」を決めましょう!

 

 

 

 

後は②の実践あるのみ。

 

 

 

 

 

 

そうは言っても自分じゃ決められないよ~

どうせならちゃんと結果が出るようにやりたいよ~

 

 

 

 

というあなたのために、プロがいるんです。
自分の苦手なところはプロのサポートを受けるのが一番手っ取り早いです。

 

 

 

 

あなたが思い描いているあなたになるために

本気で変わろうと思っているのなら、「今」一歩を踏み出しましょう!

あなたの背中、そっと・・・いや、ドンと押しますよ^^

 

 

 



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6/23(土)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

 

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5時間連続で寝れるようになって、

セッション後にはスタイルまで良くなったFさん。

http://cloverclub.xyz/blog/?p=1452

 

その後も嬉しい報告を頂いたのでご紹介します。

 

「寝るのが遅くなっても朝6時にはパチッと眼が覚めるの!

目覚めがスッキリだから、その後の家事もはかどります。」

 

それに・・・

 

 

 

「あれからバストアップも維持できてるのよ~」

 

 

客観的に見ても、

 

肩が下がって首も長いままだし

トップバストの位置も高い!

バストラインが羨ましいほどキレイ♡

 

 

バストアップが維持できているということは

姿勢もキレイなまま維持できてるんですよね。

 

 

 

さらに、さらに!

 

 

ご主人さまにも少し教えてあげたそうです。

 

「旦那さんの方がもっとぐっすり寝れたって、

今朝すごい機嫌が良かったです☆

ありがとう(^^)」

 

 

夫婦仲良しはいいですよね♡

 

 

 

質の高い睡眠のためにできること。

 

枕の高さと身体をちょっと整えるだけ。

 

 

あなたが質の高い睡眠を得れたら、

どんないいことが待ってるんでしょうね(^^)

 

 

もちろん寝る前の《合う味》も大事ですよ~

 

 

合う味を知りたい!しっかり学びたい!という方は
合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成30年9月2日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
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自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

 

 

 

 

夜中に目覚めることなく、熟睡できていますか?

 

 

3時間に1度は目が覚めて疲れがとれなかったFさん。

 

前回のセッションで、枕の高さを合わせたところ・・・

 

 

 

「5時間連続して寝れるようになりました!」

 

 

「今までは目が覚めたら『夜中だ~』と思っていたけど、それが『朝だ~』に変わったんです!」

 

 

でも。

 

 

 

それは枕の高さを、ちゃんと自分に合う高さだってチェックして寝た時の話。

 

 

 

チェックを怠って寝てしまうと、夜中に目が覚めたそうです。

 

 

 

自分に合った枕の高さが熟睡と関係あるんですよ。

 

 

 

そしてもう一つ、枕の高さと同じくらい大切な所も整えて。

背骨の歪みを整えることをちょっとだけ加えて。

もちろんそこにはFSEM®を取り入れて。

 

 

 

セッション終了時にめちゃめちゃ大きな変化を感じていただきました。

 

◇目が大きくなった

◇よく見える

◇バストアップ

◇ヒップアップ

◇脚がまっすぐになった

◇ウエストが細くなった

◇柔軟性アップ

◇身体の安定 (直立不動で微動だりしない)

◇とにかく体が軽い

◇姿勢が良くなった

◇呼吸がすっごく楽

◇このまま寝たいくらい気持ちいい 

 

 

ご本人が感じたこと、客観的に見て変化したところと。

 

Fさんも私もびっくりを通り越して笑っちゃいました(笑)

 

Fさんの感想がこちら(ご本人の許可を得て掲載しています)

 

 

Fさん、以前は「疲れた⇒寝る」だったのが、

今では「疲れた⇒セラサイズやろう」になるくらい

身体の調子が良くなったそうです。

 

 

夜中に目が覚めて疲れの取れない原因は何でしょう?

 

見つけて熟睡したい!という方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

もちろん枕の高さも大きな影響がありますが、

寝る前に最後に口にした《味》の影響も大きいので

ご自分の《合う味》を見つけることをお勧めします。

 

 

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合う味ダイエット®講座がお勧めです。

 

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【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

 

 

 

 

 

次に当てはまる方への特別企画です。

 

◇本気でダイエットを成功させたい

◇体調不良を根本的に改善したい
 (頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛・だるい、など)

◇睡眠で疲れをちゃんと取りたい

◇パフォーマンス力をアップさせたい
 (競技力を上げたい、記録を伸ばしたいなど)

 

 

初めてパーソナルセッションをお申し込みの5名様限定

 

通常60分 10,800円(税込)

半額の 60分 5,400円(税込)

 

夏休み限定企画なので、8月中にセッションを受けられる方に限ります

 

 

ちゃんと結果を出すために大事なことは

 

『誰が』『何を』するか

 

 

これを間違えると、結果が出るのに時間がかかるだけではなく、逆効果の場合もあります。

 

 

では、どうやってみつけるの?

 

 

最初にすることは

 

 

『自分のタイプ』を知ること

 

 

何に影響を受けやすいのか。

身体を整えてくれるもの崩すものは何か。

思うような結果が出ないのはどこに原因があるのか。

 

 

これらを見つけることで、自分の身体の取扱説明書をつくります。

 

取扱説明書が出来れば、後は実践あるのみ。

 

 

ご自分で出来ること
一緒にやった方がさらに効果があること

 

これらをお伝えして一緒に取り組んでいきます。

 

 

あなたは 変われます

 

だって

本当のあなたは、もっとすごいんですから

 

 

本気のあなたからの連絡をお待ちしています(^^)

その際、「ブログ見ました」と一言添えてくださいね♪

メール:clover.club.nishidai@gmail.com

携帯番号:090-7120-4857(西田井)

 

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in博多

平成30年8月19日(日)

【時間】 10:00~14:00
【会場】 福岡県博多(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)

 

合う味ダイエット®講座 in福岡

平成30年9月24日(月・祝)

【時間】 14:00~18:00
【会場】 福岡市南区(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
【講師】 西田井恭子
      (FSEM®上級講師)
 

★ 各種セミナー費用:

  新規受講者  32,400円(税込)

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
  メルマガ読者 16,200円(税込)で受講していただけます

「合う味ダイエット®って何?」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

 

そして、こちらもお勧め!

下関初開催!!

7月29日(日)10:00~14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

7月29日(日)15:00~17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生(FSEM上級講師)

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出!
講座は全国で開催中!
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い&素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは24時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット®講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 


ブラックコーヒーでの痛みが緩和したNさん



(写真はイメージです)

Nさんの《合う味》《苦味》なので、
パーソナルセッションのお伴はブラックコーヒー

 
今まで痛かった膝も、ブラックコーヒーを飲むと
痛みが緩和されるので、驚きを超えて、もう笑っちゃいます。

 

少し詳しくチェックをしてみると、
膝だけではなく、股関節の動きも動き辛い。

 

「股関節を動かしてみると、膝にくる!」

 

そうおっしゃったので、2つのことをやって頂きました。


を動かす


『目』は、動かしているようで、動かしていないこと、多いんです。

 

ブラックコーヒーを飲んで、目を動かした結果

 

「膝が楽になってきた!」

 


②ちょっとだけマッサージ



(写真はイメージです)

 

ある部分を、自分でちょっとだけマッサージして頂きました。

 

時間にしてわずか30秒。

 

「不思議!膝が痛くない!」

 


Nさんの感想がこちら

「自分の痛いところが痛くなくなった。

不思議。でも、体が反応する!!嬉しい。

嬉しい方法を知れたことで得した気分。

続けることも大切。そう感じました。」

 

このセッションを行ったのは、実は先月のこと。

「続けることも大切」

そうおっしゃった通り、あれからずっと
やってくださっているとのこと。

 

「足の痛みがあまりありません」

 

良かったです!!

 

ブラックコーヒーを飲んで膝の痛みが
取れるかどうかは人それぞれですが、

 

今回Nさんにやって頂いた

「目」と「マッサージ」は

《身体のルール》なので、ちゃんと出来れば

誰がやっても同様の効果が期待されます。

 

 

ひざ痛でお困りの方にはぜひ試して頂きたいなと思います。

 

嬉しいのは、その場で変化を実感できる方が多いこと。

 

やってみてすぐ変化を感じられたら、
続けてやってみようかなって思いますよね(^^)

 

 

ウエストがくびれるだけではなく
痛みの緩和も期待できる《くびれるご飯》
見つけてみませんか?

 

《身体のルール》と組み合わせることで、
その場で痛みがなくなった方も
たくさんいらっしゃいますよ~(^^)

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
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合う味ダイエット™シルエットメイク講座
全国各地で開催中
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「私も自分の《合う味》を知りたいです!」

 

そんなOさんのご自宅に伺い、
パーソナルセッションにて
《合う味》をチェックしました。

 

 

Oさんには
「チェックしてほしいものがあったら
用意しておいてくださいね」

 

そうお伝えしていたら、めっちゃたくさん♡

 

《合う味》は   《酸味》

《合わない味》は 《甘味》

 

《甘味》が合うことを期待されていましたが、
結果は残念!

 

それでも、
《合う味》《合わない味》で、
どれだけ身体が変わるのか
実感されたOさん。

 

「これは、めちゃめちゃ面白い!」

「なんでこんなに違うのか、不思議!」

「ちょっとショック!」

「身体って本当に面白い!」

「これはやる価値があった」

 

 

驚きと笑いと感動でいっぱいの時間でした。

 

 

ただ、味を感じるだけ。

 

 

それだけで身体って変わるんです。

 

 

とっても不思議だけど、思わず笑っちゃう。

 

 

トレーニングをするとき
子どもを抱っこするとき
登山するとき
仕事をするとき

食べたものによって
『楽』なのか「しんどい」のかが決まるとしたら。

 

あなたはどっちを選びますか?

 

 

『楽に効率が良いのがいい』

 

 

もし、そう思うのであれば、
自分にとっての《合う味》を見つけるのが
手っ取り早いです!

 

 

Oさんの買い置きするお菓子も見つかりました(笑)

 

 

好きなものは我慢しないでもいい。
食べながらできるダイエット。

 

 

私も自分の《合う味》をがっつり見つけたい!
という方は、パーソナルセッションにて受付中。

 

 

パーソナルセッション料 

 10,800円(60分)
 16,200円(90分)

 

すべて税込価格です。
遠方の場合、別途交通費が必要です。

 

 

セッションの後はOさん手作りランチを頂きました!

 

 

梅干し入りのご飯が、私に合う~!

 

Oさん、ごちそうさまでした(^^)
今後の変化をお楽しみに!

 

「本当のあなたは、もっとすごい」

 

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

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合う味ダイエット™シルエットメイク講座
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

「いつの間にか、食べたくないのに食べるってことがなくなりました!
今までは食べたくないのに食べてたんです。
それが、食べなくなった!!
欲しくないとき、我慢ができるようになったんです!」

 

そう嬉しそうに報告してくださったのは、
初回のパーソナルレッスンで
《痩せる味(合う味)》が《酸味》だとわかったIさん。

 

2回目のパーソナルは約1ヶ月後。

 

その間、Iさんが宿題としてやっていたことは

①普段飲んでいたお水を酸っぱいお水に変えた

②酸っぱいお水をマメに飲むようになった

③舌を動かすエクササイズをした

 

 

これだけです。

 

これだけで、1ヶ月後には
『無駄食い』がなくなったんです!

 

しかも、Iさんの身体の変化はまだまだあります。

 

変化①『無駄食い』がなくなった

変化②フェイスラインがスッキリした

変化③朝起きたら体重が-0.8kg

変化④悩みだった巻き肩が改善されて、美姿勢になってきた

変化⑤出ていた下っ腹が引っ込んできた

変化⑥太ももに少しだけ隙間ができた

変化⑦疲れ目が全然違う!楽!

 

もう一度言います。

 

 

酸っぱいお水を飲んで、舌を動かしただけ。

 

 

それだけで、これだけ変化するって、すごくないですか?

 

 

実は、Iさんにやって頂いた

『舌を動かすエクササイズ』だけでも

変化するとは思っていました。

 

でも、《痩せる味(合う味)》を味方につけると

さらに効果はアップするって、たくさん報告されているんです。

 

私自身も実感しています。

 

 

他の誰でもない、自分の《痩せる味合う味)》

見つけると、ダイエットって苦痛ではなくなるんです。

 

 

自分の《痩せる味》(合う味)を見つけるセミナーはこちら

 

西田井恭子の
合う味ダイエット™ シルエットメイク講座

 

次回は10月12日(木)開催決定です!
 
【時間】 10:00~14:00
【会場】 下関市内(お申し込み時にご案内します)
【定員】 6名(先着順) 
 
 
 
 
もう一生懸命頑張るダイエットは卒業してくださいね
 
 
 
 
 

お気軽にご相談ください(^^)

「本当のあなたは、もっとすごい」

 

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

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折り返しお電話いたしますので、
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