食事に気を付けてみたり、いろいろな運動を頑張っているのになかなか思うような体形（ボディライン）にならない（涙）
どうして？何が違うの？
そんな状況から自力で脱出するのは、ぶっちゃけ、難しいと思います。
今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
あごの下に梅干し作らずに膨らませれますか？
なぜ、自力で脱出するのが難しいかというと・・・
自分の身体について、意外とわかっていないから！
なんです。
例えば、以下の１０の質問に全部答えることができますか？
①あなたの今の重心はどこにありますか？
②あなたのダイエットが上手くいく重心はどこですか？
③あなたの痩せる味・太る味は何味ですか？
④あなた自身を発揮させる色は何色ですか？
⑤あなたのダイエットが成功しやすい部屋の明るさを知っていますか？
⑥自分の身体の歪みを全部知っていますか？
⑦自律神経のバランスが取れているか、自分で確認できますか？
⑧今着ている服はあなたの姿勢を美しく保つのを助けてくれる服ですか？それとも崩しやすくなる服ですか？
⑨左右均等に眼球を動かすことができますか？
⑩１日何回笑いますか？
いかがでしたか？全部答えられましたか？
あなたが一生懸命頑張っているのになかなか思うような結果にならないのは、もしかしたら上記の質問でお聞きしたことをうまく味方にできていないからかもしれません。
例えば質問①と②の答えが一致していない場合、思うような結果が出るまでにより時間がかかります。
ダイエットが上手くいく重心だと、姿勢も整っていくことが多いです。
逆に違う位置にあると、姿勢が崩れておなかが出やすくなったり、ということが実際にあります。
私自身、重心の位置が変わると、姿勢も変わります。
ダイエットが上手くいく重心にあると、意識しなくても自然と良い姿勢になります。
逆に、違う位置に変えると骨盤の位置が前にスーッと出てきておなかがポッコリしてきて腰のS字カーブも崩れます。
ウソみたいですが、笑っちゃうくらい変わります。
（素直な身体なもので^^）
日頃どっちでいるのか、運動をするときどこにあるのかで、同じことをやったとしても結果が変わってくるのです。
１０やろうとして、ちゃんと１０出来ている
１０やろうとして、実は５しか出来ていなかった
自分では同じことをやっている感覚だけど、実際に出来ていなかったとしたら・・・
本当だったら結果が出るメニューをやっていたとしても時間が倍かかることだってあり得るわけです。
ちょっと効率悪そうですよね^^;
どうせなら、効率よく結果を出したいじゃないですか。
私も効率よく結果が出るようにサポートしたい！そう思っています。
ま～でも、変な質問ですよね。
（本当はまだまだあります）
「そんなこと考えたこともなかった！」
よく言われます（笑）
そしてもうひとつ言われるのが
「もっと早く知りたかった」です。
あなたのダイエットが上手くいかないのは、「やり方」そのものではなく、その前の段階かもしれない、というお話でした。
ちなみに１０の質問の回答をうまく味方につけたら、ダイエットが成功するだけでなく、肩こり・腰痛、片頭痛、だるさ、生理痛、睡眠障害、慢性疲労などの不調も改善するかもしれませんよ💛
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6/3（水）午後の部 15：00～15：30
6/8（月）夜の部 21：00～21：30
6/13（土）午前の部 10：00～10：30
6/23（土）午前の部 10：00～10：30
6/24（水）夜の部 21：00～21：30
6/26（金）午後の部 15：00～15：30
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