このなぞなぞの答え、ご存じですか？
始めは4本足。次は2本足。最後は3本足になる生き物はな～んだ
結構有名ななぞなぞなので、知ってる方も多いのでは？
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
答えは、そう。
人間
はいはい→二足歩行→杖をつくから
なんですが、これってちょっと怖くないですか？
人は歳を取ると必ず杖をついて3本になるって、
決められてるってことじゃないですか！
いやいや～待って待って～！！
最後の最後まで自分の足で歩きたい！
誰もがそう願うと思うんです。
私だってそうです。
「母が歳を取ってからすごく背中が曲がってしまって。
ああなりたくない！って思ったんです。」
そう言って私のパーソナルセッションを申し込まれたS様。
肩が前に出て背中がやや猫背気味で
娘さんからも、歩くときに膝が曲がっていることを指摘されてました。
なんですが
お友達から
「胸がピーンと張って姿勢が良くなってる！」
とビックリされ、娘さんからも
「歩き方が普通の人になった」と褒められたそうです💕
ご本人の感覚としては、いつも通りなんです。
ムリに姿勢を良くしようとしてたわけでも、
意識して膝を伸ばそうと歩いたわけでもなく、
ただただ普通にしていただけ。
でも、他の人から見ても明らかにわかるくらい
姿勢や歩き方が変わったんです^^
これが理想だと思うんです。
姿勢を良くしようと意識して
胸を張ったりお腹を引っ込めようとしていても
正直疲れます。
それに、意識していないときは出来てないってことですから
ずっと意識して維持するって本当に大変！
そうではなくて。
自然と無意識の時でもいい姿勢、いい歩き方が出来る！
これの方がいいですよね！
では、S様に何をしたのか。
S様には土台からバランスを整えて頂きました。
体のバランスを崩す原因の大元は、
土台の足元にあるのです。
だからこそ
その場しのぎではなく、根本解決を目指すには
土台の足元を整える必要があると考えています。
そして整えた後は、それを維持していく必要があります。
「整えた直後は良くてもまたすぐ崩れた」
ということが起きないようにしたいですよね。
土台を整え、維持する
これは
ダイエット・パフォーマンスアップ・不調改善
全てにおいて通じるもの。
S様には引き続き
「土台を整え、安定させ、維持する」
これをご自分で出来るようにサポートさせていただきます^^
やはりどんどん良くなっていく様子を見れるのは
トレーナー冥利に尽きます💕
S様、遠慮なく良くなってくださいね^^
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