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学校での保健体育の授業、好きでしたか?それとも苦手でしたか?

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

実は私、 ウエストジャパン看護専門学校 保健体育講師の顔も持っておりまして^^
今年で11年目になります。
11期生への講義も無事終了しましたので、私のちょっと変わった保健体育の講義について書こうと思います。
(毎年最後の講義が終わると書いてる気がします)

 

 

 

 

体育の授業って、運動が得意な人は好きで、苦手な人は本当に嫌い!という人が多いんですが(笑)、あなたはどっちのタイプでしたか?

 

 

 

 

毎年「運動は苦手です」という学生がいます。
まぁ、当然ですね^^
でも、運動って健康づくりのためにはめっちゃ大切じゃないですか♡
「運動・栄養・休養」ですからね。

 

 

 

 

だから、少しでも苦手解消になればいいなと思って講義してます。
毎年保健のテストでは講義の感想を書いてもらってるんですが、めちゃめちゃ嬉しい感想が今年もありました!

 

 

 

 

 

「スポーツでやるのも見るのも嫌いだったが体を動かすことが楽しいと思えたので良かった。」

 

「運動がどちらかというと苦手でした。しかし、先生の授業を受けさせていただいて、運動が好きになりました。」

 

「体を動かすのは、ほんとに嫌いだったけど、セラサイズはちょっとだけ体の調子が良くなるので好きでした!これからもたまにはやってみようと思います。」

 

「生きてるうちに知ることができて良かった!と思うことがたくさんありました。」

 

「改めて身体を動かすことが楽しいと思える講義でした。」

 

 

など、本当に嬉しい~💛

 

 

 

 

 

運動嫌いな人でも楽しめる体育を!
国家試験には役に立たないかもしれないけど将来現場で役に立つように!

 

 

 

 

そんな想いを込めて講義をさせて頂きました(^^)

 

 

 

 

 

 

今年は動画での授業から始まり、マスク着用、ソーシャルディスタンスなど、いろいろありましたが、無事終わって良かったです。

 

 

 

 

「より勉強に集中できるようになり、疲れにくくなった」

「記憶力が上がったと実感することができた」

「確実に暗記するスピードが上がった」

「気持ち的にも落ち着いて勉強に取り組めるようになった」

 

こんな声を聞くと、保健体育なのになぜ?と思われるかもしれません(笑)
保健の講義では『色』についての時間も設けています。

『色』の影響をどう受けているのか。
その影響を知った上で、どう日常生活で使っていくのか。

 

 

 

 

 

ダイエット力診断ならぬ「勝ち色/パフォーマンスアップカラー診断」を講義の中でやっています。
この講義が一番印象に残っているという学生もいるんですよ(^^)

 

 

 

 

 

学生のうちに知っていると、成績アップにも役立つのでウエストジャパンの学生はめっちゃお得だな~と思って講義してます(笑)

 

 

 

 

11期生全員が国家試験合格して、それぞれが思い描いている素敵な看護師になれますように♡
みんな頑張れ~♪

 

 

 

 



 

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今日は唐突な質問なんですが、
『インフルエンサー』ってもうあなたのなじみの言葉になりましたか?
(私は日本語にして話してほしいと思うタイプですが)

 

 

乃木坂46の曲のタイトルでもありますね。
めっちゃ振付が難しい曲!
泣きながら振り付けを覚えたメンバーもいるそうですよ。
(*乃木坂46ファンの末娘情報です)

 

『インフルエンサー』の言葉の意味もご存じでしょうか。

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーエイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


いろんな変顔で「より美しく、格好よく、健康的な身体」
(=happy body)を作るオンラインサロンもやってます^^

 

 

 

話を冒頭に戻しますね。

はい。『インフルエンサー』の意味です。

インフルエンサー (英: influencer)
世間に与える影響力が大きい行動を行う人物のこと 。
*出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)

 

 

 

与える影響力の範囲が世間なので、かなり大きい影響力がある人物のことを意味すると思うんです。

 

 

 

でもね!
「世間」まではいかなくても、誰にでも「周囲への影響力」って持っているんです。

 

 

 

 

あなたも。私も。あなたの身近な人も。
誰でも。

 

 

 

 

あなたの何が影響を与えるのかというと

 

 

 

 

 

 

 

表情です。

 

 

 

 

 

笑顔でいるのか、悲しい顔をしているのか、
怒った顔をしているのか、困った顔をしているのか
喜んだ顔をしているのか

そんな「表情」一つ一つが、自分自身の身体だけでなく、それを見ている周りの人にも影響があるということを学び、体感しました。

(実はもう1つ大きなものがあります。今日は触れませんが)

 

 

 

 

このことを、絶対伝えたい人がいるんです。
というより、私が伝えられる人
それは、私が非常勤講師をしているウエストジャパン看護専門学校の学生たち

 

 

 

将来看護師になる彼・彼女たちだから
学生たち自身や患者さんのためにも絶対知っておくべき内容だと思うから。

今日は、オンライン授業のための動画撮影だったので、その内容についてカメラの前でお話してきました。


撮影直前

 

 

学生たちがこの動画を見て、どう感じてくれるのか。
今はまだオンライン授業なので11期生のみんなと会っていませんが。
今日はフラワームーン。
私の想いが学生たちにどうか届きますように💛
(届かなかったときは、届くように伝え方を改善して、再チャレンジ!)

 

 

 

 

学生たちに届けた内容にさらにプラスして、オンラインセミナーを開催予定で準備を進めています。
ご興味のある方は、今しばらくお待ちください^^
 
待ちきれない方は、パーソナルレッスンにてお伝えしますね。

 

パーソナルレッスンでは
味覚・聴覚・嗅覚・視覚・触覚などの感覚の力や
身体反応を活かしてあなたの眠っている能力を引き出すレッスンを行っています。

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一緒に
より美しく、格好よく健康的な身体=happy body を作りましょう!

今日はウエストジャパン看護専門学校の1年生に向けて、自宅学習用に映像授業の撮影をしてきました

 

ごきげんいかがですか?
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


久々に運動指導者らしい格好をしました

 

 

実は私、ウエストジャパン看護専門学校の保健体育非常勤講師をしています。
1年生の前期に私の担当する講義があります。
1期生から始まり今年は11期生。
今日が11期生最初の講義のはずでしたが、現在学生は自宅学習中。
残念ながら11期生の顔を見ることは出来ませんでした。

 

 

 

が、代わりに映像授業の撮影をしてきましたよ^^

 

 

 

自宅学習で運動不足になりがちな学生たちの身体を守るためにも、
選んだ内容の一つが

セラサイズ Basic
*セラサイズ = Cell Activation Stretch & Exerciseの略語

 

 

「最適な負荷ですべての筋肉を使える状態にする」
という最新理論で脳と筋肉を活性化させます。

 

 

 

 

1期生のころから準備運動として取り入れていますが、
首や肩が楽になったり、腰痛が改善されたりする学生もいますし、
不調を抱えていた親御さんと家でもやって
「親の不調が改善されて感謝されました!」と嬉しい報告をしてくれる学生も過去にいました。

 

 

 

 

授業再開されてい一緒にやれる日が待ち遠しいです。

 

 

 

 

 

撮影は順調に進みましたよ。
画面には映っていませんが、一緒にやったお二人の身体も
セラサイズの前はバキバキに硬かった身体も、セラサイズを体験した後は柔らかくスッキリ💛

 

 

 

 

 

その他、自分の身体の現状を知る、という内容も撮影して、無事終了。
11期生の皆さん、課題、頑張ってくださいね(^^)

 

 

 

これはモデルになっていただいたお礼に撮影修了後、腰の歪みを矯正中♪
長女が作ってくれたマスクを着用してます♡

 

 

 

GW明け、11期生の皆さんと会えることを願ってます🍀

 

 

明日・明後日はセラサイズ教室の皆さま向けのオンラインレッスンの予定。
変顔も、セラサイズも、運動不足解消&スッキリ身体を作るのにぴったりです。

 

 

 

セラサイズのオンラインレッスンも公開募集の準備をしたいと思いますので、お楽しみに!

 

 

 

『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』というオンラインサロンも稼働中

病院に行くほどじゃないけどなんか調子悪い、
という不定愁訴は『変顔』で解消されることも多いんですよ💛

特に最近運動不足かも、という方や
スマホやパソコンの見過ぎで首や肩がこってるなぁという方はぜひ参加して、どう変わるのか、それとも変わらないのかを体感していただけたらと思います。

⇒オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』についてはこちらをクリックしてください

西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『謝恩会』

 

 

保健体育の非常勤講師をしている看護学校
ウエストジャパン看護専門学校5期生の
謝恩会に招待されて行ってきました。

 

講義は1年の前期のみなので、
久しぶりの面々。

 

5期生はやっぱり最初は私にガツンと怒られましたね。

 

それでも素直な貴方達は可愛かった(^^)

 

闘志を表に出すと言うよりは、
内に秘めた闘志を持っていましたね。

 

それぞれに旅立つ5期生のみんな。

 

それぞれが思い描いている
理想の看護師に、きっとなれるから。

 

どうぞ貴方達の素直さを、いつまでも大切にしてください。

 

応援しています♪

 

謝恩会も、楽しかったよ~(^^)
ありがとう<(_ _)>

 

 

 

 

4月には8期生との出会いが待っています。

楽しみ~(^^)

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

公式HPhttp://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

《開催予定セミナー》

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