» 無料オンラインサロンのブログ記事

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

 

実年齢は変えられなくても、見た目年齢は変えられる!

 

私はそう思っています。
猫背だと老けて見えるけど、キレイな姿勢だとそれだけで若く見えます。

 

全体の印象は姿勢が大きく関係しますが、
『顔』にも実年齢以上に見られる『老け顔』があります。

 

 

自分が『老け顔』になってきたかどうか、
チェックする『変顔』を見つけました!

 

 

こんにちは。
「不調がなくなったついでにキレイになってたらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

(末娘の高校入学式当日 撮影者:娘)

 

 

・おでこが狭い
・目と目の間隔が狭い
・鼻の下やあごが長い
・黒目が小さい

 

 

老け顔に見えやすい顔のパーツの特徴だそうです。

 

 

 

と言われても自分ではどうしようもないことですよね。
もともとそんな顔なのよ!
という方もいらっしゃるかもしれませんが・・・

 

 

 

 

 

それ、本当?

 

 

 

 

 

 

ひょっとしたら、

顔の筋肉の問題かも!

 

 

 

 

 

筋肉の問題なら、改善できる可能性があると思いませんか?

 

 

 

 

と、その前に、

 

 

 

自分が老け顔になってきたかどうか、
チェックしてみませんか?

 

 

 

 

 

明日4/16(木)
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』
開催記念無料イベントで実際にチェックしますよ~

 

 

明日の開催記念無料イベントとしての
オンラインサロンでやる内容は
 

①『老け顔チェック!』
②『変顔で首や肩のこりを解消してみよう!』
 

これです。

 

 

4/16(木)
① 10:00~10:30
② 14:00~14:30
③ 21:00~21:30

 

お好きなお時間を選んでいただいても、全部参加していただいても、どちらでも構いません!
実際やってみて本当に身体に変化があるのかどうかを試してみませんか?

 

無料イベントなので、安心してお試しいただけます^^

 

 

 

 

≪参加方法≫

 

まずは参加の意思表明をしてください

⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

 

 

次の①②からお好きな方法を選んでいただけます。

 

①Facebookにて、『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』というグループページがあります。
 Facebookをされている方はその旨もお知らせください。
 お友達申請をしていただくとよりスムーズです。

 そちらのページにご招待します。
 zoomのミーティングNOを載せていますので、そちらからもご参加いただけます。

 グループページの退会は自由ですので、ご安心ください。

 

 

②Facebookをされていない場合、グループページへのご参加はできませんが、意思表明をしてくださったメールアドレスにZOOMの開催番号をお送りします。
そちらからご参加ください。

 

 

 

何度もいいますが、無料です。

4月5月はランダムな日程で開催しようと思っています。
今は、外出も控えないといけなくて家にいる時間も増える。
結果よくわからない不調も増えている方が多いと思います。

 

それが当てはまるあなたに、気軽にお試しいただきたいと思っているので、
4月5月はコロナ救済企画として無料でオンラインサロンを開放します。

気に入ってただけたら6月から課金制にしようと思っています。

 

 

 

変顔をしたら悩みの不調を手放せて、
ボディラインが整う美容もついてくる
一石二鳥のメソッド

 

 

ぜひ無料の間に体験してみてくださいね♡

 

 

 

⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

ご訪問頂き、ありがとうございます。

私の子供たちが通う高校も臨時休業期間が延長されました。
もうしばらく家にいる時間が増えますね。

 

それまで部活と勉強(99%部活)だった息子は、この機会に花婿修行中です^^


最初はおぼつかない手つきでしたが

 


お姉ちゃんの指導の下ハンバーグを作ったり

 


餃子もなかなか上手
(包むのは私以外全員で頑張ってました)

 

 

長女がこの機会に買ったのが


広辞苑

とある番組がきっかけで楽しく勉強してます。

ちょっと親としてビックリしてます(笑)

 

 

末娘は「睡眠学習」だと自己申告(笑)

 

 

 

そんな娘たちとは『変顔』ができるかチェックをしています。

こんにちは。
「不調がなくなったついでにキレイになってたらいいな」を叶えます!
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

 

『変顔』をするのに、顔のパーツをいろいろ動かすんですが、
長女が上手いんです。
私の方がむしろへたくそで、出来ているつもりが一蹴されます^^;

 

 

 

自分ではできてるつもりでも、その上を知ると、まだまだ動かせることがわかります。

 

 

必死でやるので、終わったときは身体がスッキリしてます。
特に最近はタブレットやパソコンに向かう時間が増えているので、気が付いたら首や肩がコってることも多々あるのですが、変顔をチェックをした後はほぼ消えています

 

 


どうして変顔をすると肩こりが改善されるの?


 

顔のパーツを動かして『変顔』を作るんですが、
この口とか眼とか、眉毛とかほっぺとか、顔のパーツは脳神経と直接繋がっています。

 

この脳神経が筋肉の動き、筋力や柔軟性を司っています。
顔のフェイスラインや、ウエストなどのボディラインを作っているのは筋力です。

その筋力がちゃんと働いてボディラインなどを整えてくれるように、脳神経にアプローチするんです。

すると、

歪んでいた骨の配列を整えてくれたり、
内臓を本来あるべきいい位置に収めてくれたりするので

 

ウエストラインも細くなったりします。

筋力がちゃんと働くことでキレイな姿勢が自然と保つことができるようになって
肩こりも改善されるんですよ。

 

改善されるのは肩こりだけではありません。

 

◇寝てもスッキリしない

◇なんとなくやる気が出ない

◇疲れが取れにくい

◇頭痛がする

◇腰が重たい

など、病院に行くほどじゃないけど原因がよくわからない不調の改善が期待されるんです。

 

変顔をしたらそれまで感じていた
謎の不調を手放すことができるようになって
美容にもいいわ!

 

という面白いアプローチが私が取り扱っている『変顔』なんです。

 

これは本当、一度試してみてって言いたい!

 

 

ということで。

 


4/16(木)オンラインサロン開催記念無料イベント


 

4/16(木)

① 10:00~10:30
② 14:00~14:30
③ 21:00~21:30

お好きなお時間を選んでいただいても、全部参加していただいても、どちらでも構いません!
実際やってみて本当に身体に変化があるのかどうかをお試しください。

 

無料イベントなので、安心してお試しいただけます^^

 

 

 

≪参加方法≫

 

まずは参加の意思表明をしてください

⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

 

 

次の①②からお好きな方法を選んでいただけます。

 

①Facebookにて、『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』というグループページがあります。
 Facebookをされている方はその旨もお知らせください。
 お友達申請をしていただくとよりスムーズです。

 そちらのページにご招待します。
 zoomのミーティングNOを載せていますので、そちらからもご参加いただけます。

 グループページの退会は自由ですので、ご安心ください。

 

 

②Facebookをされていない場合、グループページへのご参加はできませんが、意思表明をしてくださったメールアドレスにZOOMの開催番号をお送りします。
そちらからご参加ください。

 

 

 

何度もいいますが、無料です。

4月5月はランダムな日程で開催しようと思っています。
今は、外出も控えないといけなくて家にいる時間も増える。
結果よくわからない不調も増えている方が多いと思います。

 

それが当てはまるあなたに、気軽にお試しいただきたいと思っているので、
4月5月はコロナ救済企画として無料でオンラインサロンを開放します。

気に入ってただけたら6月から課金制にしようと思っています。

 

 

 

変顔をしたら悩みの不調を手放せて、
ボディラインが整う美容もついてくる
一石二鳥のメソッド

 

ぜひ無料の間に体験してみてくださいね♡

 

 

 

⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

先日オンラインで仲間と一緒にスクワットを
65回やったんですが、みんなでやるとやっぱり楽しかったです。

 

こんにちは。『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』
というオンラインサロンを新設した
西田井恭子です。

 

 

オンラインサロンについて、

 

「私も参加していいものなのかしら?」
「16日に第1回目があるのは分かったけど、その後はどんなことをやるの?」

 

とご質問をいただきました。
ありがとうございます。

 

ですので、今日はもう少し具体的にオンラインサロンの中身についてお伝えしようと思います。

 

でもその前に、どうしてオンラインサロンを始めようと思ったのか、もう一度お伝えさせてください。

 

 


オンラインサロンを始めようと思ったきっかけ


 

今、新型コロナの影響もあって今まで自由だったことに制限をかけざるを得なくなっています。
自宅にいる時間が増え、スマホやパソコンに向かう時間が増える。
逆に身体を動かす時間が減って、慢性的な運動不足になる人が多くなるんじゃないだろうか。
その中で、自分で何とか出来る人ってどれくらいいるんだろう?

 

 

確かにコロナの感染は怖いけれど、
私には運動不足で不調になる人が増えることも怖い!

 

 

私にできることは何だろう?
きっと、何かある!

 

 

 

この状況を何とかする力はないけれど、
自分で自分の不調を作らない、悪化させないこと。
これを伝えることができる!

 

 

 

オンラインでつながって直接話すことだってできるじゃん!
やろうと決めたら、できるはず!
大切な人たちが、制限ある中でも自分の身体を守る術を私は知っているから。

 

 

 

伝えたい!
ちゃんと伝わっているか、身体はいい感じになったかを一緒に感じたい!

 

 

 

だったら、やり方を伝える動画配信ではなくて、
一緒にやれるオンラインレッスンという形をとったらできるんじゃないかと。

 

 

 

サロンという形にすることで、
一緒にやる楽しみや励みも共有したいと思うし、
新しいつながりが出来たらいいな、と思ったんです。

 

 

 

だからオンラインサロンをやろうと思ったんです。

 

 


じゃあ、このサロンに参加するとどうなるの?
何を目的にやるの?


 

不定愁訴(ふていしゅうそ)という言葉が一時世の中を騒がせましたが、ご存じですか?

不定愁訴とは
頭痛・いらいら・疲労感・不眠など、さまざまな自覚症状を訴えるが、その訴えと特定の病気との関連がはっきりしないもの
(名鏡国語辞典より引用)

 

これ、どうにかしたくないですか?

 

この不定愁訴のような、謎の不調とサヨナラする!

 

でも、これだけじゃなくて。

 

不調とサヨナラしたらついでに顔のたるみがスッキリしてきて小顔になったり、
ウエストとかのボディラインもキレイになってたら、嬉しくないですか?

 

 

ということで、オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の目的

 

不定愁訴のような謎の不調とサヨナラして、
ついでに顔のたるみもスッキリの小顔にしたり、
ウエストとかのボディラインもキレイにする!

 

これです!

 

 

 


このサロンをおススメしたい人


 

◇病院に行くほどではないけど、肩こり・頭痛・いらいら・疲労感・不眠などの謎の不調がある人。

◇不定愁訴などの謎の不調があって健康問題にも関心があるけど、キレイになること、キレイでいることも正直諦めたくない人。

 

一番ピッタリなのは、

 

不調がなくなったついでにキレイになってたら、もっといい!

 

そんなちょっぴり大人わがまま女子のあなたにぜひご参加いただきたいです。

 

 

 


オンラインサロンはいつあるの?


 

4月5月は、曜日や時間を固定しないで開催しようと思っています。

私も初めてやることなので、参加ご希望にできるだけ応じる形で日時を決めたいと思います。

 

 

そして6月から、
月3回(午前・午後・夜)各回30分開催する予定です。

 

zoomを使って実際にみんなでやってみるという体験型レッスンです。

不調とサヨナラしたついでにキレイになるための『変顔』にはちゃんとポイントがあります。
このポイントを押さえない限り、実現できません。

本来ならパーソナルレッスンでしかお伝えしていないのですが、特別にその押さえるポイントについても実際にチェックしながらお伝えしていこうと思っています。

 

 

 

まずはどんなものかお試しいただきたいと願いを込めて
4/16(木)は開催記念イベント的に午前・午後・夜の3回やろうと思います。

 

10:00~10:30

14:00~14:30

21:00~21:30

 

お好きなお時間を選んでいただいても、全部参加していただいても、どちらでも構いません!
実際やってみて本当に身体に変化があるのかどうかをお試しください。

 

その後の日程は決まり次第お知らせします。

 

 

 

4月5月はコロナ救済企画として、無料で参加し放題として、
6月から課金制(月3回 1,000円)にさせて頂こうと思っています。

 

 

無料の間にご体験いただき、そのあとで続けたいと思われたらそのままご参加いただければと思います。
無料期間だけのご参加でも全く問題ないのでご安心ください。
無理な勧誘は一切行わないことを誓います。

 

 

 


どうやったら参加できるの?


 

①まずは参加の意思表明をしてください

⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

 

 

②Facebookにて、『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』というグループページがあります。
 Facebookをされている方はその旨もお知らせください。
 お友達申請をしていただくとよりスムーズです。

 そちらのページにご招待します。
 zoomのミーティングNOを載せていますので、そちらからご参加いただけます。

 グループページの退会は自由ですので、ご安心ください。

 

 

③Facebookをされていない場合、グループページへのご参加はできませんが、意思表明をしてくださったメールアドレスにZOOMの開催番号をお送りします。
そちらからご参加ください。

 

 

 

 

4月5月は無料なので、お気軽にお試しください(^^)

 

 

 

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

『変顔と笑顔』をみんなでしながら、
楽して笑って面白がってキレイと健康のどっちも手に入れよう!

というコンセプトの無料オンラインサロンを開設しました。
(参加方法は最後にご案内しています)

 

 

こんにちは。
「キレイにもなりたいけどそれ以上に健康になりたい!」
を叶えるオーダーメイドダイエットトレーナー
西田井恭子です。

(メガネにブルーライトカットメガネを重ねて目の保護を)

 

 

 

先日
スマホなどの画面を見すぎて、首や肩がこってるな~というあなたへ
で顔の硬さが首や肩こりの原因になるというお話をしました。

 

 

 

今日はまた別な視点から、顔と首&肩こりとの関係について

実際に体感してみませんか?

というお誘いです^^

 

 

 

 

よし!体感してみようじゃないの~というあなた。
大好き💛

 

 

 

 

では、まず最初に、今の状態をチェックしてみましょう。

首を左右に動かしてみてください。

こんな感じに、右、左と顔だけを動かしてみてくださいね。

 

 

どっち動かしやすいかな~とか
どこまで動かせるかな~とか

チェックしてみてください。

 

 

 

 

チェックできましたか?

 

 

 

 

はい!ここでもう一つチェック!

◇今、どんな表情でチェックしましたか?

 

 

 

 

笑顔?(←ある意味怖い?)
真顔とか無表情?
しかめっ面?

 

 

 

この表情の違いで首の動き具合が変わるとしたら、
ちょっと面白くないですか?
本当に表情で変わるのかどうか、チェックしてみませんか?

 

 

 

 

では、改めまして。
さっき、どれくらい動いたか、覚えておいてくださいね。
さっきと違う表情で同じように首を左右に動かしてみましょう。

 

 

 

 

 

とびっきりの笑顔で動かしたとき

真顔や無表情で動かしたとき

しかめっ面で動かしたとき

 

 

 

 

 

いかがでしたか?
笑顔の時としかめっ面の時と、
どちらがスムーズに、より大きく動きましたか?

 

 

 

 

 

 

笑顔の時の方が動かしやすくなかったですか?

 

 

 

 

 

実は、しっかり笑顔になれていた人ほど動かしやすくなっているんですよ。

 

 

 

 

これは、身体のルールです。
もし、笑顔でもそんなに変わらなかったという方は、
自分では笑顔でやっていたつもりでも笑顔になっていなかったのかも。

 

 

 

 

つまり

 

 

 

 

無表情やしかめっ面の時間が長くなればなるほど
顔の筋肉が硬くなってしまって、首&肩こりの原因になっている可能性もある!ということです。

 

 

 

 

 

そこで今日、最後の質問です。

今、どんな表情でこの投稿記事を読んでいますか?

 

 

 

 

そんなこと言ったって、笑いながら読んでたらおかしい人じゃん~

ってなりますよね(笑)

 

 

 

 

だからこそ、お誘いしたいんです。

一緒に顔のパーツを動かす変顔をして顔の筋肉ほぐしませんか?

オンラインサロンでは、

◇どれだけ自分の顔が柔らかいのか

◇逆にすでに固まってしまっているのか

自分でチェックするときのポイントもお伝えしながら
プロの視点でチェックさせていただきますね。

 

 

 

首や肩残りは気になっているものの、
スマホやパソコンを見る時間を減らすのが難しいのであれば、
より効率よく顔の筋肉をほぐして首&肩こりとサヨナラしませんか?

 

 

『変顔と笑顔』をみんなでしながら、楽して笑って面白がってキレイと健康のどっちも手に入れよう!

これがコンセプトの無料オンラインサロンを開設しました。

 

 

 

第1回目は4/16(木)
①10:00~10:30
②15:00~15:30
③21:00~21:30

お好きな時間をお選びいただけます。

4月は曜日・時間帯を一定にしないで行う予定です。
今のうちにリクエストいただくと、ご希望の日時でできるかも!

 

 

 

変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!」と題した
無料オンラインサロンのグループページを作りました。

⇒やってみたい方はこちらに「無料オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

 

より詳しい無料オンラインサロンの内容について知りたい方は↓↓をクリックしてください。

⇒スマホの見過ぎでの首肩コリにおススメ無料オンラインサロン開催予告

 

 

 

パーソナルレッスンでは
味覚・聴覚・嗅覚・視覚・触覚などの感覚の力や
身体反応を活かしてあなたの眠っている能力を引き出すレッスンを行っています。

 

≪初回特別価格の体験パーソナルレッスン≫
90分 5,000円(30分のカウンセリング含む)
(通常パーソナルレッスン60分 11,000円)
⇒お問い合わせはこちらからどうぞ
オンラインレッスンも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

少しでも早く穏やかな日常になりますように。

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

こんなご時世だからこそ、
一緒に変顔して笑っちゃいながら健康でいましょうよ
で、気が付いたらボディラインもキレイになってたらいいよね~

 

と願いを込めて
4/16(木)第1回目の無料オンラインサロン
「変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!」を開催します!

 

 

 

こんにちは。
「キレイにもなりたいけどそれ以上に健康になりたい!」
を叶えるオーダーメイドダイエットトレーナー

西田井恭子です。

(末娘の入学式の日に末娘が撮ってくれました)

 

 

無料オンラインサロンの詳細は最後にご案内しますね^^
なので最後まで読んでいただけるとめっちゃ喜びます💛

 

 

 

さて

 

 

 

私はパーソナルトレーナーとして1対1のレッスンをしていますが、
グループレッスンの教室も主催しています。

今は会場が閉館中であったり、感染対策としてメンバーの皆様と直接お会いしてのレッスンはお休み中です。

 

 

致し方ないことではあるのですが、心配なこともあるんです。

 

 

 

運動不足で身体に不調出てない?

 

 

 

 

普段からお仕事などで肩こりの方も多くて、
教室に参加することで、スッキリされていました。

どうしても普段は同じ姿勢が続いたり、身体を動かすことが少なかったりして肩こりになる方が多いんです。

私の教室では、セラサイズやFSEMという方法を使って、普段の生活では使われない筋肉にも細胞レベルで刺激を入れていきます。
それによって使いすぎの筋肉は休むことができるし、
休みすぎで眠っていた筋肉は目覚めてちゃんと使えるようになるんですよ。

それが肩こりや腰痛などの不調改善に必要なことなんです。

 

 

 

 

ということは教室に参加できないままだと

今スッキリ出来てない?

肩こり大丈夫かな?

バリバリ固まってないかな?

身体のどこかに痛み出てないかな?

 

 

 

みなさん大丈夫~~~~~???

心配~~~~~~!

 

 

 

 

何かできないかな?
何かできないかな?

 

 

 

 

考えて、オンラインレッスンで教室を再開することにしました。

 

 

 

 

もちろん、オンラインの環境が難しい方もいらっしゃいますし、全員に対応することはできません。
でも、それでもお一人でも参加できるのであればやろう!
そう思って開催しました。

 

 

 

≪セラサイズ吉見教室≫

 

 

≪市民センター教室≫
~運動が苦手&運動不足でサビついた身体をリセットしよう~

 

 

 

 

せっかく準備万端にしたのに

なぜかヘッドホンマイクが使えなかったり(^^;

初めてのzoomで開催者側になって、バタバタでしたが
何とか開催できました!

 

 

 

 

幸いご参加いただいたメンバーさんの身体はいい感じに戻りました^^

 

 

 

 

やって良かった~~~~~~!

 

 

 

 

オンラインサロンと、オンライン教室と。

機械音痴の私には苦手分野ではありましたが、
一人でもご縁のあった方の健康サポートしたい!

なので、みなさまと再会できるその日まで、オンラインで続けていきたいと思います。

オンライン教室にも興味あるわ、という方もどうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

⇒こちらからお問い合わせください

 

 

 

 

 


変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!

無料オンラインサロンのお知らせ


 

第1回目は4/16(木)
①10:00~10:30
②15:00~15:30
③21:00~21:30

お好きな時間をお選びいただけます。

4月は曜日・時間帯を一定にしないで行う予定です。
今のうちにリクエストいただくと、ご希望の日時でできるかも!

 

 

変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!」と題した
オンラインサロンを開設するのでそちらにご招待したいと思います。

⇒やってみたい方はこちらに「無料オンラインに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください

 

より詳しい無料オンラインサロンについて知りたい方は↓↓をクリックしてください。

⇒スマホの見過ぎでの首肩コリにおススメ無料オンラインサロン開催予告

 

 

 

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

昨日ご案内した無料オンラインサロン
早速お問い合わせいただいています
ありがとうございます!

◇フェイスラインがスッキリして小顔に♡
◇実年齢より若く見られる♡
◇肩こり・腰痛知らずの体に♡
◇ウエストラインがキレイに♡

みんな、なっちゃえ!と願いを込めて、
変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!」計画を始めた
西田井恭子です。

 

 

 


無料オンサロンはこんなあなたにおススメ


 

 

◇スマホやタブレットを見すぎで、最近首や肩がコっている

◇一人でやっても続かないだろうな~

◇身体は動かした方がいいと思っているけど、本格的な運動はちょっとヤダ

◇運動が苦手

◇運動不足の自覚がある

◇美容より今は健康の方が大事に思ってる

 

 

 


無料オンラインサロンで何するの?


 

みんなで 変顔 します

 

口・眼・ほっぺ・眉など
顔のパーツをいろいろ動かします

 

 

 

 


変顔をして何かいいことがあるの?


 

今までいろんな教室や健康講座、パーソナルレッスン等で多くの方に変顔をやっていただきました。
実際にいただいた声をご紹介しますね。

 

「本当に首や肩が痛くなくなった」

「首を回しても引っ掛かりがなくなった」

「腰も楽になった」

「ちゃんとやろうと思ったら、全然動かない!悔しい」

「目が大きくなって、パッチリ開いてる」

「フェイスラインがすっきりして小顔になった気がする」

「姿勢が良くなったのが自分でわかる」

「なぜか体が柔らかくなってる。不思議」

「体が軽くなった。動きやすい。」

「顎関節症が治ったみたい」

「身体の歪みまでとれるなんて驚きです」

 

 

などなど。

 

実際私は自分の体に不調を感じると必ずやってます。

顔のパーツを動かして身体の歪みを整えているので、整体や整骨院に行く必要もなくなりました。

マッサージをしてもらうより楽だし早いし、お金かからないし(笑)

 

 

 


いつやるの?


 

第1回目は4/16(木)

①10:00~10:30

②15:00~15:30

③21:00~21:30

 

 

お好きな時間をお選びいただけます。

 

 

4月は曜日・時間帯を一定にしないで行う予定です。

今のうちにリクエストいただくと、ご希望の日時でできるかも!

 

 

第1回目はzoomで行う予定です

 

 

 

 


どうして無料なの?


 

本来は月1,000円の有料オンラインサロンにしようと思っていました。

でも、いま新型コロナウイルスの影響で外出を控えるようになったり、スマホやタブレットなどを見る時間が長くなったりして、運動不足になる人も増えています。

それって、怖いことだと思うんです。

確かに感染することも心配です。
でも、運動不足になって不調を抱えるようになってしまったら、
さぁもう大丈夫!
外に出てもいいよ!となったときに、元気に出ていける身体かどうかって大事だと思うんです。

今は踏ん張る時。

 

これを乗り越えた時、元気に動き回れるように。

今だからできる、身体の調整方法をゲットして、自分で自分の身体を整えていただきたいと思うんです。

 

 

なので、4月5月は新型コロナウイルス救済企画として、無料にさせて頂きます。

 

 

 


どうやったら参加できるの?


 

変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!」と題した
オンラインサロンを開設するのでそちらにご招待したいと思います。

⇒やってみたい方はこちらからお問い合わせください

 

 

シンプルに言うと、

 

一緒に変顔して笑っちゃいながら健康でいましょうよ
で、気が付いたらボディラインもキレイになってたらいいよね~

 

です^^

 

 

 

ご一緒できると喜びます💛

 

 

 

 

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