» 母との別れが教えてくれたことのブログ記事

これ、何だと思いますか?

 

実はこれ、「堪忍袋」なんです。

 

 

17年前の話。

当時、島根県松江市に住んでいましたが
旦那さんのUターンに伴って下関に引っ越しました。

 

 

下関には当然義両親がいて、
同居⇒完全2世帯住宅になることが決定事項。

 

 

 

多分、母は心配だったのだと思います。
自分がとてもとても苦労してきたから。

 

 

 

下関に引っ越す直前、実家で母からもらったもの
それがこの「堪忍袋」だったんです。

 

 

 

母は多くを語りませんでした。
ただ、
「義両親の悪口や愚痴を他で言わないこと。
それでも、いろいろあるだろうから、
腹が立ったとき、悔しい時、悲しい時、
そんな時はこの袋を開いてその中に言いなさい。
大丈夫だから。」と。

 

 

(・・・ヤバい、思い出して涙が止まんない・・・)

 

 

 

あれから17年。
何もなかったとは言わないです(笑)

でも、義両親には恵まれてると思います。
お義母さんは、周囲に私の悪口どころか、陽口(ひなたぐち)を言ってくれてます💕
ありがたや、ありがたや💕

 

 

 

今となっては形見となったこの「堪忍袋」
使わなかったけど、いつでも手の届くところに置いていました。
(普段は忘れてましたけどね^^;)

 

 

 

じゃあ、何故今さら「堪忍袋」を使ってみたのか。
それにはあるきっかけがありました。

 

 

 

明日死ぬように生きる
ザ・ラストデー主宰の川崎早苗さんに声をかけて頂いて
「人生のストリートマップ」を作るワークをしたんです。

 

 

「人生のストリートマップ」を作ることで
忘れていた大切な思いが見えてきたり
過去の自分や出来事を受け入れることが
出来ていくものだそうです。

 

 

 

ただ、私が受けたのは
通常のストリートマップではなかった気がします。

 

 

母を亡くした直後の気持ちや、
生まれて今まで生きてきた中で
母がどんな風に私を育ててくれたのか
どう関わってくれていたのかを
ちょっと客観的に見ることができました。

 

 

 

4回にわたってワークをして、最終日。

最後まとめるって時になって思い出したのが
この「堪忍袋」でした。

 

 

 

 

早苗さんの前で初めて閉じていたリボンを開けました。
リボンもピンキングばさみで作ったんだろうな~って想像しながら。

 

 

恐らく母の着物をリメイクしたものだと思います。
こんな柄だったんだって初めて知りました。

 

 

 

中はちゃんと裏地があって、
わざわざ作ったんだなってわかります。

ピンキングばさみといい、
ちゃんとリボンが縫い付けてある辺りが
母らしいなって思いました。

 

 

 

 

早苗さんが「せっかくだから使ってみませんか?」と。

 

 

 

 

「堪忍袋」を手に取って叫んだ言葉は

「会いたいよぉ」
「寂しいよぉ」
「ハグして欲しよぉ」

 

もうね、嗚咽と共に涙がなかなか止まりませんでした。

手元にあったタオルで涙を拭いていたけど
何でもっと可愛いタオルじゃなかったんだろうと後悔

その時の様子は早苗さんのブログをご覧ください

 

 

 

早苗さんに見守られながらしばらく時間が経って

こうやって話をじっくり聞いてもらいながら泣けるって
幸せなことだなって思いました。

 

 

 

身内で母について話すことはあっても
自分の感情をとことん話すことってなかなかできないし。

聞く方も大変かなって思っちゃう。

 

 

 

でも、じっくり素直な感情まで聞いてもらえて
実際聞いてもらってスゴク楽になった気がします。

こういうのをスッキリしたっていうのかな。

 

 

 

もし、これを読んでくれたあなたが
大切な人との別れを経験した時

誰かにただただ聞いてもらうってことをお勧めしたいです。

誰に話したいかが思い浮かばないという方には
川崎早苗さんの「人生のストリートマップ」を作るワークが
おススメですよ^^

 

 

 

早苗さんのワークといえば、過去にこんな記事を作った私

 

 

私も母のように、子供たちに残せてあげれるかな…

娘たちがお嫁に行くとき「堪忍袋」持たせようかな。
(いや、彼女たちには要らないかもしれない・笑)

 

 

 

母の49日を終えて落ち着いていたと思っていたけど
なかなかそんな簡単なものじゃないんですね。

それほど母に愛され、大切にしてもらったんだなと思います。

この愛を、今度は私が届ける番。

押し付けにならないように気を付けます(笑)

 

 

 やせ体質ダイエットトレーナー
   西田井恭子

 

 

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 



あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

 

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

 

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

 

 

 

 

ありがとうございます!

母との別れについて、
たくさんの方からメッセージを頂きました。

 

 

一緒に涙を流してくださったり
ご自身の体験や思い出と重ねてくださったり
励ましや寄り添い・・・

そういったお心遣いが本当に嬉しくて

朝から何度も泣いております^^

 

 

母との別れは、
母のあふれる愛に触れただけでなく
たくさんのことを気づかせ、教えてくれました。

 

 

当たり前のことだけど、大切にしたいこと
知識を実体験できたこと

 

 

私はダイエットトレーナーです。
でも、ただやせればいいとは考えていません。
身体を愛でることをとても大切にしています。

 

 

今回私が感じたことをシェアすることで
『自分の身体を愛でる』ことに少しでも繋がれば、嬉しいです^^

 

 


涙を流してもいいんよ


私、本当にたくさん泣いたんです。
「涙が枯れるってウソじゃん!」って思うくらい…

 

母の別れに来てくれた人と話そうとした瞬間
私もよく知っている人だと、顔を見た瞬間に涙が出たり・・・

 

 

「泣くまい」

そう思っていても、勝手に涙が出てきて
自分で止めることができませんでした。

 

 

最初は
「すみません」
「ごめんなさい、すぐ泣いちゃう」

何故か謝っていたんです。

 

 

悪いことしてるわけじゃない
謝る必要があるかというと、いかがでしょうか?

 

 

 

もし私が逆の立場だったら・・・

「謝る必要なんてないよ。泣きたいだけ泣いたらいいよ」

多分そう言うだろうな、って思います。

 

そして、私の周りの方全員、そうでした。

 

「謝らなくていいんだよ」
「泣いていいんだよ。」
「涙が出るのは当然だよ。当たり前だよ。」

 

誰の前で、どれだけ泣いても
みなさん温かく受け入れてくれました。

 

 

それでどれだけ救われたことでしょう。
本当にありがとうございました。

 

 

 


涙を流せれば大丈夫


 

悲しい時に流す涙は、
コルチゾールというストレス物質を低下させると言われています。

 

 

「母との別れ」というラスボス級のストレスに対して
少しでもストレス解消しようとして、身体を守っていたのです。

 

 

 

少しだけ専門的な話になりますが
自律神経の観点からでも同じことが言えます。

 

 

過剰なストレスがかかっている時の自律神経は
交感神経が優位になります。

 

 

交感神経が優位になり過ぎると、
筋肉の過度な緊張血管の収縮状態が続きます。

 

 

腸の動きが悪くなって便秘になったり
消化不良を起こしたり
脳も興奮状態が続きます。

 

 

この緊張状態が続くと、あまり体には良さそうに思えないですよね^^;

 

 

「涙を流す」ことによって、
緊張が緩和され、副交感神経を働かせて
身体を強制的にリラックスさせようとしているのです。

 

 

 

つまり
涙を流した分だけ、体の緊張がほぐれるということ。

 

 

 

ということは、涙が出なかったら・・・

ストレスで動けなくなっていたかもしれません。

 

 

 

だから「涙が流せたら大丈夫」なんです。

 

 

 

もし、あなたが今何かストレスを抱えているのであれば
泣ける映画を観て涙を流してみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

実は、もう1つ
副交感神経が優位になってリラックスできた!
と感じた瞬間があるんです。

 

今日はここまでにして、
次のブログに書きたいと思います。

 

あなたは「自分の身体をストレスから守るためにやっていること」がありますか?
あればぜひ教えて下さいね💕

 

 

「痩せ体質」を作る!
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 



あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

 

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

ちなみに次回のダイエット部は10/6(水)14時~です^^

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

 

 

 

 

カレンダー

2022年7月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

カテゴリー