今まで大好きだった市販のチョコレート菓子を
「もう要らない」「残念だけど、欲しくない」
そう思うようになったNさんのお話です。
《食事の作法》と聞いて、何を思い浮かべますか?
・手を合わせて「いただきます」をする
・くちゃくちゃ音を立てない
・ちゃんと茶碗をもって食べる
・肘をつかない
・姿勢を正して食べる
など、いろいろ教わってきませんでしたか?
実は、私がお伝えしている【合う味ダイエット®】では
美人になれる食べ方として
《食事の作法》は13ステップあるんです。
Nさん、最初のSTEP1から変化を実感されたんです!
STEP1 ダイエット脳のスイッチON
姿勢を正す
これだけ。
座り方のポイントは本にも書いてあるので、割愛しますが
これだけでも全然味が違います。
キレイな姿勢なのか、猫背なのかで
味の濃さや美味しさが変わったNさん。
「なにこれ!」連発です(笑)
STEP1から始まり、作法を進めていくと
どんどんNさんの感度が上がっていきました。
いくつかやっただけですが、
Nさんの変化は大きかった!
Nさんの感想がこちら。
(ご本人の了解を得てます)
「最近苦味から塩味に変化していることに
気付けたのは、合う味を知ってたから。
感謝です。
食べる前の作法1つで味覚の感度が上がった。
作法を知っていれば、美味しい物はより美味しく
頂ける。合わないものを摂取したときの対応が
出来ることが知れた。
好きだった、キットカット、チョコパイ・・・
私には合わない・・・。残念だけど、欲しくない。
今はいつも塩を持って歩こうっと♡」
Nさん、キットカットもチョコパイも、全部食べきれませんでした。
ここで注意!
キットカットやチョコパイが悪いわけではありません。
たまたまNさんにとっては《合わない味》(おなかぽっこりご飯)だっただけ。
キットカットやチョコパイが《合う味》(くびれるご飯)の方は、
むしろ食べた方が痩せるという方もいらっしゃいます。
大事なのは、自分にとって《合う》か《合わない》か。
普段好きで食べているものは、
本当に自分の身体が求めてるものなのか。
《食事の作法》では、そこにも気付くことができます。
「姿勢を正して食べなさい」
一度は言われたことがあるのでは?
どうして姿勢を正して食べないといけないのか。
もちろん見た目も美しいです。
でも、それ以上に深い意味があるんです。
躾ともものすごく関連深いんです。
他にも「だからか~」という話がたくさん。
《食事の作法》の本当の意味を、
親から子供へと伝えなくっちゃ!
と思うくらい、深い内容なんです。
本当は、ね(^^)
「あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット」では
11ステップが具体的に紹介されています。
自分の《合う味》が知りたい!という方にお薦めはこちら。
平成30年1月28日(日)
合う味ダイエット®講座
(旧:合う味ダイエット™シルエットメイク講座)
自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください(^^)
「本当のあなたは、もっとすごい」
くびれるご飯アドバイザー
FSEMダイエットトレーナー
西田井 恭子
携帯電話:090-7120-4857(西田井)
メール:clover.club.nisidai@gmail.com
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