» 2017 » 5月のブログ記事

 

「お尻が大変なことになっちゃったんです！」

 

Sさんから突然の報告でした。

 

「前から見ても分かるくらいお尻が垂れてる！」

 

 

「何とかしたいんです！！
私、頑張ります！！」

 

 

というお話から始まったその日のセラサイズ教室。
セラサイズって？
（セラサイズ公式HP⇒https://cellacise.com/）

 

 

「頑張る宣言」が出たので、
じゃあ、証拠写真撮りましょうね～♡

というわけで、スタート前にお尻の写真をパチリ。

 

セラサイズ教室後もまたパチリ。

 

《Before》

 

《After》

 

 

《Before》

 

《After》

 

あら！まぁ！
変わってるじゃありませんか～♡

 

 

４枚並べてみると・・・

 

ヒップアップだけを目的にしたセラサイズではありませんが、

 
結果、ヒップアップしてました（＾＾）

 

 

 

 

Sさんには《身体のルール》を使った
ヒップアップのエクササイズもお伝えして。

 

 

「私、毎日やります！」宣言

 

 

Sさん、応援してます！！

 

 

頑張らないストレッチで体質改善&スタイルアップ

西田井恭子のセラサイズ教室

《吉見教室》
第２・４金曜日　１９：３０～２０：３０

《彦島体育館教室》
毎週月曜日　　１４：００～１５：００

 

 

 

《開催予定セミナー&イベント》

 

『ウエストが《くびれるご飯》を見つけるランチ会』

平成２９年６月２８日（水）
１１：３０～１２：３０

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=795

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

平成２９年７月１日（土）
１１：００～１５：００

詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=800

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは２４時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

---

合う味ダイエット™シルエットメイク講座⑫

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過去の受講者に聞きました。

 

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「受講後、変化したこと&手に入ったと感じたこと」

---

 

◇いろんな”説”があるのかなと思っていたことが、
味覚の合う合わないだったのでは…と思うと
腑に落ちることがたくさんありました
（T様）

◇身体が軽くなりました。
　とてもよく、参加して良かったです。
　（K様）

◇自分の感覚がさらに研ぎ澄まされたような気がします
　（I様）

◇食事の楽しみが増えました
　（H様）

◇私の合うのは苦味！コーヒーを飲みます！！
主人の身体も変えたい！と思いました。
　（Y様）

◇気分的に違う（身体が軽い）、スッキリした
　（A様）

◇一番は、ぎっくり腰が治ったことです。すごい！
　（K様）

---

「このセミナーはどんな人にお勧めですか？」

---

◇ダイエットしたい人
　スポーツをしている人
　健康になりたい人
　（パーソナルトレーナー：高井様）

◇食べることが大好きな人
　自分の力を発揮したい人
　（幼稚園教諭：長谷川様）

◇いろんなダイエットをしてもリバウンドしてしまう人
　結果が出ない人
　どんなダイエットを実行しても長続きしない人
　（伊藤様）

◇まわりのみんな、まずは家族
　（主婦：小渕様）

 

 

などなど、他にも多数のお声を頂いています。

 

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西田井 恭子の合う味ダイエット™
　　シルエットメイク講座⑫in下関

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お試しするより、がっつり最初からちゃんと知りたい！

そんな方にお勧めの、シルエットメイク講座です。

 

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

◇日時
平成２９年７月１日（土）１１：００～１５：００

◇セミナー内容
①あなたの《痩せる味と量》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法　
上記の２つを手に入れて頂きます

◇参加料
新規受講者　　 32,400円（税込）

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
　　メルマガ読者 16,200円（税込）
　　
　　再受講者　 　8,100円（税込）
　　　　　
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
　
◇定員
６名(先着順)

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/22a976fe514125

 

◇講師
西田井　恭子（合う味ダイエット™コーチ）

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

 

 

公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

 

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

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【募集開始！】
『ウエストが《くびれるご飯》を見つけるランチ会』

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（写真はイメージです）

 

ご飯には2種類あります。

 

食べたらウエストが《くびれるご飯》

　　　と

食べたらウエストが《ぽっこりするご飯》

 

普段何気なく食べているとき、
気がつかないだけで、
身体には変化が出ています。

 

 

「そんなの、わからない！」

「変化なんて感じたこともない！」

 

 

繰り返します。

 

身体は変化しています。

 

 

ただ、その変化に気づいていないだけ。

 

 

 

「ウエストなんて別にくびれてなくてもいいし。」

 

 

ウエストが《くびれるご飯》は

 

◇姿勢が良くなるご飯

◇ボディラインを美しくしてくれるご飯

◇目がパッチリ大きくなるご飯

◇薄味が美味しいと思えるようになるご飯

◇美味しいものがさらに美味しくなるご飯

◇身長が高くなるご飯

◇身体が軽くなって、動きやすくなるご飯

◇疲れにくくなるご飯

◇体温を上げてくれるご飯

◇パフォーマンス力が上がるご飯

◇痩せるご飯

◇肩コリや腰痛などの予防&緩和に繋がるご飯

 

などなど、言いかえるとキリがないくらい（笑）

 

 

「《くびれるご飯》って具体的に何なの？」
「何を食べればいいの？」

 

 

人によって《くびれるご飯》は違うので、
食べてみないと分かりません。

 

 

同じものを食べて、
Aさんにとっては《くびれるご飯》でも
Bさんにとっては《お腹ぽっこりご飯》だった

それが当たり前なんです。

 

 

《くびれるご飯》についてしっかり学ぶというより、
ちょっとだけ試しに自分の《くびれるご飯》を見つけてみたい

 

そんな方のために企画したのが

 

『ウエストが《くびれるご飯》を見つけるランチ会』

 

《日時》
6月28日（水）11:30~12:30

《定員》
6名（先着順）

《参加料》
6,420円（内訳 4,320円＋ランチ代　2,100円）
　＊すべて税込

《会場》
下関市内（お申し込み時にお知らせします）

 

お申し込みはこちらからお願いします
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b621f2b8513701

 

 

一緒に美味しいものを食べながら、
キレイになりましょう♡

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは２４時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

「寝る前のビールに幸せを感じる！」
「冷蔵庫からビールを取りだす瞬間がたまらない！」
「あ～今日もビールが飲めて、良かった♡」

・・・だけど・・・

 

ビールの飲み過ぎに限らず、
お酒の飲み過ぎを気にされる方、
多いですよね。

 

今日は、
「ビールをやめて、ノンアルコールにしたら大丈夫って本当？」
というお話です。

 

---

お酒が体に与える影響

---

出典：日本医事新報　4050号（2001年）から引用

 

字が小さいくらい、たくさんあります（笑）

 

「飲みすぎは体に悪い」
「次の日が辛い」
「飲むのは好きだけど、後で後悔する」

 

 

お酒をやめたり、控えたりする理由もそれぞれです。

 

---

ビールをやめてノンアルコールにしたら大丈夫なの？

---

結論から言っちゃいます。

 

大丈夫な人と大丈夫ではない人がいます！

 

 

《くびれるご飯》が人それぞれなように
《くびれるご飯》⇒http://cloverclub.xyz/blog/?m=20170407

 

 

《くびれるお酒》も人それぞれ違う！

 

 

ビールでウエストがくびれる人もいれば、
ノンアルコールでくびれる人もいる。

ラム酒で美脚になる人もいれば、
日本酒で美腹になる人もいる。

　

　

 

ビールをノンアルコールに変えたことで
逆に《ぽっこりお腹》になったり
翌日全身がむくむようになったり。

 

 

 

ビールが良いか
ノンアルコールが良いか
他のお酒が良いか
本当にお酒は全部だめなのか

 

 

 

大切なのは、
「自分がどのタイプかを知っている」こと。

 

---

まとめ

---

「○○さんが△△で痩せたって～」

 

 

これを聞いて、試すのはOK！
でも、信じるのはNG！

 

 

他人の成功したダイエット方法を毎回試すより
自分が成功する《くびれるご飯》を知った方が
無駄な時間やお金を使わなくて済む！

 

 

見つけたい！！そう思った方へ
　
美味しいご飯を食べながら見つけてみませんか？

《くびれるご飯》を見つけるランチ会の予告です

 

６月２８日（水）
１１：３０～１２：３０

美味しい食事をしながら
自分に合った《くびれるご飯》を見つけるランチ会です。

定員：６名（先着順）

参加料：4,320円（税込）＋食事代（2,100円程度の予定）

会場は下関市内を予定しています。

 

募集開始次第、お知らせしますので
まずは日程を確保してくださいね（＾＾）

 

 

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

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留守電にメッセージを残して下さいますよう
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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
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西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

もはや毎年恒例になってきた
山口市小郡でのウォーキング教室。

 

昨年に引き続き今年も参加してくださった方から
「腰痛が楽になった」と嬉しい報告がありました！

 

---

腰痛を楽にする鍵は親指の爪！

---

 

「昨年教えてもらった通り

親指の爪を伸ばしたら、

本当に腰痛が楽になりました！」

 

 

体験者の声は、説得力が違います。

 

 

 

簡単に言うと、

 

爪を伸ばすことで、
親指にちゃんと体重が乗る

 

それが腰痛緩和につながります。

 

 

親指のトラブルは、腰痛になりやすいんです。

 

---

伸ばした爪の切り方

---

 

 

 

目指すは　スクエアオフ　です！

 

---

まとめ

---

 

腰痛で悩む前に爪を伸ばしてみよう！

 

足＆足ゆびが整うと、身体は安定する

 

 

これも《身体のルール》の１つです。

 

西田井恭子の担当する健康講座では
ウォーキング教室でも
骨粗鬆症予防教室でも
尿漏れ予防教室でも

 

《身体のルール》

 

これを大切にしています。

 

 

個別のセッションではさらに

 

《くびれるご飯》や《くびれる色》などの

 

《個体差》も利用して結果を出していきます。

 

 

「足の指を正しく使うウォーキング教室」in小郡に
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました<(_ _)>

 

２回目（２６日）はいよいよ実際に小郡の街を歩きますよ～

 

　（小郡福祉センターの保健師さんと）

 

 

それにしても、山口市では大人気のこのウォーキング教室。
地元下関では一度もやってないことにふと気付きました。
地元下関でもお伝えできる機会ができますように♡

 

 

 

《個体差》を利用して元気で楽しい生き方をしたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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メールでのお問い合わせは２４時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

第１１回目になる、西田井恭子の
合う味ダイエット™シルエットメイク講座を開催しました。

 

甘い・しょっぱい・酸っぱい・苦い・旨い
《甘味・塩味・酸味・苦味・旨味》

 

《味》を感じるだけで身体は変わる！

 

 

参加者の皆様には、しっかり体感して頂きました。

 

 

「味覚だけでこれだけパフォーマンスが変わることに驚きました。
こんなに身体の変化が感じられて、楽しかったです。」
　（K様）

　

「自分に合う味を見つけることが出来たので、
眠くなる原因を突き止めることが出来た。
身体にとって一番良い状態を作ってあげることが出来た。
楽になった。」
　（A様）

 

 

翌日には

「合う味ダイエット™なら、続けられそうです」

と、嬉しいメッセも頂きました（＾＾）

 

 

 

シルエットメイク講座は少人数制なので、
しっかりフォローさせて頂いてます（＾＾）

 

受講者さん同士でBefoe/aftreの写真を撮ったり
チェックし合うことで、人の変化にも立ち会えます。

 

 

「ほんとに違う～（笑）」
「面白～い（笑）」

 

 

もちろん《合う味》《痩せる味》《くびれる味》を見つけるだけではなく、
実際にくびれもgetして頂きました♪

 

 

しかも「首の痛みが取れた」「腰痛緩和」のおまけ付き♡

《合う味》って、ただ痩せたり、くびれたりするだけではないんですよ～

 

今までの不調の原因まで分かっちゃいます（＾＾）

 

 

自分の《合う味》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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お願いいたします

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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

 

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

 

 

 

西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

食べたらウエストがくびれる食べ物

それが《くびれるご飯》

 

食べたらお腹がぽっこりになる食べ物

それが《ぽっこりお腹ご飯》

 

いつもだと《ぽっこりお腹ご飯》のはずが、
突然《くびれるご飯》に変わることがあるんです！

 

こんな経験、ありませんか？

---

今、どうしても○○が食べたい！

---

 

普段《苦味》が合うMさん。

なので、緑茶もよく飲まれています。

 

それでも、なぜか定期的に
無性に「あったかい緑茶」と「かっぱえびせん」が
食べたくなるとか。

 

 

さらに究極になってくると、

 

 

普段絶対飲まない「コカコーラゼロ」が
飲みたくなるそうです。
普通のコーラではダメなんですって。

もちろん「かっぱえびせん」も「コカコーラゼロ」も
Mさんにとっては《ぽっこりお腹ごはん》です。

 

 

それでも食べずにはいられません。

 

そんな時は食べる？食べない？

---

どうしても食べたいときは、食べるべし！

---

実は、このときです！！

 

「無性に○○が食べたい！」
「理由は分からないけど○○が食べたい！」

 

こんなふうに○○と、具体的に出てきた食べ物は

 

《くびれるご飯》です

 

 

例え、今までは《ぽっこりお腹ご飯》でも、
そのときは《くびれるご飯》に変わっている可能性大！

 

 

「いや、これは《ぽっこりお腹ご飯》のはず」

 

 

そう思って、いつもの《くびれるご飯》を食べていると
逆にお腹がぽっこりしてくるってこともあるんですよ！

 

 

そんな時は、ぎっくり腰が起きやすい時なので、
気をつけて下さいね（＾＾）
（過去に実例あり）

 

---

まとめ

---

①《ぽっこりお腹ご飯》が《くびれるご飯》に
変わることがある

 

②無性に食べたくなったものは
その時の《くびれるご飯》の可能性大

 

③ただし、食べ過ぎたら《ぽっこりお腹ご飯》に戻るので注意する

 

 

食べたいものは、我慢しないのが
合う味ダイエット™ですよ～（＾＾）

 

 

《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ

いよいよ明日です！

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

◇日時
平成29年5月16日（火）10：00～14：00

◇参加料
新規受講者　　 32,400円（税込）

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
　　メルマガ読者 16,200円（税込）
　　
　　再受講者　 　8,100円（税込）
　　　　　
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
　
◇定員
６名(先着順)　残席３

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/54dfabed500280

◇講師
西田井　恭子（合う味ダイエット™コーチ）

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

 

 

西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

日差しも強くなって、
日焼け止めが欠かせない季節が
今年もやってきました！

 

 

私が考える『日焼け止めの種類』は２つ

 

 

①ウエストがくびれる日焼け止め

②ぽっこりお腹になる日焼け止め

 

日焼け止めでウエストがくびれたり、
ぽっこりお腹になるって、ご存知でしたか?

 

 

今日は、
くびれる日焼け止めについてのお話です

 

---

《ウエストがくびれる日焼け止め》って？

---

《ウエストがくびれる日焼け止め》には

【SPF】も【PA】も関係ありません

＊SPF
日焼けや肌に赤みを起こすといわれている、
UV-Bを防ぐ数値の大きさを示す

＊PA
肌を黒くするといわれている、
UV-Aを防ぐ数値の大きさ

 

 

塗ったあと、
ウエストがくびれるか、
くびれないか、
ぽっこりお腹になるか

 

これだけです。

 

---

《くびれる日焼け止め》の選び方

---

①実際に塗って確かめる

 

１．日焼け止めをいくつか用意する

２．塗ってはお腹を触って、引き締まったか確認する

３．一番お腹が引き締まった日焼け止めが
　《くびれる日焼け止め》です

 

注：塗る場所はウエストに限りません
　 手でも足でも簡単なところでOK

 

 

店頭では、実際にサンプルを塗って
確かめることをお勧めします

 

 

ただし、時間と手間がかかりますね。

 

「めんどくさ～い」

 

そんなあなたには次の②がお勧めです

 

実際、実家に帰省中、母にはこのやり方で
母の《くびれる日焼け止め》を見つけてもらいました

 

 

「こうやって選べばいいのね？へ～」
母も驚きつつ、納得してくれました

 

 

 

②日焼け止めを手に持って、片足立ちをする

 

１．日焼け止めをいくつか用意する

２．日焼け止めを手にとって、片足立ちをする

３．一番片足立ちが安定した日焼け止めが
　《くびれる日焼け止め》です

 

 

このやり方だと、塗らなくても分かりますね♪

 

---

違いが、よく分からない！なぜ？

---

「実際塗ってみても、
片足立ちをしてみても
よく分からないんだけど！」

 

 

そんな方もいらっしゃると思います。

 

なぜわからないか？

 

考えられる理由は実はたくさんあります。

 

その中でも一番大きな理由になるのが
《くびれご飯（合う味）》を口にしていないから。

 

 

《ご飯》と《日焼け止め》と《ウエストのくびれ》

 

一見なんの関係もなさそうですが、
めっちゃ関係あるんです！

 

 

どう関係があるのか

 

実際に体感した人だけが分かります

 

---

まとめ

---

日焼け止めには
《ウエストがくびれる日焼け止め》
《ぽっこりお腹になる日焼け止め》

の２種類がある、ということ

 

 

日焼け止めを買う時の参考になれば、喜びます♪

 

 

《くびれる日焼け止め》を
確実にGetするためにも
《くびれるご飯》は、
ぜひ味方につけて下さいね（＾＾）

 

 

《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

◇日時
平成29年5月16日（火）10：00～14：00

◇参加料
新規受講者　　 32,400円（税込）

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
　　メルマガ読者 16,200円（税込）
　　
　　再受講者　 　8,100円（税込）
　　　　　
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
　
◇定員
６名(先着順)　残席３

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/54dfabed500280

◇講師
西田井　恭子（合う味ダイエット™コーチ）

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

 

 

 

西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

前回、ウエストがくびれたり、
ぽっこりになったりする香りがあるとお伝えしました。

 

ウエストが細くなってくびれる香りが
《くびれる香り》
《くびれる香り》の見つけ方はこちら⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=722

 

 

今日は、実際に
《くびれる香り》《ぽっこり香り》の違いを体験された
Aさんのお話です。

 

---

好きな香りが《くびれる香り》とは限らない

---

Aさんが実際普段使っている香りの中で
手元にあった４種類をそれぞれチェックしてみました。

 

結果、一番合わなかった
ウエストがぽっこりする香りは、
Aさんが一番好きな香りでした。

 

さらに、私が持っているアロマオイルでチェックすると・・・

 

 

あまり好きではない『マージョラム』が一番合う！

＊マージョラム
ラベンダーと並ぶほど精神面に対して高い効果があると言われている香り

 

残念～～～～～！！

 

---

《くびれる香り》と《ぽっこり香り》でこんなに違う

---

どう違ったかが、冒頭の比較画像です。

どっちの状態でいる方がいいですか？

 

どっちの状態がよりダイエット効果があると思いますか？

 

右の《くびれる香り》の方が、より後ろに身体が倒れています。
ただ、倒れてるね～ではないんです。

 

 

実は、左の《ぽっこり香り》の状態より、
しっかり体幹が安定して、ウエストがくびれている状態なんです。

 

---

Aさんの感想

---

 

「先日は味覚で自分に合う味を発見でき、
運転中の眠気もなくなりました。
今日は合う色、匂いを見つけることが出来ました。
普段つけているボディミストの香りが
合わない匂いだったので、
今後合う香りに変えようと思いました。
一番驚いたのが柔軟性チェックの背屈でした!!
合わない香りだと体が硬い、重い・・・
好きな香りでも合わない香りだと
こんなにも違うことにびっくりしました。
これから色々選ぶ時にとても参考になるな、
と思いました。」

 

Aさん、ありがとうございます<(_ _)>

 

---

まとめ

---

Aさんも、チェックするまで
ここまで身体に変化が出ていることに
気付かれていませんでした。

 

気付かない方が、普通なんだと思います。

 

でも、気付こうが気付かまいが、
関係なく、身体には影響しています。

 

自分に合った香り《くびれる香り》を味方につけると
知らないうちに受けていた悪影響とはさようならです！

 

 

《香り》を味方につけてウエストがくびれると、
周りの人から

 

「キレイになったね」
「ボディラインがきれい!」

 

そう言われるようになりますよ♡

 

 

 

 

《くびれる香り》は《くびれるご飯》を
食べている時がより効果が出やすいので、
まずは《くびれるご飯》を見つけて下さいね♪

 

《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ

《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》

◇日時
平成29年5月16日（火）10：00～14：00

◇参加料
新規受講者　　 32,400円（税込）

http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
　　メルマガ読者 16,200円（税込）
　　
　　再受講者　 　8,100円（税込）
　　　　　
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
　
◇定員
６名(先着順)　残席３

【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/54dfabed500280

◇講師
西田井　恭子（合う味ダイエット™コーチ）

 

合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子

西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

お気に入りの香りが、ありますか？

 

ウエストが《くびれる●●》シリーズ第３段は

 

 

《くびれる香り》

 

 

今日は《香り》についてのお話です。

 

---

ウエストが《くびれる香り》って何？

---

 

ウエストが細くなってくびれる食べ物が
《くびれるご飯》
《くびれるご飯》の見つけ方はこちら⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=636

ウエストが細くなってくびれる色が
《くびれる色》
《くびれる色》の見つけ方はこちら⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=653

 

 

・・・ということは

 

 

ウエストが細くなってくびれる香りが
《くびれる香り》

 

やっぱり、そのまんまです（笑）

 

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どれが《くびれる香り》？

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例えば、

 

安眠の香り
　ラベンダー、オレンジ・スイート

痩せる香り
　グレープフルーツ、ローズマリー

精神を集中させる香り
　ユーカリ、レモン、ローズマリー　

眠気が覚める香り
　ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ

ストレス解消の香り
　ローズ、ラベンダー、ジャスミン

 

などがあると言われています。

 

 

じゃあ、
どれがウエストが《くびれる香り》なの？

 

 

答え

 

 

どれも《くびれる香り》であり、
どれも《ぽっこり香り》である

 

 

《くびれるご飯》も《くびれる色》も人それぞれ。

 

 

《くびれる香り》も、やっぱり人それぞれ。

 

 

ペパーミントの香りで、
ウエストがくびれる人もいれば、
ぽっこりお腹になる人もいるってことです。

 

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《くびれる香り》の見つけ方

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１．何か食べて（飲んで）、『味の濃さ』を覚えておく

２．好きな香りを嗅ぐ

３．もう一度食べる（飲む）

 

 

味が濃くなった時の香りが
あなたの《くびれる香り》です！

 

 

 

逆に薄くなった時の香りは
あなたにとっての《ぽっこり香り》になるので、ご注意を！

 

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まとめ

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気が付いていても、いなくても。
知らず知らずのうちに香りの影響を受けています。

 

 

ぽっこりお腹が気になっている方は
普段身につけている香りをチェックしてみて下さいね。

 

 

《くびれる香り》は《くびれるご飯》を
食べている時がより分かりやすいので、
まずは《くびれるご飯》を見つけて下さいね♪

 

 

 

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くびれるご飯アドバイザー
西田井　恭子