西田井恭子公式HP ：http://www.cloverclub.xyz/index.html
４月２２日放送の嵐にしやがれに出演していた
明石屋さんまさん。
さんまさんのお話の中で、
「これぞ《くびれるご飯》《合う味》のことだ！」
と思った場面がありました。
＊《くびれるご飯》《合う味》とは
『お腹が引っ込んで、ウエストが細くなってくびれていく』
そんな食べ物や飲み物や味のことです。
今日は、さんまさんのお話を《くびれるご飯》の視点で解説しますね♪
食べたいものが、身体が欲してるもの
明石屋さんまさん曰く、
「スーパーに行ったとき、
何も買う予定を脳に入れない。
スーパーの中に立つやろ、そしたら必ず
身体が欲しいもののところに手がいく。
ジャコを手に取ったら、
おれ、今ジャコが足りてないんだと思って。
そのままトマト持ったわ（笑）
たぶん、
食べたいものが、身体が欲してるものやねん。」
《くびれるご飯》は身体が欲しているもの
さんまさん、実は全部すごいことおっしゃってます！
どこがスゴイか。
まず
「何も買う予定を脳に入れない」
ここ、かなりのポイントです！
「何が食べたいかな～」なんて考えずに、
身体に聞こう！という準備をしてるんです。
まさにブルース・リーの
Don’t think ,feel！
（考えるな、感じろ！）
すると、さんまさんがおっしゃる通り、
身体が食べたいもの
身体が欲しているもの
身体が必要としているもの
自然と選んでしまうんです。
その時選んだジャコやトマトは、
きっとその時のさんまさんの《くびれるご飯》！
《ぽっこりお腹ごはん》は脳が欲してるもの
続いて、さんまさんのスゴイところ！
「ジャコを手に取ったら、
おれ、今ジャコが足りてないんだと思って」
ここ！！
実は、
身体に足りていないものが
身体が欲しているもの
今、当り前じゃんって、思いませんでしたか？
１つ、考えてみて下さい。
普段食べてるものは、
その時、あなたの身体が欲しているものですか？
「何となく食べたい」
「そろそろおやつの時間だから」
「カロリー控えめだから大丈夫」
「友達に合わせて食べちゃえ」
そんな感じで食べているものは、
身体ではなく、脳が欲しているものかも。
脳が欲している食べ物は
《ぽっこりお腹ご飯》ですから、
食べ過ぎには気をつけて下さいね！
決して「食べてはいけない」ではないですよ～
まとめ
さんまさんのスタイルが良いわけ、
分かりました（＾＾）
何も考えないで、スーパーを歩いてみる。
自然と目の前に立っていたり、
手に取っていたり、
めっちゃ気になって仕方ないもの。
それがその時の
あなたの《くびれるご飯》である可能性大です。
身体が欲しているもの＝《くびれるご飯》
脳が欲しているもの ＝《ぽっこりお腹ごはん》
さんまさんの真似してみるのも、
ウエストがくびれる近道になると思いますよ♡
《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ
《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》
◇日時
平成29年5月16日（火）10：00～14：00
◇参加料
新規受講者 32,400円（税込）
http://mikaku-diet.com/ にてメルマガ登録していただくと
メルマガ読者 16,200円（税込）
再受講者 8,100円（税込）
◇会場
下関市内(申し込み時に連絡します)
◇定員
６名(先着順) 残席３
【お申し込みは下記のフォームをクリック】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/54dfabed500280
◇講師
西田井 恭子（合う味ダイエット™コーチ）
合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262
健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
最近のコメント