歯医者さんと聞くと、どんなイメージがありますか?
虫歯をなおしてくれるお医者さん
歯の矯正をしてくれる
親知らずを抜いてくれる
口の中の衛生管理をしてくれる
(これは歯科衛生士さんがメインかしら)
どれも実際に歯医者さんに行って診てもらえるものですよね。
今は治療だけでなく、予防歯科に力を入れる歯科医師も増えているそうです。
でもね
予防歯科だけにとどまらず、
肩こりや顎関節症の痛みの改善、
さらにはアスリートのパフォーマンスアップにも尽力を注がれている
そんな歯科医師が秋田にいらっしゃいます💕
その先生がされているオンラインレッスン
『五感歯ブラシエクササイズ』にやっと参加できました♬
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
『五感歯ブラシエクササイズ』考案者である
秋田の歯医者さんをご紹介しますね^^
一番上の真ん中の男性 森山広之さんです
実は森山さんは私が所属する
ボディバランス・チューニング協会の仲間💕
なので、一般的な歯科医師の知識に加え、
五感という感覚にもアプローチされています。
『五感歯ブラシ』ってなに?
さらにエクササイズって?
きっと頭の中が?????でいっぱいになってると思うのですが(笑)
先日私が参加した時は、歯ブラシは登場しませんでした(笑)
でも、
①自分で出来る筋膜リリースの方法
②気になるほうれい線対策
③呼吸改善のツボ
と、30分なのに盛りだくさんな内容でした♡
筋膜リリースは私も施術でやるのでよく知っていますが
口の中の筋膜リリースは盲点でした!
さすが、歯科医師!
一緒に参加された方も
首回りの動きが良くなったり
口回りがスッキリしたり
(意外と口回りの硬さに気付いてない!)
片頭痛改善の期待が持てたり
と、みなさん喜ばれてました^^
より専門的なお悩みにも答えてくださいますし、
とってもお得な30分です♪
実はこの『五感歯ブラシエクササイズ』は
私も月1回担当している
の1コマなんです💕
◇五感歯ブラシエクササイズ
◇変顔エクササイズ
◇床バレエ
◇骨盤底ヨガ
◇ZUNBA®
◇チアダンス
◇リズムストレッチ
これらのメニュー3か月受け放題で
通常15,000円 6,000円
それぞれのメニューを担当するインストラクターも
素敵な方ばかりなんです💛
(私も入れてね・笑)
最近身体がなまってるな~
何か身体動かした方がいいんだろうな~
どうせ何かするなら、いろんなことしたいな~
というあなたに特におすすめです^^
こちらをポチっと押してみてくださいね💕
おうちdeスマイル
ハードに全身を動かすもよし!
軽めに調整するもよし!
どっちにしても、自分の体をちゃんとメンテナンスしてあげることが大事です💕
身体は本当に心より正直だから。
(わが師、庄島義博先生から譲り受けた言葉)
やればやっただけ、カラダは答えてくれます。
やり過ぎればどこか傷めるという形で帰ってきます。
放置していれば放置しただけ、どこかの痛みで帰ってきたり。
自分の体ですもの。
自分で愛でてあげましょうよ💛
私もしっかり愛でて、120歳のパワフルおばあ、目指してます^^
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7/1(木) 夜の部 21:30~22:00
7/5(月) 午前の部 10:00~10:30
7/13(火) 午後の部 15:00~15:30
7/15(木) 夜の部 21:30~22:00
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