夏バテ解消に良い食べ物と言えば、
何を思いつきますか？
旬なもの、いいですよね。
ビタミンＢ1、Ｂ2の多いものがいい
クエン酸の多いものがいい
ビタミンＣの多いものがいい
栄養学的に言って、夏バテ対策になる食べ物もたくさんあります。
それでもやっぱり、「いい」と言われている食べ物で
≪自分の夏バテ解消につながるかどうか≫は
別問題！！
ちなみに息子の大好きな『ツルムラサキの胡麻和え』
息子と私にとっては、夏バテ解消に繋がる
《くびれるご飯》です。
でも、長女にとっては、夏バテ解消につながらない
《おなかぽっこりご飯》なんですよね。
（それでも食べてもらいます・笑）
良かれと思って口にしている食べ物や飲み物が
本当に、今の自分の夏バテ予防＆解消になっているのかどうか。
身体は正直に反応してるはずですが、
気付いていますか？
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夏バテ予防＆解消になる味も見つけることができます。
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自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）
健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）
メール：clover.club.nisidai@gmail.com
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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
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