【熱中症対策】で気を付けて！足りないのは塩分だけではないかも。

 

猛暑が続いていますね。

水分補給は意識してされていると思います。

 

「マメな水分＆塩分補給を！」

 

そうニュースでも呼びかけられています。

 

 

大事です。

 

水分補給も塩分補給も。

 

 

汗を大量にかくと体から失われていきますから、

この時期は

 

塩味が合う人が増えるんです。

 

 

でもね。

 

 

「増える」だけであって、
塩味が合わない人はやっぱりいるんです。

 

甘味の合う長女もその中の一人。

 

 

「塩分補給したら、体が弱るもん。甘いジュースで元気いっぱいよ！」

 

本当に塩分補給したら姿勢も悪くなるし、力も抜ける。

甘いジュースで姿勢が良くなって力が入る長女。

 

ウソのようだけれど、事実なので仕方ない（笑）

 

《合う味》を知らなかった頃は、子供にジュースを飲ますことに抵抗があった私。

 

『ミネラルもあるから夏は麦茶よね～

汗をたくさんかいたらポカリ飲んでミネラルバランス整えなくっちゃね～』

 

５年前までは、誰にもそう言ってました。

でも、私自身が麦茶が合わないし（笑）

 

今ではそれぞれ《合う味》のものを飲むように言っています。

 

「これが良いって言われているから」

 

 

「これが良い」は「誰にとって良い」のか。

 

 

これが本当に大切だって、自分の身体が教えてくれます。

 

 

もし、塩分補給しても身体がスッキリしない場合は

塩味ではない違う味のものを口にしてみてくださいね。

 

 

「今、何を口にしたらいいのか」

「何が自分に合っているのか」

 

あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット
庄島義博著
絶賛発売中です

 

 

確実に知りたい方は、

合う味ダイエット®講座、パーソナルセッションにお申し込みください。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成３０年７月２２日（日）

 

 

そして、こちらもお勧め！

下関初開催！！

①7月29日（日）10:00～14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

②7月29日（日）15:00～17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生（FSEM上級講師）

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出！
講座は全国で開催中！
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い＆素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948