ちょっとお久しぶりになってしまいました（＾＾；
前回、
《身体の土台をつくる方法①》として
【セラサイズ】を紹介しました。
http://cloverclub.xyz/blog/?p=922
今回はまた別な方法をお伝えしますね。
身体の土台をつくる方法②
～足底を安定させる～
『足底』
つまり、足の裏。
座っているとき、
身体の安定に大きくかかわるのは
≪骨盤≫
立ってるときと言えば、
《足の裏》 ですよね。
この《足の裏》にかかる
重心の位置を正しい位置に持っていく
これがすごく重要なんです。
正しい足の裏の重心って、どこ？
実は、人によって、違います。
正確に言うと、
「身体が安定する重心の位置は
人によって違う」
これを知った時、私も驚きました！
それまでは、みんな一緒だと思っていましたから。
でも、確かめてみると、本当に違う。
前なのか、後ろなのか。
両足なのか、片足なのか。
右なのか、左なのか。
そして、それが自分にとって正しいのかどうか。
これもまた、チェックが必要なことなんです。
足底の安定と顔は関係がある!?
大いに関係ありました。
顔のある部分にアプローチすると、
足底が整う
これ、本当なんですよ（＾＾）
どうやるのかは、ごめんなさい。
きちんと、確実にお伝えしたいので
パーソナルレッスンにてお伝えしています。
ただ、
《顔と足底の安定は関係がある》
これだけは覚えていて下さいね（＾＾）
まとめ
《ウエストをくびれさせるエクササイズ》
の前にやりたいこと。
その②は、
顔を使って、足底を整える！
実は、めっちゃ簡単です。
息子にもしっかり伝授しているので、
野球の試合で打席に入る前、
実践してるんですよ。
「全然違う！」
そう言ってます。
《味感学®》では、《味覚》以外にも
たくさんのことを学びます。
今回のお話も《味感学®》で学びました。
《味感学®》を深く学んでみたいな、という方は
合う味ダイエット™シルエットメイク講座が
最初の一歩ですよ♡
《開催予定セミナー&イベント》
《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》
平成２９年７月１日（土）
１１：００～１５：００
詳しくは⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=800
【残席５】
『NEW』
平成２９年８月２４日（木）
１０：００～１４：００
詳しくは⇒https://ssl.form-mailer.jp/fms/5eb1957d519621
自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）
健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）
メール：clover.club.nisidai@gmail.com
申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします
メールでのお問い合わせは２４時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
合う味ダイエット™シルエットメイク講座は
全国各地で開催中
http://mikaku-diet.com/?page_id=262
Comment feed