» 母との別れが教えてくれたことのブログ記事

これ、何だと思いますか？

 

実はこれ、「堪忍袋」なんです。

 

 

17年前の話。

当時、島根県松江市に住んでいましたが
旦那さんのUターンに伴って下関に引っ越しました。

 

 

下関には当然義両親がいて、
同居⇒完全2世帯住宅になることが決定事項。

 

 

 

多分、母は心配だったのだと思います。
自分がとてもとても苦労してきたから。

 

 

 

下関に引っ越す直前、実家で母からもらったもの。
それがこの「堪忍袋」だったんです。

 

 

 

母は多くを語りませんでした。
ただ、
「義両親の悪口や愚痴を他で言わないこと。
それでも、いろいろあるだろうから、
腹が立ったとき、悔しい時、悲しい時、
そんな時はこの袋を開いてその中に言いなさい。
大丈夫だから。」と。

 

 

（・・・ヤバい、思い出して涙が止まんない・・・）

 

 

 

あれから17年。
何もなかったとは言わないです（笑）

でも、義両親には恵まれてると思います。
お義母さんは、周囲に私の悪口どころか、陽口（ひなたぐち）を言ってくれてます💕
ありがたや、ありがたや💕

 

 

 

今となっては形見となったこの「堪忍袋」
使わなかったけど、いつでも手の届くところに置いていました。
（普段は忘れてましたけどね^^;）

 

 

 

じゃあ、何故今さら「堪忍袋」を使ってみたのか。
それにはあるきっかけがありました。

 

 

 

明日死ぬように生きる
ザ・ラストデー主宰の川崎早苗さんに声をかけて頂いて
「人生のストリートマップ」を作るワークをしたんです。

 

 

「人生のストリートマップ」を作ることで
忘れていた大切な思いが見えてきたり
過去の自分や出来事を受け入れることが
出来ていくものだそうです。

 

 

 

ただ、私が受けたのは
通常のストリートマップではなかった気がします。

 

 

母を亡くした直後の気持ちや、
生まれて今まで生きてきた中で
母がどんな風に私を育ててくれたのか
どう関わってくれていたのかを
ちょっと客観的に見ることができました。

 

 

 

4回にわたってワークをして、最終日。

最後まとめるって時になって思い出したのが
この「堪忍袋」でした。

 

 

 

 

早苗さんの前で初めて閉じていたリボンを開けました。
リボンもピンキングばさみで作ったんだろうな～って想像しながら。

 

 

恐らく母の着物をリメイクしたものだと思います。
こんな柄だったんだって初めて知りました。

 

 

 

中はちゃんと裏地があって、
わざわざ作ったんだなってわかります。

ピンキングばさみといい、
ちゃんとリボンが縫い付けてある辺りが
母らしいなって思いました。

 

 

 

 

早苗さんが「せっかくだから使ってみませんか？」と。

 

 

 

 

「堪忍袋」を手に取って叫んだ言葉は

「会いたいよぉ」
「寂しいよぉ」
「ハグして欲しよぉ」

 

もうね、嗚咽と共に涙がなかなか止まりませんでした。

手元にあったタオルで涙を拭いていたけど
何でもっと可愛いタオルじゃなかったんだろうと後悔

その時の様子は早苗さんのブログをご覧ください

 

 

 

早苗さんに見守られながらしばらく時間が経って

こうやって話をじっくり聞いてもらいながら泣けるって
幸せなことだなって思いました。

 

 

 

身内で母について話すことはあっても
自分の感情をとことん話すことってなかなかできないし。

聞く方も大変かなって思っちゃう。

 

 

 

でも、じっくり素直な感情まで聞いてもらえて
実際聞いてもらってスゴク楽になった気がします。

こういうのをスッキリしたっていうのかな。

 

 

 

もし、これを読んでくれたあなたが
大切な人との別れを経験した時

誰かにただただ聞いてもらうってことをお勧めしたいです。

誰に話したいかが思い浮かばないという方には
川崎早苗さんの「人生のストリートマップ」を作るワークが
おススメですよ^^

 

 

 

早苗さんのワークといえば、過去にこんな記事を作った私

 

 

私も母のように、子供たちに残せてあげれるかな…

娘たちがお嫁に行くとき「堪忍袋」持たせようかな。
（いや、彼女たちには要らないかもしれない・笑）

 

 

 

母の49日を終えて落ち着いていたと思っていたけど
なかなかそんな簡単なものじゃないんですね。

それほど母に愛され、大切にしてもらったんだなと思います。

この愛を、今度は私が届ける番。

押し付けにならないように気を付けます（笑）

 

 

　やせ体質ダイエットトレーナー
　　　西田井恭子

 

 

 

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ありがとうございます！

母との別れについて、
たくさんの方からメッセージを頂きました。

 

 

一緒に涙を流してくださったり
ご自身の体験や思い出と重ねてくださったり
励ましや寄り添い・・・

そういったお心遣いが本当に嬉しくて

朝から何度も泣いております^^

 

 

母との別れは、
母のあふれる愛に触れただけでなく
たくさんのことを気づかせ、教えてくれました。

 

 

当たり前のことだけど、大切にしたいこと
知識を実体験できたこと

 

 

私はダイエットトレーナーです。
でも、ただやせればいいとは考えていません。
身体を愛でることをとても大切にしています。

 

 

今回私が感じたことをシェアすることで
『自分の身体を愛でる』ことに少しでも繋がれば、嬉しいです^^

 

 

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涙を流してもいいんよ

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私、本当にたくさん泣いたんです。
「涙が枯れるってウソじゃん！」って思うくらい…

 

母の別れに来てくれた人と話そうとした瞬間
私もよく知っている人だと、顔を見た瞬間に涙が出たり・・・

 

 

「泣くまい」

そう思っていても、勝手に涙が出てきて
自分で止めることができませんでした。

 

 

最初は
「すみません」
「ごめんなさい、すぐ泣いちゃう」

何故か謝っていたんです。

 

 

悪いことしてるわけじゃない
謝る必要があるかというと、いかがでしょうか？

 

 

 

もし私が逆の立場だったら・・・

「謝る必要なんてないよ。泣きたいだけ泣いたらいいよ」

多分そう言うだろうな、って思います。

 

そして、私の周りの方全員、そうでした。

 

「謝らなくていいんだよ」
「泣いていいんだよ。」
「涙が出るのは当然だよ。当たり前だよ。」

 

誰の前で、どれだけ泣いても
みなさん温かく受け入れてくれました。

 

 

それでどれだけ救われたことでしょう。
本当にありがとうございました。

 

 

 

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涙を流せれば大丈夫

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悲しい時に流す涙は、
コルチゾールというストレス物質を低下させると言われています。

 

 

「母との別れ」というラスボス級のストレスに対して
少しでもストレス解消しようとして、身体を守っていたのです。

 

 

 

少しだけ専門的な話になりますが
自律神経の観点からでも同じことが言えます。

 

 

過剰なストレスがかかっている時の自律神経は
交感神経が優位になります。

 

 

交感神経が優位になり過ぎると、
筋肉の過度な緊張や血管の収縮状態が続きます。

 

 

腸の動きが悪くなって便秘になったり
消化不良を起こしたり
脳も興奮状態が続きます。

 

 

この緊張状態が続くと、あまり体には良さそうに思えないですよね^^;

 

 

「涙を流す」ことによって、
緊張が緩和され、副交感神経を働かせて
身体を強制的にリラックスさせようとしているのです。

 

 

 

つまり
涙を流した分だけ、体の緊張がほぐれるということ。

 

 

 

ということは、涙が出なかったら・・・

ストレスで動けなくなっていたかもしれません。

 

 

 

だから「涙が流せたら大丈夫」なんです。

 

 

 

もし、あなたが今何かストレスを抱えているのであれば
泣ける映画を観て涙を流してみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

実は、もう1つ
副交感神経が優位になってリラックスできた！
と感じた瞬間があるんです。

 

今日はここまでにして、
次のブログに書きたいと思います。

 

あなたは「自分の身体をストレスから守るためにやっていること」がありますか？
あればぜひ教えて下さいね💕

 

 

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やせ体質ダイエットトレーナー　西田井恭子

 

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