» 合う味診断のブログ記事

運転中、眠くなることってありますよね^^
そんな時、あなたはどうしていますか?

 

 

 

 

実は先月からとある朝礼に参加しているのですが
その時、
運転中の眠り対策にスルメを噛んでいたら
車内がスルメ臭くなって困ったので
スルメ以外で何かないかって話になったんです。

 

 

 

そしたら、
トラックドライバーの中で最近眠気対策で流行っているのが
「じゃがりこ」なんですって!

 

 

 

なぜなら、
歯ごたえあるし、手がべたべたしないで運転中でも食べやすいから
だそうです。

 

 

 

だから
「じゃがりこがいいんじゃない?」
「試してみよ~」
という声が上がったのですが

 

 

ちょっと待って~!!

 

 

じゃがりこが合えばOKですが
合わなかったらじゃがりこでも眠くなります!

 

 

 

 

はい。
眠気対策にも《合う味》です^^

 

 

 

眠気対策の3つのポイントはこちら♬

①一般常識に惑わされない
②合う味を摂る
③思い込みに注意して

 

 

1つずつ解説していきますね^^

 

 

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 


一般常識に惑わされない


運転中の眠気対策に
コーヒーを飲んだり、ミント系のものを食べたり
ってありますよね。

 

 

 

でも、食後のコーヒーを飲むと眠くなるのが不思議だったという方もいらっしゃいます。

 

 

 

なぜ不思議だったかというと、
コーヒーは眠気覚ましになるという一般常識があるから。

だから食後にコーヒーを飲まれていたんですが、
眠気は治まらなかったんです。

が、甘いものを食べるとそもそも食後でも眠くならないことが分かったんですよ💛

それ以降、食後のブラックコーヒーはかなり減ったそうです^^

 

 

 

私はミント系のタブレットだと眠気が治まりません^^;

 

 

これって、一般常識とはちょっと違いますよね^^;
要は、一般常識に当てはまる人と当てはまらない人がいるってことです。

 

 


合う味を摂る


もうズバリ言います。

 

眠気対策には仮眠する!
これが一番だと思うんですが、なかなかそうもいかない時は
『合う味』を摂る!
これが1番手っ取り早くて効果的なんじゃないかなって思っています。

 

 

 

コーヒーで眠くなるのはコーヒーが合わないから。
コーヒーで眠くならないのはコーヒーが合ってるから。

 

 

 

ミント系のタブレットで眠気が治まらないのは
それが合わない味だから。

 

 

 

 

私の後輩も運転すると必ず眠くなって、
そのたびに仮眠をしないといけなくて困っていたんです。

 

 

 

 

彼女の合う味を詳しく調べてみると
ダントツで辛味でした。

それが分かったので、チェックで使った一味唐辛子をそのままプレゼントしたんです。
それ以来、食後や眠くなった時に一味唐辛子を一舐めするようになりました。

 

 

すると、あれほど困っていた運転中の眠気が出なくなって
仮眠しなくても運転できるようになったと、
めっちゃ喜んで報告してくれました💕

 

 

あなたは自分の合う味、知っていますか?

 


思い込みに注意して


ここで一つ注意していただきたいことが

思い込み!

 

 

 

なぜなら、
いつもの合う味でも眠気の取れないときがあるかもしれないから。

 

 

これは、いつもの合う味が、
その時のあなたには合わない味になっていることもあるから。

 

 

だから、
「今日も合ってるかな~」と確認することが大事なんです^^

 

 


もう一度整理しますね。

 

①一般常識に惑わされない
②合う味を摂る
③思い込みに注意して

 

この3つを眠気対策に活かしてみてください^^
それでも眠い時は、早めに仮眠をとるなどしてくださいね💕

 

 

合う味がわからない方は『合う味診断』で見つけてくださいね^^

 

 



 

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運動をしなくても痩せることは出来ます!

 

 

 

でもね

キレイに引き締まったボディラインを作りたいのであれば
やっぱり筋トレは必要です。

 

 

 

筋トレは必要なんですが・・・

 

 

 

筋トレを今すぐ始めていい人とそうでない人がいます。

あなたは今すぐ始めていい人だと思いますか?
筋トレをすぐ始めていい人ってどんな人でしょう?
逆にダメな人ってどんな人だと思いますか?

 

 

 



 

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筋トレをすぐ始めていい人とそうでない人の違い、
何だと思いますか?

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

身体の土台が整っているかどうか!

 

 

 

 

例えば
家を建てる時も、基礎工事って大事じゃないですか。
家を建てる前に地面を整えたりしますよね。

地盤がしっかりしている事
骨組みがしっかりしている事

この地盤と骨組みがしっかりしているからこそ
ちょっとやそっとの地震にも耐えれたりするわけです。

 

 

 

逆に地盤と骨組みがしっかりしていなければ
どんな立派な家が建っても
地震で簡単に崩れてしまうかもしれません。

地盤沈下で家が傾いてしまったというニュース、聞いたことないですか?

 

 

 

体で言うと、立ったときの安定感であるとか
出来るだけ歪みの少ない骨格が大事ってことです。

 

 

 

 

不安定な状態で筋トレをするっていうと
地震で揺れている最中に筋トレするのと同じです。

地面揺れているのに筋トレなんかできないですよね。
出来たとしても、どこか別のところに力が入ったりと
狙った筋トレ効果は期待できないのです。

 

 

 

 

他にも例えば歪んだままで筋トレをすると・・・

その歪みがさらにひどくなったり
左右で足の太さが違ってきたり
ウエストのくびれに差が出てきたり
骨盤の高さに左右差が出てお尻の形が逆に悪くなったり
下っ腹が引き締まるどころか、ポッコリお腹のままだったり・・・

 

 

 

全部ダメなヤツですよね^^;

 

 

 

なので、筋トレをする前には
体の土台を整えることを先にやることをお勧めします💕

 

 

 

 

ちなみに体の土台とは、どこでしょう^^

 

 

 

ちょっと考えてみてください^^
答えは、明日のブログで💕

 

 

 

ちなみに「合う味」も答えの1つなんですが
それとは別のものですよ~♬

 

 

 

 



 

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疲れた時はやっぱ甘いものよね~
ってコンビニスイーツ食べる時、ないですか?

 

 

疲れた時のコンビニスイーツってなんであんなに美味しいんでしょうね(笑)

 

 

でも、美味しかったのに疲れは取れないまま・・・
なんてことはないですか?

 

 

 

そんなあなたは『甘味が合わないタイプ』なのかもしれません。

 

 

 



 

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『甘味が合わないタイプ』って何?

と思われたかもしれませんね^^

 

 

 

人にはそれぞれ『合う味』があります。

疲れた時に甘いものを食べたら元気になった~💕
という人は甘味が合うタイプ

 

 

 

逆に甘いものを食べても元気になれずに疲れたまま
という人は甘味が合わないタイプ

 

 

 

甘味では元気になれないけど
酸っぱいものを食べたら元気になる人は
酸味タイプ

 

 

 

しょっぱいものを食べたら元気になる人は
塩味タイプ

 

 

 

 

苦いものを食べたら元気になる人は
苦味タイプ

 

 

 

 

あなたはどのタイプだと思いますか?

 

 

 

 

これを見つけるのが『合う味診断』です。

先日この『合う味診断』を受けてくださった
田代さとみ様💕

 

 

 

さとみさんの合う味診断をした結果は
合う味:塩味
合わない味:甘味  でした。

 

 

 

これが分かった時、
「だから!いろいろ繋がりました!」と。

 

 

 

 

さとみさんは甘いものが大好きで、
疲れた時は甘いものを食べられていたそうです。

でも、

食べて元気を出したいのに、疲れる・・・
なぜ⁉

 

 

 

理由は簡単。

さとみさんにとって甘味は合わない味だったから!

 

 

 

じゃあ、さとみさんが食べて元気になれるものって?

 

 

 

 

これも答えは簡単。
さとみさんの合う味、塩味のもの!

 

 

 

合う味診断で合う味の塩を口にした時と、
合わない味の甘味(砂糖)を口にした時の
体が明らかに違うということを体感されたさとみさん。

 

 

さとみさんから合う味診断を受けた感想を頂いたので
紹介させていただきますね^^

 

 

翌日にも頂きました💕

 

 

さとみさん、合う味の塩を摂ることで、
”なんかいい感じ”になられたそうです^^

 

 

 

これから合う味の塩味を味方につけて
「食べて元気になる!」を実感していただけるのではないかと思います♬

 

さとみさん、合う味診断の受講、ありがとうございましたm(_ _)m

 

いや~、でもこれですよ!これ!
この感想を頂いたら嬉しくて仕方ないです💕
昨日の話の続きになりますが、
この仕事をしてきて良かったと思います^^

 

 

 

 

 

ということでちょっと話がズレましたが

「食べて元気出したい!」を叶える3つのポイント

①合う味を知る
②合わない味を知る
③合う味を味方につける

 

 

 

 

この3つをおさえると、
「食べて元気を出したい!」を叶える近道ですよ^^

 

 

 

 

あなたの合う味、合わない味は何でしょうね?
確かめたい時は、ぜひ「合う味診断」を受講されてくださいね💕

あなたの今後の人生が少し変わるかも、知れませんよ^^

 

 



 

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