聞いたことありませんか？
根野菜は身体を温め
夏野菜は身体を冷やす
本当かどうか、試したことがありますか？
一般的な身体を温める食べ物
・野菜類…生姜、唐辛子、ニンニク、ニラ、ダイコン、長ネギ、ゴボウ、タマネギなど
・果物・ナッツ類…栗、松の実、桃、ざくろなど
・魚介類…サバ、アジ、イワシ、エビ、カツオなど
・肉類…羊肉、鶏肉、鹿肉など
・そのほか…卵、みりん、味噌、ごま油など
・飲み物…日本酒、梅酒、紅茶、ココアなど
ヘルスケア大学より引用
http://www.skincare-univ.com/article/011033/
一般的な身体を冷やす食べ物
・穀類…そば、小麦
・果物・ナッツ類…バナナ、マンゴー、パイナップル、梨、柿など
・魚介類…カニ、牡蠣、しじみなど
・肉類…馬肉
・そのほか…こんにゃく、豆腐、バターなど
・飲み物…牛乳、緑茶、コーヒーなど
ヘルスケア大学より引用
http://www.skincare-univ.com/article/011033/
《くびれるご飯》は身体を温める食べ物
食べたらウエストがくびれる食べ物、それが
《くびれるご飯》です。
《くびれるご飯》について詳しくは
⇒http://cloverclub.xyz/blog/?p=636
一般的に身体を温めると言われている
鶏肉
私にとってはウエストがくびれるどころか、
逆に《おなかぽっこりご飯》の鶏肉ちゃん。
鶏肉は、私の身体を冷やす。
これが事実です。
一般的に身体を冷やすと言われている
馬肉
今のところ、私にとって最強の《くびれるご飯》
馬肉は、私の身体を温める。
これも事実。
ただし！
これも人それぞれです。
《合う味》《くびれるご飯》が
私とは真逆の長女。
彼女にとっては
鶏肉が身体を温めてくれる。
これが事実。
彼女はニラで身体は冷えるし、
バナナで身体が温まるんです。
なんだか、不思議ですよね。
まとめ
いかがでしたか？
一般的に身体を温める食べ物の中にも
あなたの身体を冷やす食べ物もある
一般的に身体を冷やす食べ物の中にも
あなたの身体を温める食べ物がある
かもしれない。
かもしれない、というのは、試してみないと分からないから。
これからますます熱くなる季節。
熱い身体を冷やしたい！
そんなときは、
一般的に身体を冷やす食べ物の中から、
自分の身体を温める食べ物を選ぶ！
これ、アリだと思います♪
自分の《身体を温める食べ物》
《くびれるご飯》を知りたい方は、
お気軽にお問い合わせください（＾＾）
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自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）
健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）
メール：clover.club.nisidai@gmail.com
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