元気の補充、してますか？
なくなる前に補充できたらいいですよね💛
今日、仕事帰りに元気の補充に行ってきました。
今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
私の元気の補充は美容院あーすに行くこと♡
ものすごいパワーを持つnobukoさんに補充してもらってます^^
あーすでかけたデジパーはとっても長持ち。
仕上げにちょっと巻いてもらってそれだけでもテンション上がります🎵
え？私の髪は、どーでもいい？
ですよね～（笑）
「時を戻そう」（←ぺこぱのツッコミ大好き💛）
で、今日は何のお話かというと、そうそう。
「自分の愛で方」
ちゃんと自分を愛でてあげないと
必要以上に頑張って、ムリして、結果ダウンしちゃうってこともあるかも。
ダイエットだって思うような結果が出にくくなっちゃいます。
「自分を愛でる」ということは
「本来持っている能力を発揮できる身体に近づけること」だと思うんです。
例えば、
◇硬くなっている身体を柔らかくすること
◇骨盤や肩甲骨、背骨などの身体の歪みを整えること
◇弱くなった筋力を強くすること
◇寝たら疲れがちゃんと取れること
◇呼吸がしっかりできること
◇自律神経を整えること
などなど。細かく上げたらきりがないです。
疲れがたまる → 疲れを取る
ではなくて
疲れがたまる → 疲れを取る＆疲れにくい身体にする
太った → ダイエットする
ではなくて
太った → ダイエット＆太りにくい身体づくり
昨日のお話の、重心を合う位置に合わせてウエストをサイズダウンさせる
これも「自分の愛で方」の１つです。
首や肩こりが改善された人が多い『変顔』だって、そう。
『合う味』だってそう。
こと細かになるのは、人の身体がとても複雑だから。
大雑把な整え方だと、身体の細部にわたって愛でることもできない。
せっかく元気の補充をしても、隙間から漏れてなくなっちゃう。
「自分の愛で方」、つまり「自分の身体の取扱説明書」を作りましょう！
というお話です。
あなたは自分の身体のことをどれだけ知っていますか？
「人の身体の愛で方」ではなく「自分の愛で方」で愛でてあげてくださいね^^
オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
「あなたの身体の愛で方」を一緒に作っていますよ^^
60分 11,000円（税込）
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（30分のカウンセリング含む）
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強制的にやる場所が決まっているのも手っ取り早いです。
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初めての方は無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください。
6月後半は”老眼対策”の変顔をお届けします(^^)
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2020年6月の変顔オンラインレッスン日程
6/3（水）午後の部 15：00～15：30
6/8（月）夜の部 21：00～21：30
6/13（土）午前の部 10：00～10：30
6/23（土）午前の部 10：00～10：30
6/24（水）夜の部 21：00～21：30
6/26（金）午後の部 15：00～15：30
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ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』
母性を育む学び舎 マタユニ
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