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「ウエストがくびれること」と「体調改善」が関係するって、
どういうこと?
そう思いませんか?

「ウエストがくびれると、体調不良は改善される」
今日はそれがどうしてなのか、お伝えしますね♪

 


ウエストがくびれるために必要な筋肉を知ろう


 

 

くびれてるウエストは、実はちゃんと
くびれる為の筋肉が使われてるから、
くびれてるんです。

 

くびれるために必要な筋肉は

腹斜筋腹横筋

 

腹斜筋
体を捻るときに使う脇腹の下に斜めにある筋肉

 

腹横筋
内蔵を正しい位置にキープしてくれてる筋肉

 

 

これらがちゃんと働いてるってことは
《腹圧》がちゃんと整ってる証拠

 


腹圧が整うと、どうなるの?


①身体も整って、体幹が安定する

 

体幹が安定してるってことは、
疲れにくい身体の第一条件クリアしてるんです。

 

 

 

美姿勢になる

 

体幹が安定することで、姿勢が良くなったり、
適度な運動も苦ではなくなったりします。

 

 

められたり、ましがられる

 

これは、キレイなくびれを持つ友人の実話です。
そして誉められることが多くなると、
自信に繋がり、おしゃれも積極的に楽しめます

 

 

友人曰く
「体のシルエットが出るデザインの服とか、
ウエストにインする今の流行りの着こなしを
するのが躊躇なく出来るかなー。
オシャレの幅が広がるよ♪
人間、見た目ばかりが大事ではないけど、
やはり女性として綺麗でいたいとか
可愛くいたいっていう想いってある。
それを叶えてくれるエッセンスの一つ♡」


 

 


まとめ


ウエストがくびれるって、見た目だけの問題ではないんです。

身体にも、精神的にも、いろんな影響があるんです。

 

 

ウエストがくびれることがきっかけで
行動的になれると、
楽しい時間をたくさん過ごせるようになる。
天然の精神安定剤を手にいれたも同然ですね。

 

 

人生を自分なりに楽しめるって、
体調不良ではなかなか難しいこと。  

 

 

 

ウエストがくびれることは、
ただの《きっかけ》でいいと思っています。

 

 

そこから、


体も心も元気になる人が増えて欲しい!

「人生を楽しんでる」って自信を持って
言える人が増えて欲しい!

 

そう思うんです。

 

 

だから私は言います。

 

 

「ウエストのくびれって、大切なんです!」

 

 

そして、言います。

 

 

「ウエストが《くびれるご飯》を、みつけましょう!」

 

 

 

《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ

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◇講師
西田井 恭子(合う味ダイエット™コーチ)

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健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子

 

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