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「ウエストがくびれること」と「体調改善」が関係するって、
どういうこと？
そう思いませんか？
「ウエストがくびれると、体調不良は改善される」
今日はそれがどうしてなのか、お伝えしますね♪
ウエストがくびれるために必要な筋肉を知ろう
くびれてるウエストは、実はちゃんと
くびれる為の筋肉が使われてるから、
くびれてるんです。
くびれるために必要な筋肉は
腹斜筋と腹横筋
腹斜筋は
体を捻るときに使う脇腹の下に斜めにある筋肉
腹横筋は
内蔵を正しい位置にキープしてくれてる筋肉
これらがちゃんと働いてるってことは
《腹圧》がちゃんと整ってる証拠。
腹圧が整うと、どうなるの？
①身体も整って、体幹が安定する
体幹が安定してるってことは、
疲れにくい身体の第一条件クリアしてるんです。
②美姿勢になる
体幹が安定することで、姿勢が良くなったり、
適度な運動も苦ではなくなったりします。
③褒められたり、羨ましがられる
これは、キレイなくびれを持つ友人の実話です。
そして誉められることが多くなると、
自信に繋がり、おしゃれも積極的に楽しめます。
友人曰く
「体のシルエットが出るデザインの服とか、
ウエストにインする今の流行りの着こなしを
するのが躊躇なく出来るかなー。
オシャレの幅が広がるよ♪
人間、見た目ばかりが大事ではないけど、
やはり女性として綺麗でいたいとか
可愛くいたいっていう想いってある。
それを叶えてくれるエッセンスの一つ♡」
まとめ
ウエストがくびれるって、見た目だけの問題ではないんです。
身体にも、精神的にも、いろんな影響があるんです。
ウエストがくびれることがきっかけで
行動的になれると、
楽しい時間をたくさん過ごせるようになる。
天然の精神安定剤を手にいれたも同然ですね。
人生を自分なりに楽しめるって、
体調不良ではなかなか難しいこと。
ウエストがくびれることは、
ただの《きっかけ》でいいと思っています。
そこから、
体も心も元気になる人が増えて欲しい！
「人生を楽しんでる」って自信を持って
言える人が増えて欲しい！
そう思うんです。
だから私は言います。
「ウエストのくびれって、大切なんです！」
そして、言います。
「ウエストが《くびれるご飯》を、みつけましょう！」
《くびれるご飯》を確実に見つけたいという方へ
《合う味ダイエット™
シルエットメイク講座》
◇日時
平成29年5月16日（火）10：00～14：00
◇参加料
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◇講師
西田井 恭子（合う味ダイエット™コーチ）
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健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
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