ストレスは身体に悪いと思いますか?

 

 

 

悪いですよね。

だって、ストレス性胃腸炎とか病気の原因にもなるし。
心臓病との関係についての文献もたくさんあります。

 

 

 

でもね!

 

 

ストレスが悪になる時も確かにあるけれど
必ずしも”悪”ではないということが
科学的に証明されているってご存じですか?

 

 

 

今日は、ある動画を紹介したいんです。

私がこの動画を初めて見たのは6年位前。
合う味などのFSEMと出会った頃です。

講座の中で紹介されました。

 

 

 

はっきり言ってなかなかの衝撃でした。

だって、それまで私はストレスはない方が良いって思っていました。
どうやってストレスを発散するかが大事だって思っていました。

 

 

 

でも、この動画を見て、その考えは違うって知ったんです。

 

 

 

結構有名な動画なのでご存じの方も多いかもしれません。
それでも、何度でも繰り返してみて頂きたい動画なんです💕

 

 

 

 

紹介してもいいですか?
(許可してくれなくてもしちゃうけど・笑)

 

 

 

 

紹介しちゃいますよ^^

 

 

 

 

では💕
ぜひご覧ください^^

 

 

 

 

 

TED(日本語) ケリー・マクゴニガルさん

『ストレスと友達になる方法』

 

 

 

 

ストレスと友達になって、健康でありたいですね^^

あなたはマクゴニガルさんの話を聞いて、どう思われましたか?

 

 

 

 



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