食べたいものを我慢するのって、辛いですよね。
でも
これを食べたら太るから、とか
体調を考えたら食べたいけどやめとこうかな、とか
そうやって我慢してしまうこと、ないですか?

 

 

 

「我慢」って時には必要ですが、
過度なストレスになってしまうと
逆に過食になってしまったり、
体調を崩す原因になってしまいます。

 

 

なんですが!

それをうまく乗り越えた方がいらっしゃいます。
今日はその方から頂いた声をご紹介しますね^^

 

 

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 



 

声を頂いたのは、村田小夜子さん💕
生命の樹鑑定などをされている小夜子さんのHPはこちら

 

小夜子さんが乗り越えたきっかけは
合う味診断でした^^

 

 


合う味診断を受ける前の小夜子さん
甘いものを食べたら・・・


甘いもの、特にスイーツと言われる甘味や
炭水化物の麺類、パン(特に菓子パン)

こういうものを摂取し続けた結果、
◆身体のだるさ
◆疲れやすさ
◆寝起きの悪さ
◆頭痛など

体調不良が40歳半ばから出始めたそうです。

 

 

さらにその頃
会社でお昼ご飯を食べた後
トイレにて一瞬でしたが気を失ったのをきっかけに
食事などの後には異常な眠気があり、生活に支障が出始めた、とのこと。

 

 

実父様が糖尿病だったことから、もしや・・・と病院で検査を受診し
血糖値の高低差異常が原因で糖尿病一歩手前と診断されました。
これ以上悪化すると治療を受けなければならない状態だったそうです。

 

 

 

そこで、小夜子さんがご自分でされたことは

『身体も太って来てこともあり、甘味、炭水化物を制限』

 

 

でも、少しでも口にすると
◆眠気
◆だるさ
◆頭痛
が起こり、さらに
◆身体にも節々の痛みとなって、不調が現れてた

 

 


合う味診断を受けた後、大きく変わった小夜子さん



*何度目かの小夜子さんの合う味診断の様子

 

ここからは小夜子さんから頂いた声をそのままお伝えしますね。

 

合う味診断を受けて、驚いたのは、甘味、塩味が全く合わなかったこと。

スイーツ、パン、塩味のお菓子を好きなわたしにとっては悲しい結果。

合う味は、苦味、酸味でしたが、良かったのは基本的に嫌いな味がなかった。

もう、食べられないと思ってた甘味も組み合わせや食べ方次第で、食べられるとわかり、とても嬉しかった。

今は、身体が慣れたせいか、甘味を以前のようには食べたいと思わなくなりました

食べても最後に・・・とわかってることで、安心して楽しめるようになりました。

おかげで、年齢的な部分はありますが、必要以上に太らなくなりました。

お腹出てきたなと思えば、合う味、合う食べ物を口にすれば、お腹も凹むとわかってるので、食事やスイーツを心置きなく楽しめるようになりました。」

 

 


 

合う味診断をきっかけに変わった小夜子さん💕
やっぱり自分の体のメンテナンスは大事!
ということで、その後もパーソナルレッスンを受けてくださっています

パーソナルレッスンについてもお声を頂いているので
次回はそちらもご紹介しますね^^

 

 

 

 

合う味診断を
あなたが自分の体の声と対話する

そのきっかけにして頂ければ嬉しいな、と思います^^

 

 

 

 

もし、小夜子さんと同じように
『食』についてお悩みがある方は
合う味診断を一度受けてみてはいかがでしょうか^^

 

 

 



 

あなたの”やせる味&太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』パーソナル体験セッション受付中

まずは30分無料相談をご利用ください
⇒お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

 

合う味診断

詳しくはこちら

 

 

 

自分で簡単に不調改善!
会員制オンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

無料体験随時受付中です。

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

 

 

*”変顔エクササイズ”はFSEM(エフセム)というメソッドの中から
私が”顔”に特化したものを選んでお伝えしています。

 

『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^

 

ちなみに次回のダイエット部は8/17(火)15時~です^^

 

 

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

 

 

 

自宅にいながらいろんなエクササイズが楽しめる
1か月受け放題のオンラインレッスン

おうちdeスマイル

 

 

介護施設・障がい者施設向けのオンラインレッスン

 

 

 

 

トラックバック

このブログ記事に対するトラックバックURL:

コメント & トラックバック

No comments yet.

Comment feed

コメントする

カレンダー

2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

カテゴリー