昨日、ジェルネイルを新しくしてもらってきました💕
やっぱりキレイにしてもらえると嬉しいですね~
爪を見てはニヤニヤしちゃいます(笑)
今回のテーマは夏らしく、花火にしてもらいました♬
このネイル、実はリラックス効果もあるんですよ!
しかも仕事の効率もアップするとなったら、
ちょっとどころか、かなり良くないですか?
リラックス出来て仕事効率もアップするネイルの
ポイントは3つ!
①ネイルの色は勝ち色を選ぶ
②ネイルを見ながら深呼吸する
③1本だけ変える
1つずつ解説していきますね^^
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
①ネイルの色は勝ち色を選ぶ
実はこれが1番のポイントです!
『勝ち色』とは、自分の実力を発揮できる色のことを言います。
(*勝ち色は合う色・パフォーマンスアップカラーとも呼んでいます)
好きな色や似合う色とはまた別ものです。
人によって『勝ち色』は違うので、自分の勝ち色が知りたい方は
『勝ち色診断』で見つけることができます^^
診断ご希望の方はこちらから
『勝ち色』については、こちらの書籍もおススメです
一流になりたければ、その「色」を変えなさい。
庄島義博著(きずな出版)
私の勝ち色はピンクなので、
薬指以外はピンクを選んでいます。
②ネイルを見ながら深呼吸する
リラックスできている時は、
ゆったりと大きな呼吸ができます。
しっかり息が吐けて、たっぷり吸える。
勝ち色を見ながら呼吸をすると、
より深い大きな呼吸になって、
よりリラックスすることができます。
リラックスできているときは、集中力も上がっている時!
だから、仕事効率も上がるというわけです♬
③1本だけ変える
私は薬指だけ他の指とは変えています。
ちょっとした遊び心や冒険心なんですが、
深い理由もあったりするんですよ^^
今回の花火の色はやってくれる津田仁美さんにお任せしました。
夜空の花火っぽく青にしてみようか~で、決定💕
でもね。
薬指の青はちょっと合わない色なんです^^;
勝ち色が実力を発揮できる合う色なら、
合わない色はその逆。
色の影響で呼吸の量も変わるということをご存じでしょうか?
勝ち色を見て深呼吸をすると、深い呼吸になりますが、
合わない色だと、それより浅い呼吸になってしまいます。
じゃあ、勝ち色だけでいいじゃない!
と思いがちですが、そこは体の不思議なところ。
合わない色をうまく使うと
さらに勝ち色の効果を引き上げることができるんです^^
合わない色だから要らない!
・・・ではないんですね^^
要は「使い方」なんです💕
なので、勝ち色の効果をさらに引き上げるために
あえて違う色を薬指に使っています^^
ということで、
①ネイルの色は勝ち色を選ぶ
②ネイルを見ながら深呼吸する
③1本だけ変える
この3つのポイントをおさえると
ネイルをリラックス出来て仕事効率アップに使うことができます^^
次のネイルをされるときの参考になれば嬉しいです💕
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