昨日スポーツ観戦では
タイムアウト時の水分補給が気になる！
だって、飲んだ直後のパフォーマンスに影響するから！
ということについて書いたのですが
あなたも試合そのものよりちょっと気になることってありますか？
私は他にも気になることがあるので
スポーツ観戦で『気になる〇〇』シリーズやっちゃいます^^
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
シリーズ②の気になる、は
スタート位置に立つ直前や、試合開始の直前に
ジャンプをしているか、していないか！
今東京オリンピックでは、競泳や柔道も行われています。
競泳なら、スタートに立つ直前
柔道であれば、試合開始の直前
ジャンプしている人と、そうでない人がいます。
どっちがいいのか、と聞かれると
どっちがいいと思いますか？
軽くつま先でジャンプしてから始めるか
ジャンプはしないで試合に臨むか
答えは、
どっちでもいい
ただし！
どっちがいいのかは人それぞれ違います。
直前にジャンプをした方がよりベストなパフォーマンスが出来る人と
そうでない人がいるってこと。
ここで考えてみたいのは
何でジャンプしてるの？
ってこと
自分の経験上、ジャンプした方が調子が良かった
だから試合前にはあの時のよう那結果を出したいから
ルーテインに入れてます
⇧
これならいいんですよ。
だって、自分の体と向き合っているから。
問題なのは
何で良いのかわからないけど
強い人がやってたから真似してみた
というパターン！
この場合、せっかくジャンプしたのに
逆効果になっている可能性もあるんです。
なので、この選手はどっちのタイプなんだろう？
ってついつい気になってみちゃうんです。
で、勝手に思うんです。
あ～～チェックしたい！って（笑）
あくまでも勝手に思ってるだけ（笑）
この話ね～
本当はまだまだ奥が深い話に繋がるんですけど
まだまだ長くなっちゃうので割愛します^^
今は、マニアックな楽しみ方をしてるってことにしておいてくださいm(_ _)m
ちなみに私のセラサイズ教室では、
始まる前にジャンプする人と、そうでない人に分かれてます。
だって、セラサイズの効果も変わってくるから♡
たかがジャンプ、されどジャンプ です^^
あなたはどっちのタイプなんでしょうね～
影響するのはパフォーマンスだけではなく
ダイエットにおいてもウエストのくびれを効率よく作る方法
にも大きく関わってくるので、自分はどっちのタイプなのかを知っておくと
さらにダイエットの近道になりますよ～💕
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