”美””健康”か。
二者択一なら、どっちを選びますか?

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


セラサイズポーズ🎵

 

 

 

 

”美””健康”か。
どっちを選ぶかとなったら、私は”健康”を選びます。

ただし!

 

最初は、です。

 

 

 

 

 

どんなにキレイでスタイルが良くても、痛いところがあったり、何となくだるいとか、何もやる気になれないとか、そんな状態だったらちょっと嫌だな、と思うんです。

元気で、ご飯が美味しく食べられて、行きたいところに行って遊べる体力があって、いろんなことを楽しめる余裕が欲しい。

 

 

 

 

 

それには元気な身体が必要だと思っています。
こういうことは高校生のころから考えていました。

 

 

 

 

 

でもね。
それでもそれがある程度叶っていたら、やっぱり”美”も欲しいわけですよ。

 

 

 

 

ただ痩せていればいいというわけではなく、理想とするのは

   健康美

 

 

 

「あ、あの人素敵だな。」って、本心では思われたいわけですよ。
女性らしい柔らかさと曲線美のあるボディラインでありたいと思うんです。

ウエストにくびれは欲しいな、とか
下っ腹はポッコリじゃない方がいいな、とか
二の腕の振袖はせめて留めそででおさえておきたい、とか
おしりと太ももの境目はちゃんとほしいな、とか
猫背より美姿勢でいたいな、とか。

 

 

 

結局、どっちも欲しい(笑)

 

 

 

 

だから「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」なんです!

どうせなら不調改善もキレイになることも一緒に叶えたい!
それを叶えるだけの知識と技術を身につけることができました。
(そうは言ってもまだまだ学び続けます)

 

 

 

 

 

 

ただ、今までの学びで知ってしまったんです。

これをやれば全員が成功するという唯一無二の方法はない、と。

 

 

 

 

 

 

不調の原因も、不調が出る場所も人それぞれ。
キレイになる方法も人それぞれ。

 

 

 

 

 

 

例えば首や肩のこりを改善しようとします。

首や肩が硬くなってしまっていることが原因かもしれないし、
骨が歪んでいるからかもしれない。
他にも原因は手首かもしれないし、足首かもしれない。骨盤の可能性だってあります。
身体を支えている筋肉のせいかもしれないし、脳からの神経伝達が上手くいっていないからかもしれない。
普段口にしている飲食物のや、身につけている、目にしているやその場の香りの影響を受けているのかもしれない。
重心かみ合わせ明るさも原因になりえます。
ホルモンの影響だって考えられます。

 

 

 

ややこしい~と思うかもしれませんが、こういった原因になりそうなことを1つ1つチェックしていくことで、不調を自分でコントロールできるようになります

 

 

 

 

 

 

 

最初の1つ1つのチェックは正直めんどくさいかもしれません。
でも、どれも自分の身体を整えてくれることに繋がっています。
首や肩こりを改善したつもりが、同時に腰痛も一緒に改善していることだってあります。
フェイスラインがスッキリしていたり、猫背が改善されて姿勢美人になっているかもしれません。

 

 

 

 

 

たくさんあるチェック項目の中から、自分の身体への影響力の大きいものを選んで、「不調がなくなってキレイになれる」ルーティンを作る。

 

 

 

 

 

あなたの不調がなくなってキレイになれるルーティン作り。
私の「オーダーメイドダイエットトレーナー」「オーダーメイド」とは、このルーティン作りです。
変顔もルーティンの1つ。

 

 

 

 

 

今もってる身体の不調を何とかしたい!
キレイにもなりたい!
どっちも欲しい♡

 

どっちも手に入れちゃいましょう!

 

 

 



オンラインでも受けられるパーソナルレッスン

60分 11,000円(税込)
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2020年6月の変顔オンラインレッスン日程

6/3(水)午後の部  15:00~15:30

6/8(月)夜の部  21:00~21:30

6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(土)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

 

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