ご訪問頂き、ありがとうございます。
こんなご時世だからこそ、
一緒に変顔して笑っちゃいながら健康でいましょうよ
で、気が付いたらボディラインもキレイになってたらいいよね～
と願いを込めて
4/16（木）第1回目の無料オンラインサロン
「変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！」を開催します！
こんにちは。
「キレイにもなりたいけどそれ以上に健康になりたい！」
を叶えるオーダーメイドダイエットトレーナー
西田井恭子です。
（末娘の入学式の日に末娘が撮ってくれました）
無料オンラインサロンの詳細は最後にご案内しますね^^
なので最後まで読んでいただけるとめっちゃ喜びます💛
さて
私はパーソナルトレーナーとして１対１のレッスンをしていますが、
グループレッスンの教室も主催しています。
今は会場が閉館中であったり、感染対策としてメンバーの皆様と直接お会いしてのレッスンはお休み中です。
致し方ないことではあるのですが、心配なこともあるんです。
運動不足で身体に不調出てない？
普段からお仕事などで肩こりの方も多くて、
教室に参加することで、スッキリされていました。
どうしても普段は同じ姿勢が続いたり、身体を動かすことが少なかったりして肩こりになる方が多いんです。
私の教室では、セラサイズやFSEMという方法を使って、普段の生活では使われない筋肉にも細胞レベルで刺激を入れていきます。
それによって使いすぎの筋肉は休むことができるし、
休みすぎで眠っていた筋肉は目覚めてちゃんと使えるようになるんですよ。
それが肩こりや腰痛などの不調改善に必要なことなんです。
ということは教室に参加できないままだと
今スッキリ出来てない？
肩こり大丈夫かな？
バリバリ固まってないかな？
身体のどこかに痛み出てないかな？
みなさん大丈夫～～～～～？？？
心配～～～～～～！
何かできないかな？
何かできないかな？
考えて、オンラインレッスンで教室を再開することにしました。
もちろん、オンラインの環境が難しい方もいらっしゃいますし、全員に対応することはできません。
でも、それでもお一人でも参加できるのであればやろう！
そう思って開催しました。
≪セラサイズ吉見教室≫
≪市民センター教室≫
～運動が苦手＆運動不足でサビついた身体をリセットしよう～
せっかく準備万端にしたのに
なぜかヘッドホンマイクが使えなかったり(^^;
初めてのzoomで開催者側になって、バタバタでしたが
何とか開催できました！
幸いご参加いただいたメンバーさんの身体はいい感じに戻りました^^
やって良かった～～～～～～！
オンラインサロンと、オンライン教室と。
機械音痴の私には苦手分野ではありましたが、
一人でもご縁のあった方の健康サポートしたい！
なので、みなさまと再会できるその日まで、オンラインで続けていきたいと思います。
オンライン教室にも興味あるわ、という方もどうぞお気軽にお問い合わせくださいね。
「変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！」
無料オンラインサロンのお知らせ
第1回目は4/16（木）
①１０：００～１０：３０
②１５：００～１５：３０
③２１：００～２１：３０
お好きな時間をお選びいただけます。
４月は曜日・時間帯を一定にしないで行う予定です。
今のうちにリクエストいただくと、ご希望の日時でできるかも！
「変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！」と題した
オンラインサロンを開設するのでそちらにご招待したいと思います。
⇒やってみたい方はこちらに「無料オンラインに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください
より詳しい無料オンラインサロンについて知りたい方は↓↓をクリックしてください。
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