12月8日(日)
FSEM講座DIET(ダイエット) Lv1を下関で開催しました。
こんにちは。
あなたの中で眠っている身体能力を引き出して疲れを吹き飛ばすトレーナー
西田井恭子です。
早くお腹周りをスッキリさせたい時に、何をする?
一般的に多いのが『筋トレ』
一生懸命腹筋を鍛えたこと、ありませんか?
やってみて結果はいかがでしたか?
「辛いだけであまり効果はなかった」という話もよく聞きます。
じゃあ、お腹をスッキリさせるのに『筋トレ』は効果がないの?
数年前まで私も「筋トレでお腹周りをスッキリさせるのは難しい」と思っていました。
出来ても、かなり辛い、もしくは時間がかかる、と。
でも、違いました。
知らなかっただけなんです。
いわゆる「筋トレ」に、あるものを組み合わせるだけで良かったんです!
FSEM講座DIET(ダイエット) Lv1の講座で、
実際にウエストの右側だけ、やっていただきました。
その結果が冒頭の写真です。
「ウエストを2センチ細くするために今までどれだけ頑張ったか!!」
「片方でこれだけ遅くなったら、反対もやったらもっとすごいよね!」
「全然○○○で違う!こんなに違うの?」
数分でウエストが細くなった決め手は【合う味】
Sさんは「筋トレ」に「塩味」を組み合わせることで
-3.5cm
Kさんは「酸味」を組み合わせることで
-4.5cm
でも、同じ筋トレをしても
Sさんが「苦味」と組み合わせるとせっかくくびれたウエストも元通りに・・・
Kさんが「甘味」と組み合わせると、やっぱり元通りに・・・
何なん?
結局「何味」と組み合わせれば良いの?
そう思いませんか?
ウエストを細くするために組み合わせる「味」こそ
自分の【合う味】なんです。
チェックした結果、Sさんの合う味は塩味、Kさんの合う味は酸味でした。
つまり、【合う味】の物を口にしてから筋トレをすれば、その場で効果を実感できるんです。
少なくとも私が直接セッションを行った方は全員変化を体感されています。
(もちろん結果の大小には個人差があります)
もし、まだあなたが自分の【合う味】を知らないでダイエットを頑張っているとしたら・・・
そして思うような結果が出ていないとしたら・・・
頑張る方向がちょっとズレテいたのかもしれません。
あなたのイメージしている身体に一日でも早くなりたい!
そう思われたのであれば、【合う味】があなたの味方になります。
次回のFSEM講座DIET(ダイエット) Lv1 下関開催は
1月9日(木)
⇒お申し込みはこちら
2月2日(日)です。
⇒お申し込みはこちら
*お申し込み時に具体的な会場をお知らせしています。
FSEM講座DIET(ダイエット) Lv1 とは
合う味ダイエット講座がリニューアルされたこの講座は、
シンプルで効果的に
食べたいけど痩せたいを叶えるダイエット方法を、
その場で効果を感じながら学ぶことが出来ます。
さらに、
・味による体の影響がわかるチェック方法
・味のタイプを利用した効率良いエクササイズ
が、あなたの大切な方に伝えることができ、
C級ダイエット力診断士として
60分のイベントも開催できるようになります。
今回お二人のC級ダイエット力診断士が誕生しました!
開催するごとに言われる言葉があります。
「もっと早く知りたかった。」
私ももっと早く知って頂きたい!
気になる方は、本当、1日でも早く知った方が人生の徳です。
気になることやご質問もどうぞお気軽にお問い合わせください。
誠意を持ってお答えします。
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