あなたは膝を閉じたまま座れますか?
答えが「No」だと、下っ腹ぽっこりになっちゃうかも!
膝は閉じてるけど、足元が開いていたり
足を組んでいたり
膝が開いていたり・・・
この座り方が下っ腹ぽっこりの原因だとしたら?
ざっくり、簡単に言うと
膝が閉じて座れない
⇓
内ももの筋肉がゆるむ
⇓
内ももの筋肉と連動している下っ腹の筋肉もゆるむ
⇓
下っ腹が出る
さらに!
おまたの筋肉も同時にゆるむ
⇓
尿漏れの心配も!
さらに、O脚になったりお尻が垂れたり
どんどんボディラインも崩れちゃう!
大変!じゃあ、膝を閉じて座るために、どうしよう!
ってなりますよね。
どうしますか?
・膝を閉じるように意識する
⇒意識したままって難しい
・内ももや下っ腹の筋肉を鍛える
⇒継続するのが難しい
無意識でも内ももに力が入りやすくなって
膝が閉じれるようになる方法があるんです。
合う味ダイエット®講座では、その方法もお伝えしています。
簡単です。
《合う味》を口にするだけ。
自分の《合う味》って、座った時に膝も閉じやすくしてくれるんですよ♡
合う味ダイエット®講座 in下関
平成30年2月18日(日)
平成30年3月18日(日)
□ 何度もダイエットに挑戦している
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元AKB総監督の高橋みなみさんも効果を実感済み!
次は、あなたの番です!
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「本当のあなたは、もっとすごい」
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話:090-7120-4857(西田井)
メール:clover.club.nisidai@gmail.com
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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
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