あなたにとって【ダイエット】とは何ですか？
どうなったら、あなたのダイエットは成功ですか？
つまり、【ダイエットの定義】とは何でしょう？
ここが違うということは
目指すゴールが違うということ。
目指すゴールが違うのですからダイエット成功には繋がりません。
あなたにとって私のサポートが必要なのかどうかを
確かめる指針にしてくださいね^^
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
私のダイエットの定義はこちら。
より美しく格好良く
健康的な身体になること
これは、私が所属している
ボディバランス・チューニング協会
（旧日本味感学協会）の考え方です。
これを聞いた時、まさにそれ！！！
って思ったんです💕
ただ、
「体重を落とすこと」でも
「体脂肪を落とすこと」でも
「細くなること」でもないんです。
結果、
「体重が落ちた」
「体脂肪が落ちた」
「細くなった」
これはOK！
より美しく格好良く
健康的な身体になること
だから、食べないダイエットは私の中では無し。
だって、食べたもので体は作られるから。
必要な栄養は取らないと、健康的にはなれません！
そして
「より美しく格好良く」を判断するのは
誰でもなく、あなた自身です💕
だって、いくら周りがいいと言っても
自分で良いと思わなかったら満足しないですよね^^
ただそこには「健康的な身体」であることが必須！
その「健康的な身体」にとって大切なのが
バランス です。
「バランス」と言ってもいろんなバランスがありますよね^^
明日は「健康的な身体にとって大切なバランス」についてお伝えしますね♬
お蔭様で、8/26(木)勝ち色診断会は満席になりました。
ありがとうございますm(_ _)m
私も受けたかったのに～
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ちなみに次回のダイエット部は9/8(水)10時～です^^
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