今日は二の腕やお腹が気になっている
下関近郊の女性にお知らせです^^
小さい子供も一緒で大丈夫&ダイエットできる場所が
下関にあります!
その名も
ママカフェ下関ダイエット部
二の腕が振袖になってきたなぁ…
お腹がポッコリしたのを取りたいなぁ…
でも、
キツイことしたくない!
子供と一緒だとなかなかできない!
そんなあなた!
ママでも、ママでなくてもだれでも参加できるママカフェ下関の
ダイエット部にいらっしゃいませ💕
ママカフェ下関ダイエット部の嬉しいポイント3つはこちら♬
①赤ちゃんや就学前のお子さんと一緒でOK
②プロによる指導が300円で受けられる
③家に帰っても出来る&続けられる
ママカフェ下関ダイエット部で
二の腕&お腹シェイプを一緒にやりませんか?
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
①赤ちゃんや就学前のお子さんと一緒でOK
ママカフェ下関は
『ママたちがより自分らしくママであることを楽しむ場所』です💕
会場のウズハウスのレンタルスペースは
関門海峡の眺めもいいし、広いし。
小さいお子さんが走り回っても大丈夫^^
赤ちゃんが泣いたらどうしようと思わなくて大丈夫!
だって、赤ちゃんの泣き声は可愛い💛
赤ちゃんを抱っこしたいママもいるし、
少々泣いていても気にならない(笑)
赤ちゃんは泣いて肺を強くしますしね^^
運営スタッフ&参加者みんなで
温かく見守りながらダイエットにも励みましょ♬
②プロによる指導が300円で受けられる
プロって誰?
もちろん顧問の私(笑)
前回参加のスタッフの感想がこちら💕
「よくある、よく見かけるエクササイズだけど
ほんのちょっとのコツで大きく違う~!」
を体感して、目から鱗というよりは
新しいコンタクトレンズを装着したような気分になりました(謎w)
そのくらい毎回驚きがハンパない!
簡単なのしかやらんから大丈夫!って言うけど、
素人からしたらどこぞの機密情報社内かと思うくらいマニアック!
これ、普通なら高額セッションなんじゃ…?
あー、とはいえ彼女がママカフェのスタッフやっててくれて良かった!
かなり得した気分💕」
(ママカフェ下関公式Instagramより)
会場費のみで受けれるので、
自分で言うのもなんですが本当にお得です(笑)
③家に帰っても出来る&続けられる
二の腕もお腹も、本当にシェイプアップしたかったら
お家でも続けないと、結果は出ません。
その場での変化は体感できても、
それをキープしたり、さらに引き締めるためには
継続は必須です。
え~、キツいのは続けられない!
育児中でそんなに自分の時間を取るなんて無理~!
そんなあなたが続けられるように。
①簡単で短時間で出来るストレッチ系
②しっかりやった感が欲しいエクササイズ系
おの2種類を用意しているので、
これならできそうだ、やりたい!という方を
ご自分で選ぶことができます^^
8月9月の日程
8/17(火) 15:00-16:00
9/8(水) 10:00-11:00
参加費:300円
会場:ウズハウス3階レンタルスペース
持ち物:タオル・500ml程度のペットボトル1本
参加方法:ママカフェ下関公式LINEアカウントの友達登録して、そちらからお申し込みください
ダイエット部の他にも発足した部活はこちら♬
◇ハンドメイド部
◇韓流大好き部
◇グルメ部
◇マネー部
気になるな~というものがあれば、お気軽にご参加管くださいね^^
各部活動の日程は公式LINEでご確認くださいm(_ _)m
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《日時》
8/26(木) 11:00-12:00
《定員》
3名(残席2名)
《受講料》
5,000円(税込)
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『ママカフェ下関』
LINEよりお問い合わせください^^
ちなみに次回のダイエット部は8/17(火)15時~です^^
全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓
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