» 2021 » 7月 » 11のブログ記事

歯医者さんと聞くと、どんなイメージがありますか?

 

虫歯をなおしてくれるお医者さん
歯の矯正をしてくれる
親知らずを抜いてくれる
口の中の衛生管理をしてくれる
(これは歯科衛生士さんがメインかしら)

 

どれも実際に歯医者さんに行って診てもらえるものですよね。

 

 

今は治療だけでなく、予防歯科に力を入れる歯科医師も増えているそうです。

 

 

でもね

予防歯科だけにとどまらず、
肩こりや顎関節症の痛みの改善、
さらにはアスリートのパフォーマンスアップにも尽力を注がれている

そんな歯科医師が秋田にいらっしゃいます💕
その先生がされているオンラインレッスン
『五感歯ブラシエクササイズ』にやっと参加できました♬

 



 

五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です

 

初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください

 

 

 

 

『五感歯ブラシエクササイズ』考案者である
秋田の歯医者さんをご紹介しますね^^

 

一番上の真ん中の男性 森山広之さんです

 

実は森山さんは私が所属する
ボディバランス・チューニング協会の仲間💕

 

 

なので、一般的な歯科医師の知識に加え、
五感という感覚にもアプローチされています。

詳しくは森山さんのブログをご覧ください^^

 

 

『五感歯ブラシ』ってなに?
さらにエクササイズって?

 

きっと頭の中が?????でいっぱいになってると思うのですが(笑)

 

 

 

 

先日私が参加した時は、歯ブラシは登場しませんでした(笑)

 

 

でも、
①自分で出来る筋膜リリースの方法
②気になるほうれい線対策
③呼吸改善のツボ

と、30分なのに盛りだくさんな内容でした♡

 

 

筋膜リリースは私も施術でやるのでよく知っていますが
口の中の筋膜リリースは盲点でした!
さすが、歯科医師!

 

 

一緒に参加された方も

首回りの動きが良くなったり
口回りがスッキリしたり
(意外と口回りの硬さに気付いてない!)
片頭痛改善の期待が持てたり

と、みなさん喜ばれてました^^

 

 

 

より専門的なお悩みにも答えてくださいますし、
とってもお得な30分です♪

 

 

 

実はこの『五感歯ブラシエクササイズ』
私も月1回担当している

おうちdeスマイル

の1コマなんです💕

 

 

◇五感歯ブラシエクササイズ
◇変顔エクササイズ
◇床バレエ
◇骨盤底ヨガ
◇ZUNBA®
◇チアダンス
◇リズムストレッチ

これらのメニュー3か月受け放題で

通常15,000円  6,000円

 

それぞれのメニューを担当するインストラクターも
素敵な方ばかりなんです💛
(私も入れてね・笑)

 

 

最近身体がなまってるな~
何か身体動かした方がいいんだろうな~
どうせ何かするなら、いろんなことしたいな~

というあなたに特におすすめです^^

こちらをポチっと押してみてくださいね💕
おうちdeスマイル

 

 

 

ハードに全身を動かすもよし!
軽めに調整するもよし!

 

 

どっちにしても、自分の体をちゃんとメンテナンスしてあげることが大事です💕

身体は本当に心より正直だから。
(わが師、庄島義博先生から譲り受けた言葉)

 

やればやっただけ、カラダは答えてくれます。
やり過ぎればどこか傷めるという形で帰ってきます。
放置していれば放置しただけ、どこかの痛みで帰ってきたり。

 

 

自分の体ですもの。
自分で愛でてあげましょうよ💛

 

 

私もしっかり愛でて、120歳のパワフルおばあ、目指してます^^

 

 

 



 

 

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