「見えないストレスが体調不良の原因になる」
というお話の続きです。
「見えないストレス」になっていたネックレスの話
「見えないストレス」にはどんなものがあるのか
「見えないストレス」に備える自分のタイプ~利き耳~
「見えないストレス」シリーズ4回目の今回は
脱いだらホッとするもの
例えば、靴下
ネクタイやベルト
ブーツも
他にも下着など。
「見えてるじゃん!」
って思いませんでしたか?
確かに靴下もネクタイもベルトもブーツも
目に見えるものですよね。
最初に身につけた時に感じる
「締め付け感」
これは「見えるストレス」です。
でも、その締め付け感、いつまで感じていますか?
いつの間にか「締め付けられてる」ことに
慣れてきて、感じなくなっていませんか?
これの「感じなくなった締め付け感」こそ
「見えないストレス」です。
脱いでホッとするのは
ストレスを受けていることを感じなくなったから
本当はストレスを受けているのに
気付かない。
怖くないですか?
そんなこと言っても、裸で外出できないでしょ!
おっしゃる通り。
なので、おススメなのは
帰宅したら楽チンなルームウエアに着替えること
出来るだけ締め付け感のないものがお勧めです♡
この「締めつけ」と食欲の関係については
「あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット」
庄島義博著(かんき出版)
にも書いてあるので、気になる方は読んでみてください。
ストレス対策にもなる
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平成30年2月18日(日)
平成30年3月18日(日)
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「本当のあなたは、もっとすごい」
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話:090-7120-4857(西田井)
メール:clover.club.nisidai@gmail.com
申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
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