» 味感学®味覚～のブログ記事

 

猛暑が続いていますね。

水分補給は意識してされていると思います。

 

「マメな水分＆塩分補給を！」

 

そうニュースでも呼びかけられています。

 

 

大事です。

 

水分補給も塩分補給も。

 

 

汗を大量にかくと体から失われていきますから、

この時期は

 

塩味が合う人が増えるんです。

 

 

でもね。

 

 

「増える」だけであって、
塩味が合わない人はやっぱりいるんです。

 

甘味の合う長女もその中の一人。

 

 

「塩分補給したら、体が弱るもん。甘いジュースで元気いっぱいよ！」

 

本当に塩分補給したら姿勢も悪くなるし、力も抜ける。

甘いジュースで姿勢が良くなって力が入る長女。

 

ウソのようだけれど、事実なので仕方ない（笑）

 

《合う味》を知らなかった頃は、子供にジュースを飲ますことに抵抗があった私。

 

『ミネラルもあるから夏は麦茶よね～

汗をたくさんかいたらポカリ飲んでミネラルバランス整えなくっちゃね～』

 

５年前までは、誰にもそう言ってました。

でも、私自身が麦茶が合わないし（笑）

 

今ではそれぞれ《合う味》のものを飲むように言っています。

 

「これが良いって言われているから」

 

 

「これが良い」は「誰にとって良い」のか。

 

 

これが本当に大切だって、自分の身体が教えてくれます。

 

 

もし、塩分補給しても身体がスッキリしない場合は

塩味ではない違う味のものを口にしてみてくださいね。

 

 

「今、何を口にしたらいいのか」

「何が自分に合っているのか」

 

あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット
庄島義博著
絶賛発売中です

 

 

確実に知りたい方は、

合う味ダイエット®講座、パーソナルセッションにお申し込みください。

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成３０年７月２２日（日）

 

 

そして、こちらもお勧め！

下関初開催！！

①7月29日（日）10:00～14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

②7月29日（日）15:00～17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生（FSEM上級講師）

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出！
講座は全国で開催中！
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い＆素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

 

 

 

「のどが渇いた～」

 

 

そんな時、何を飲んでいますか？

 

お水？レモン水？麦茶？スポーツドリンク？

 

 

汗をたくさんかくから塩分補給もしなくちゃね！

 

 

そういうじゃないですか。

 

常識ですよね。

 

 

でも

 

 

塩分の入った水分補給をして逆に体調が悪くなる人もいるんです。

 

 

麦茶を飲んで力が抜ける人だっているんです。

 

 

カルピスで元気になる人もいれば、
ブラックコーヒーで元気になる人もいる。

 

もちろん、お水で元気になる人も、麦茶で元気になる人もいます。

 

 

大事なのは、

 

 

自分は何を飲んだら元気になるんだろう？

 

この答えを知っていること。

 

 

答えは・・・・

 

 

もう皆さんご存じだと思いますが（笑）

 

 

《合う味の飲み物》

 

 

ちなみに、汗を大量にかいた時は塩味が合う人が増えるのも事実です。

 

それでも塩味がダメな人もいるので、要注意！

 

 

自分の《合う味》を知っていると、
水分補給の度に元気になっちゃいますよ♡

 

 

ちなみに今の私は《炭酸レモン＋カボス果汁100％》が良いみたい♪
ちょっと前までは《緑茶》だったんですけどね～

 

常に一定とは限らないんですよ～

 

 

自分の《合う味》を見つける講座が盛りだくさんです。

 

早く見つけて元気にこの夏を乗り切りましょうね！

 

《開催予定講座》

合う味ダイエット®講座 in下関

平成３０年７月２２日（日）

 

 

そして、こちらもお勧め！

下関初開催！！

①7月29日（日）10:00～14:00
合う味パフォーマンスアップ初級講座

②7月29日（日）15:00～17:30
合う味睡眠初級講座

 

講師は嶋田夕子先生（FSEM上級講師）

常にサロンは予約いっぱいでリピーター続出！
講座は全国で開催中！
アーティストや芸能人からの信頼も厚い凄い＆素敵な先生です。

 

お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

 

 

 

 

合う味ダイエット®講座 in下関

平成３０年６月３日（日）

 

 

しかも、W講師での開催です。

もう一人の講師、藤丸ユミ先生は《合う味ダイエット®》によって
めちゃめちゃキレイにくびれたウエストの持ち主！

藤丸ユミ先生のプロフィールはこちら
⇒https://jma.fun/trainer_profile/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E3%83%A6%E3%83%9F/

 

普段聞けないお話も聞けるチャンスです！

 

 

「あれだけ飲んでいたビールが要らない！
旦那さんが心配して「大丈夫?」と聞いてくるけど
本当に要らないの。びっくりよね（笑）」

 

 

ビールが大好きで、ビールは絶対やめられない！

そう宣言していたNさん。

ほぼ毎日飲むビール。空き缶もすぐたまっちゃう。

 

そんなNさんが今ではソルティドッグを
一缶ちょっと飲むだけで満足するようになりました。
ビールを飲まなくなったNさんをご主人が心配されるほど。

 

でも、Nさんはいたって元気（笑）

「いいの。もうビールは欲しくないの。
ソルティドッグやソルティライチがあるからいいの。」

そう返事をされているそうです。

 

Nさんがどう変わったかと言うと

①お酒を飲む量が減った
　⇒空き缶の量が減ってごみ出しも楽チン

②つまみの量が減った
　⇒味を濃く感じるようになって少量で満足するようになった

③ビールやつまみを買う量が減った
　⇒エンゲル係数も減って、出費が減る

④いつも食べるお菓子の量が減った

 

などなど。

健康的でお財布にも優しくなってますよね（笑）

 

 

Nさんがしたことは簡単。

①自分の《合う味》を見つけて、積極的に摂る

②味わって食べるなど、食事の作法をいくつか実践した

 

この２つだけ。

どっちも「食べながら」出来るんですよ。

 

ちょっとアルコールの量を減らそうかな～

でも、のみたいものを我慢するのはいやだな～

空き缶の量が減らしたいな～

 

そう思った方は《合う味》をぜひ見つけてくださいね！

 

平成３０年２月１８日（日）

 

平成３０年３月１８日（日）

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理！

 

どれかに当てはまる方にお勧めの講座です。

 

「合う味ダイエット®って何？」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の２つが手に入ります。

 

 

 

 

□ 最後のダイエットにしたい

□ リバウンドはもうしたくない

□ 食べながら痩せたい

□ 出来るなら楽してダイエット成功したい

 

この願いを叶えた方が全国にたくさんいらっしゃいます。

 

元AKB総監督の高橋みなみさんも効果を実感済み！

 

次は、あなたの番です！

 

 

 

 

 

 

あなたは膝を閉じたまま座れますか?

 

答えが「No」だと、下っ腹ぽっこりになっちゃうかも！

 

膝は閉じてるけど、足元が開いていたり

 

足を組んでいたり

 

膝が開いていたり・・・

 

この座り方が下っ腹ぽっこりの原因だとしたら？

 

 

ざっくり、簡単に言うと

 

 

膝が閉じて座れない

　　⇓

内ももの筋肉がゆるむ

　　⇓

内ももの筋肉と連動している下っ腹の筋肉もゆるむ

　　⇓

下っ腹が出る

 

 

さらに！

 

 

おまたの筋肉も同時にゆるむ

　　⇓

尿漏れの心配も！

 

 

さらに、O脚になったりお尻が垂れたり

 

 

どんどんボディラインも崩れちゃう！

 

 

大変！じゃあ、膝を閉じて座るために、どうしよう！

 

 

ってなりますよね。

 

どうしますか？

 

・膝を閉じるように意識する
　⇒意識したままって難しい

・内ももや下っ腹の筋肉を鍛える
　⇒継続するのが難しい

 

無意識でも内ももに力が入りやすくなって
膝が閉じれるようになる方法があるんです。

 

 

合う味ダイエット®講座では、その方法もお伝えしています。

 

簡単です。

 

《合う味》を口にするだけ。

 

 

自分の《合う味》って、座った時に膝も閉じやすくしてくれるんですよ♡

 

 

合う味ダイエット®講座 in下関

平成３０年２月１８日（日）

 

平成３０年３月１８日（日）

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理！

 

どれかに当てはまる方にお勧めの講座です。

 

「合う味ダイエット®って何？」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の２つが手に入ります。

 

 

 

 

□ 最後のダイエットにしたい

□ リバウンドはもうしたくない

□ 食べながら痩せたい

□ 出来るなら楽してダイエット成功したい

 

この願いを叶えた方が全国にたくさんいらっしゃいます。

 

元AKB総監督の高橋みなみさんも効果を実感済み！

 

次は、あなたの番です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２０１８年、みなさまどんなスタートを切りましたか？

お節は食べられましたか？

お節料理の中にも
《ぽっこりお腹お節》と《くびれるお節》があるんですよ！

 

私が作った今年のお節はこちら。
どれが《ぽっこりお腹お節》で
どれが《くびれるお節》か、わかりますか？

 

【壱の膳】

海老の旨煮
酢ごぼう
数の子
紅白かまぼこ
ごまめ二種（ゴマ・アーモンド）
ユリ根
栗の渋皮煮
黒豆
栗きんとん

　
【弐の膳】

伊達巻二種（プレーン・海老）
赤貝
八幡巻き
洋風チキンロール
とこぶし
煮蛤
のし鶏
酢レンコン
焼き豚二種（バラ・ヒレ）
紅白なます
菊花かぶ

 

【参の膳】

お煮しめ
レンコン・こんにゃく・筍・大根・人参
里芋・椎茸・クワイ・鶏肉・ごぼう

 

これにオードブルとお刺身も加わります

お刺身（クジラ・ブリ・サーモン）

 

さて、いかがでしたか？

自分の《くびれるお節》がどれか、わかりますか？

 

ちなみに私の《くびれるお節》は

くじら・クワイ・栗の渋皮煮・ユリ根・赤貝
煮蛤・焼き豚・とこぶし・酢ごぼう・紅白なます

 

どちらかと言うと《ぽっこりお腹お節》が多いんです（涙）

 

でも《合う味》のコーヒーを食後に飲んでいれば、大丈夫。

 

私は、です。

 

人によって《合う味》《くびれるお節》は違うので、
自分の《合う味》を見つける必要があるんです。

 

 

お正月太りが気になる！

今年こそ痩せたい！

 

そんな方にこそ、《合う味》を見つけていただきたい！

 

平成３０年１月２８日（日）
合う味ダイエット®講座

（旧：合う味ダイエット™シルエットメイク講座）

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
お気軽にご相談ください（＾＾）

「本当のあなたは、もっとすごい」

くびれるご飯アドバイザー
FSEMダイエットトレーナー
西田井　恭子

携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）

メール：clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
留守電にメッセージを残して下さいますよう
お願いいたします

メールでのお問い合わせは２４時間受け付けしております。
確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

 

 

 

「私も自分の《合う味》を知りたいです！」

 

そんなOさんのご自宅に伺い、
パーソナルセッションにて
《合う味》をチェックしました。

 

 

Oさんには
「チェックしてほしいものがあったら
用意しておいてくださいね」

 

そうお伝えしていたら、めっちゃたくさん♡

 

《合う味》は　　　《酸味》

《合わない味》は　《甘味》

 

《甘味》が合うことを期待されていましたが、
結果は残念！

 

それでも、
《合う味》《合わない味》で、
どれだけ身体が変わるのかを
実感されたOさん。

 

「これは、めちゃめちゃ面白い！」

「なんでこんなに違うのか、不思議！」

「ちょっとショック！」

「身体って本当に面白い！」

「これはやる価値があった」

 

 

驚きと笑いと感動でいっぱいの時間でした。

 

 

ただ、味を感じるだけ。

 

 

それだけで身体って変わるんです。

 

 

とっても不思議だけど、思わず笑っちゃう。

 

 

トレーニングをするとき
子どもを抱っこするとき
登山するとき
仕事をするとき

食べたものによって
『楽』なのか「しんどい」のかが決まるとしたら。

 

あなたはどっちを選びますか？

 

 

『楽に効率が良いのがいい』

 

 

もし、そう思うのであれば、
自分にとっての《合う味》を見つけるのが
手っ取り早いです！

 

 

Oさんの買い置きするお菓子も見つかりました（笑）

 

 

好きなものは我慢しないでもいい。
食べながらできるダイエット。

 

 

私も自分の《合う味》をがっつり見つけたい！
という方は、パーソナルセッションにて受付中。

 

 

パーソナルセッション料　

　１０，８００円（６０分）
　１６，２００円（９０分）

 

すべて税込価格です。
遠方の場合、別途交通費が必要です。

 

 

セッションの後はOさん手作りランチを頂きました！

 

 

梅干し入りのご飯が、私に合う～！

 

Oさん、ごちそうさまでした（＾＾）
今後の変化をお楽しみに！

 

 

「いつの間にか、食べたくないのに食べるってことがなくなりました！
今までは食べたくないのに食べてたんです。
それが、食べなくなった！！
欲しくないとき、我慢ができるようになったんです！」

 

そう嬉しそうに報告してくださったのは、
初回のパーソナルレッスンで
《痩せる味（合う味）》が《酸味》だとわかったIさん。

 

２回目のパーソナルは約１ヶ月後。

 

その間、Iさんが宿題としてやっていたことは

①普段飲んでいたお水を酸っぱいお水に変えた

②酸っぱいお水をマメに飲むようになった

③舌を動かすエクササイズをした

 

 

これだけです。

 

これだけで、１ヶ月後には
『無駄食い』がなくなったんです！

 

しかも、Iさんの身体の変化はまだまだあります。

 

変化①『無駄食い』がなくなった

変化②フェイスラインがスッキリした

変化③朝起きたら体重が－０．８ｋｇ

変化④悩みだった巻き肩が改善されて、美姿勢になってきた

変化⑤出ていた下っ腹が引っ込んできた

変化⑥太ももに少しだけ隙間ができた

変化⑦疲れ目が全然違う！楽！

 

もう一度言います。

 

 

酸っぱいお水を飲んで、舌を動かしただけ。

 

 

それだけで、これだけ変化するって、すごくないですか？

 

 

実は、Ｉさんにやって頂いた

『舌を動かすエクササイズ』だけでも

変化するとは思っていました。

 

でも、《痩せる味（合う味）》を味方につけると

さらに効果はアップするって、たくさん報告されているんです。

 

私自身も実感しています。

 

 

他の誰でもない、自分の《痩せる味合う味）》を

見つけると、ダイエットって苦痛ではなくなるんです。

 

 

自分の《痩せる味》（合う味）を見つけるセミナーはこちら

 

西田井恭子の
合う味ダイエット™　シルエットメイク講座

 

 

自分の《痩せる味》を見つけた
NさんとKさんが次に見つけたものは

 

痩せる《色》

 

 

Kさんの《痩せる色》は《水色》

逆に《太る色》は《黒》

 

Kさんが持っていた手帳の色は、
バッチリ《痩せる水色》でした♡

 

Nさんの《痩せる色》は《薄い黄色》

《太る色》は《グレー》《青》

 

 

Nさんはウエストのサイズの変化を感じませんでしたが、
Kさんは「お腹が引っ込んでいく！」と、
サイズダウンを実感！

 

 

そして痩せる《香り》

 

それぞれに持っていた香りが《痩せる香り》と分かって一安心♡

 

お二人のセッションの感想がこちら

「聞けば聞くほど面白くて、すごく興味がわきます。
頭が混乱するほど、真新しい情報ばかりでしたが、
合う味のチェックの仕方を再確認することが
今日の目的だったのでそれはクリアできました。
まだまだ知りたいことがたくさんあるので
これからもよろしくお願いします。」（Kさん）

 

「自分の合う香り、カラー！知れて良かった＾＾
体の反応に驚きでした。
今からの生活にカラーを入れる工夫ができます。
基本に味がある！これが一番ふに落ちました。
自分の合う味!!
今では、体重が増えずに炭水化物が食べられる。
このまま継続していきたいと思います。
最強の味、カラー、匂い!!
楽しくて仕方ないです。」（Nさん）

 

次回、お二人には《痩せる素材》を見つけていただく予定です。

 

《痩せる●●》はただ痩せるだけでなく、
自分の身体をベストコンディションにしてくれるもの

 

KさんもNさんも、ますます元気にHappyになるはず！

 

そんな嬉しい未来図を提供しています（＾＾）

 

 

自分の《痩せる味》（合う味）を見つけるセミナーはこちら

 

西田井恭子の
合う味ダイエット™　シルエットメイク講座

 

 

 

心身ともにかなりお疲れだったＦさん。

４か月ぶりのパーソナルレッスンを受けたＦさんの感想がこちら

ほんとに超ひさしぶりのパーソナル
自分にも色々あって、体調面も精神面も
ものすごく疲れていた中で、人間に戻れるのか
不安だったんですが、すご～く楽なことしかしていないのに
きせきの回復！！もう感動です。
身体を動かすのもおっくうだったのに、
自分でも笑えるくらい楽に動けるようになりました。
本当にいつもいつもありがとう！！感謝です。

 

 

Ｆさんにして頂いたのは３つだけ。

 

①Ｆさんの《くびれるご飯》（合う味）を食べる

 

②顔を動かす（身体のルールを利用）

 

③《合う色》（黄色）を利用する

 

 

この３つだけ。

 

 

始める前に、仰向けに寝た時は

◇首：力が入る

◇肩甲骨：痛い

◇腰：浮いた感じがする

◇太もも：ついた感じがしない

◇足先：内またになる

 

何かをやるごとに笑いが起きるほどの変化の連続！

 

①浮いていた右肩が下がった

②腰が下がった

③足先が開いてきた

④背中が全体的にぺたーっとついた感じ

⑤顔の向きがまっすぐになった

⑥肩が全体的にさらに下がった

⑦身体がまっすぐの意味がわかった

 

⑧天井がまっすぐ見える（笑）

⑨ふくらはぎがむくみじゃなく、ぺたーっとした感じ

⑩腕もぺたーっとついた

⑪脚の力が抜けた感じ

⑫上半身完璧！

⑬分かった！今まで寝ているとき力が入ってたんだ!

⑭枕いらない～

⑮ぶれないから、立っていつまででも足があげられる！

 

 

あ～、すっきり！！

 

 

最終的に痛みの具合も変わりました！

◇首：　１０　⇒　１

◇肩甲骨： １０　⇒　０

◇腰： １０　⇒　０

◇太もも： １０　⇒　７

 

実は、エクササイズとしては、

 

首から上しか動かしていません

 

 

ご本人曰く
「すご～く楽なことしかしてない」

 

 

これ、本当です♪

 

 

めっちゃしんどいのに、
キツイことなんてやりたくないですよね。

 

 

楽チンなのに、その場で楽になれる

 

 

もうＦさん、笑いっぱなし（笑）

 

 

どうせやるなら、

その場で効果を実感した方が、嬉しくないですか?

 

 

Ｆさんがここまで効果がを実感した秘密は

 

《くびれるご飯》（合う味）を

　　最初に食べていたから！

 

 

 

楽に、最大限の効果を出すために、必須だと思っています。

 

 

あなたは自分の《くびれるご飯》（合う味）を知っていますか？

 

 

まだ知らない、知りたいという方へ

 

合う味ダイエット™　シルエットメイク講座がお勧めです。

 

自分の《くびれるご飯》（合う味）を見つけるセミナーはこちら

 

西田井恭子の
合う味ダイエット™　シルエットメイク講座