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西田井恭子公式HP :http://www.cloverclub.xyz/index.html

 

『ヒップアップするけど痛い!?』

 

◇ヒップアップするけど、痛い

◇足が細くなるけど、痛い

 

そんな経験、しました(笑)

 

何をしたかと言うと、

《お尻と太ももの筋膜リリース》

 

具体的なやり方等は割愛しますが、
まぁ、これが痛かったのなんのって!!

 

やってくれたのは、つっちゃん(長女)
場所はお風呂。

 

お風呂に一緒に入ったとき、お互い背中をやり合いっこしています。
私がやって欲しくて、しっかり、仕込みました(笑)
なので、つっちゃんのテクニックもなかなかのものです。

 

 

たまたま、つっちゃんのスイッチが入ったんでしょう。

 

 

 

いきなり太ももの筋膜リリースをやられて、思わず絶叫

 

 

でも、1分後には、
やられた方の脚が軽く、細くなってました!

 

 

両足の後、お尻もやってもらいましたが、やっぱり痛い(涙)

 

 

でも、1分後には、
ヒップアップして、小尻になってる!

 

 

 

それにしても、なぜこんなに痛いのか!!

 

 

 

あ!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

お風呂入る前、「えびせん」食べたままだった・・・

 

 

 

もちろん「えびせん」のせいではありません。

ただ、「えびせん」は私にとって
《合わない》食べ物

 

 

 

はい。痛すぎた原因が、これですね。

 

 

結論

 

 

《合わない味》を食べたままでの筋膜リリースは、
半端なく、痛い!

 

 

同じことをされても、自分が食べた《味》で
施術の痛みが変わるとしたら?

 

 

私は少しでも痛くない方が良い!!

痛みがなく、ヒップアップする方が嬉しい!

 

 

共感される方は、
自分の《合う味》を見つけることをお勧めします。

 

 

もちろん施術をする方にも、お勧めします(^^)

 

 

 

《合う味》って、痩せるだけではないんですよ♡

 

 

 

健康的な身体があなたの「いつも」になりますように。

あなたの体だけに合うものを見つけて体調改善する専門家
西田井 恭子

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携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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《開催予定セミナー》

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『寝起きの肩コリ首コリ解消法』

 

合う味ダイエット™(旧味覚変容ダイエット®)
トレーナー福村紅子さん

 

先月お会いした時の、
「寝起きは肩と首がこる」というお悩みが、
あることを変えただけで、1日で解消されました!

 

 

まず、使っている寝具が
《合う寝具》かどうかをチェックしてもらうことにしました。

 

 

《合わない寝具》
特に肌に直接触れるシーツや布団カバーが
合わないと、良質な睡眠がとれないんです。

 

 

ただ、紅子さんは、寝具を買う時にちゃんと合うかどうかチェックして購入されていました

 

 

「買うときと《合う感触》が変わったのかな・・・」

 

 

そう思ったとき、紅子さんは思い出しました!!

「寝具を買い替えた時から、アロマを炊き始めたんだ!」


(写真はイメージです)

 

 

その夜、アロマを炊くことをやめました。

 

 

次の日、

「肩コリ首コリがない!!」

 

 

紅子さんにとって購入した
《安眠のためのアロマ》が合わなかっただけ

 

 

香にも、自分に《合う香》《合わない香》があるんです。

 

《合わない香》が
肩コリ首コリの原因にもなる場合があるので、ご注意くださいね。

 

 

「安眠の香り」

「痩せる香り」

「目が覚める香り」

「姿勢が良くなる香り」

 

人が良く寝れたからと言って、
人が痩せたからと言っても、
あなたも同じ結果が得られるとは限られません。

 

 

どうぞ、あなた自身の感度をもって、チェックしてくださいね!

 

昨日の勉強会で、紅子さんが嬉しそうに報告いただき
私もめっちゃ嬉しかったです(^^)

 

 

《合う味》《合う色》《合う素材》を見つけたい方は、
こちらで見つけられます(^^)

 

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『集中力を高めて、維持できる秘訣』

 

23日、全国競技かるた山口大会に出場してきました。

かるたの試合に挑む

 

映画【ちはやふる】で一躍メジャーになった「かるた」

 

百人一首

 

50枚の札を25枚ずつに分けて、
自分の持ち札がなくなったら勝ち。

 

最初の一音、例えば「さ」だけで取れる札もあるので、
読手(札を読む人)の声にものすごく集中します。

 

その場にある札は50枚ですが、読まれる札は100枚。

読まれない札(から札)もあるんです。

 

試合時間は1時間~1時間半になることも!

高い集中力と、集中力を維持する力が必要なんです。

 

そこで《味感学®》をフル活用!
《味感学®》とは⇒http://www.cloverclub.xyz/mikaku.html

 

①合う素材の服を着る

ジャージと、インナーと靴下をバッチリ合うものを着ました

 

 

②合う色を身につける

今までは全身黒でしたが、合う色・ピンク紫のズボンを着て、常に視界に入るようにしました

 

 

③試合前には合う味を食べる

カカオ70%チョコレートとコーヒーが大活躍♪

 

 

④試合中、アイコン(目のコンディショニング)実施

疲れてくる試合後半でやってみたら、視界がスッキリ!

 

 

おかげさまで、1回戦突破(^^)

 

2回戦は・・・残念(涙)
相手が強かったです。
(この方、入賞して昇段されました)

 

 

24日の大会に出場したつっちゃんも、もちろん取り入れています。

試合中、ものすごく集中力を欠いてしまうことがあったとか。

 
この話の続きはまた明日。

 

集中力にものすごく影響がありそうですよ!

 

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『黒豆茶VSチョコレート』

 

「私、身体が硬いんです!」

そうおっしゃるKさん。

身体が硬い

普段よく飲んでいるのは「黒豆茶」
お会いした時も「黒豆茶」を飲んできたとのこと。

 

 

ここでチェック!

 

 

手元にあった、私の《最強食材》である

ビターチョコ

カカオ70%のチョコレートを食べて頂いたところ・・・

 

 

「あれ?

ちょっと体が柔らかくなった気がします!

あれ?ちょっと待って?

あれ?」

 

客観的に見ていても、

Kさんの目が大きくなって、

姿勢も良くなったのが分かりました。

 

 

Kさんにとっては、
黒豆茶よりカカオ70%のチョコレートが合っていたようです(^^)

 

黒豆茶が悪いわけではないですよ!!

あくまで、Kさんにとっては、です。

 

 

じゃあ、Kさんは黒豆茶を飲んではいけないの?

 

そんなこと、ありません!

 

好きなら、飲んでいいんです!

飲み方はありますけどね(^^)
 

ただし!

 

 

ただ、黒豆茶が健康にいいという理由だけで飲んでいたとしたら、話は別

 

 

Kさんには黒豆茶よりもっと《合う》飲み物があるはずなので、
それが何かを探して見つけることをお勧めします。

 

 

好きで飲みたいなら、
《自分に合った方法》を。

 

健康のために飲むのなら、
《自分に合った飲み物》を。

 

 

 

早く見つけた方がお得です(^^)

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『メガネは暴飲暴食に役立つのか?』

 

メガネ

 

ひーちゃん(小6の娘)が、UFOキャッチャーで、メガネをGet!
つっちゃん(高1の長女)も気に入って、ずっとかけていました。

 

ご飯の時もかけていたので、みんなで
メガネが自分の身体に《合う》か《合わないか》チェックをしました。

 

 

なぜか?

 

 

《合わないメガネ》をかけたまま
ご飯を食べると、美味しくない!

 

 

じゃあ、《合わないメガネ》をかけたまま食べた方が、食欲が抑えられていいんじゃない?

 

 

って、違いますよ~!!

 

 

 

合わないメガネ》をかけたままだと、
食事の味が薄く感じたり、
食べた気がしなくて逆に
食べすぎたりしちゃうこともあるんです!

 

 

合うメガネ》をかけてご飯を食べると、
いつもより味を濃く感じたり、
いつもより美味しく食べれたり、
満足する量が分かって、
結果、食べ過ぎが防げる!

 

 

ちなみにメガネが合っていたのは、つっちゃんだけでした。

 

 

《メガネ》が良い、悪い、ではありません(^^)

 

 

自分の身体に《合うか》《合わないか》が、問題です。

 

 

普段何気なく身につけているものが、
食べ過ぎや、体調不良の原因だったら!?

 

 

こちらのセミナーでチェックする方法もお伝えします(^^)

《自分の身体に合うもの》を見つけて
もっとキレイになるセミナー

 

平成29年1月29日(日)

10:00~12:00

定員:6名(先着)

参加料: 新規受講者  10,800円(税込)

 シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)

 

【お申し込みは下記のフォームをクリック】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/beea7953482952

 

会場:下関市内(お申し込み時にお知らせします)

どうぞ、お気軽にお問い合わせください。

 

 

セミナーについて詳しくはこちら↓↓
http://www.cloverclub.xyz/mikaku.html

 

 

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西田井 恭子
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『《自分の身体に合うもの》を見つけてもっとキレイになるセミナー開催します』

 

すっかり寒くなって、各地で雪も観測されるようになりましたね。

そろそろ手袋マフラーなどの防寒具も必需品・・・なのですが。

 

 

ここでチェック!!

マフラー&手袋

 

その手袋、マフラーはあなたに合ったものでしょうか?

 

 

もし合っていなかったら
その手袋やマフラーが原因で、

肩コリが出るかもしれないし

姿勢だって悪くなるかもしれません。

なんか、だるいって思うかもしれません。

 

実際に、娘たち(つっちゃん&ひーちゃん)のマフラーを買った時の話です。

好きなデザイン、色、触感などで選ぶことが多いと思います。

娘たちもそう。

そして、最終的に2つのうち、どっちにしようか悩むんです。

 

決め手となるのは次の2点

①自分に似合って、かつ、合う色のもの

②自分の身体に合った感触のもの

 

売り場でチェックです(笑)

 

違いが、やっぱりありました。

つっちゃんは、自分の身体に合ったものを選びました。

ひーちゃんは、デザインを優先させて、
最強に合うものではなく、そこそこ合うものを選びました。
*最強ではないと知って選ぶのは自分自身なのでそこは止めません

 

合うか、合わないかは、ちゃんと自分の身体に聞かないと、分かりません。

 

靴下一つでも、下着でも、同じようなことがいえます。

 

今回のセミナーで行うのは次の3つ

①自分の身体に合う《色》を見つける

②普段よく身につけているものが《合うもの》かどうかを確かめる

③キレイになるエクササイズ(セラサイズなど)を体験して身体を整える

 

知識と感覚を日常に活かす!

普段に使えないと意味がないですよね。

普段に使える内容を、お届けします(^^)

 

平成29年1月29日(日)

10:00~12:00

定員:6名(先着)

 

参加料: 新規受講者  10,800円(税込)

 シルエットメイク受講済み 9,720円(税込)

 

【お申し込みは下記のフォームをクリック】

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会場:下関市内(お申し込み時にお知らせします)

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《自分の身体に合うもの》について詳しくはこちら↓↓
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『足のしびれを取ってくれるタオル』

 

 

山口県周南市《原田屋》さんのタオル http://www.haradaya.co.jp/

山口県周南市《原田屋》さんのタオル
http://www.haradaya.co.jp/

 

「足がしびれた~!!」

 

そういって写真の一番左のタオルをしびれた足にかけたつっちゃん

 

しびれた足をツン!とすると、おおぉぉぉ~!!ってなるくらいしびれていた足がじわじわと、しびれている感じが取れてきて

 

20秒後には、完全にしびれが取れました!!

 

ただ、タオルをかけただけ!

 

 

実は、つっちゃんはこのタオルが《自分に合うタオル》って、知っていました。

このタオルと出会ってからはずっとこんな感じ(笑)

つっちゃんの合うタオル

 

このタオルの 《色》 《触感》 《香》
すべてが最高につっちゃんにとって《合う》んです。

 

このタオルをかけていると、つっちゃんは

①足のしびれが取れる

②身体が温かくなる

③姿勢が良くなる

④身体を軽く感じる

⑤身体が動きやすくなる

⑥Happyになる

 

すべて本人の感想です(^^)

*あくまでも《合う》《合わない》は個人差がありますので、
《自分に合うタオル》を見つけて下さいね(^^)

 

たった1枚のタオルで、ここまで変われるって、どう思いますか?

 

自分にとっての魔法のタオルを見つけて、
例えば、首に巻いたり、肩に掛けたり、汗取りパットのように背中に入れておいたりしたら、いかがでしょう?
座っていることが多いなら、膝に掛けたり、お尻に敷いてみたら、いかがでしょう?

 

仕事や家事もはかどると思いませんか?

 

《自分に合うもの》は、もちろんタオルに限りません。

 

ハンカチや肌着、靴下や、シャツ、スカートなど、身につけるものが《合う物》だと、今よりもっと身体は動きやすくなって、気持ちにも余裕が出てきますよ(^^)

 

《自分に合う物》を見つけたい方は、パーソナルレッスンがお勧めです。お気軽にお問い合わせくださいね♡

 

ちなみにつっちゃんに合うこのタオルは 原田屋さんのタオルです

 

 

 

笑顔がリレーするバトン作りプロデューサー
西田井 恭子

 

西田井 恭子

 

携帯電話:090-7120-4857(西田井)

メール:clover.club.nisidai@gmail.com

 

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『姿勢が良くなる手帳の選び方』

 

手帳を買う時、何を基準にして選びますか?

・機能

・使いやすさ

・好きな色

・持った時の感触

・大きさ

・何となく

 

実は、上記の中に《姿勢が良くなる秘密》があったんですが、

気付かれましたか?

 

答えは、

・機能

・使いやすさ

・好きな色

・持った時の感触

・大きさ

・何となく

 

《色》《感触》なんです!

 

自分にとって《合う色》《合う感触》の手帳は、

あなたにとっての《姿勢が良くなる手帳》なんです。

 

店頭で手帳を買うときは、しっかり手にとって、チェックしてみて下さい。

 

 

簡単なチェック方法をお伝えしますね(^^)

 

①気になる手帳を手に持つ

②視線をまっすぐにして、姿勢を良くしてみる。

③②の良い姿勢が楽に取れれば、《合う手帳》

 

つまり、あなたにとっての姿勢が良くなる手帳です。

 

逆に、少しでも姿勢を保つのが辛くなったら、《合わない手帳》

あなたにとって、姿勢が崩れる手帳です。

 

 

####SC_CAMIQ################################## ####INFORMATION################################## ID: 353471052507932 ROM: S5270 ####SETTINGS############################ SCENE: OFF WB: AUTO ZSL: ON ROI: ON AFD: REGULAR LED: OFF ####APEX################################ Sv: 3.76 Tv: 6.30 Av: 2.53 Bv: 5.07 ####Exposure############################ ISO: 42 real gain: 1.231231 analog gain: 1.231231 digital gain: 1.000000 exp time: 12.675574ms = 1/78.89s line: 666 fps: 21.328125 exp index: 227 cur_luma_target: 46 LUMA: 46 lux_idx: 222.407898 bv_ideal: 5.092000 bv_real: 5.095000 bv_total: 4.893000 ####AWB################################# Rgain: 1.052 Ggain: 1.000 Bgain: 2.067 adj_gainR: 1.075084 adj_gainB: 0.964108 white_y_min_percent: 70 Color Temp: 3092 decision: 2=INDOOR_INCANDESCENT ######################################## ROLLOFF: A_LIGHT AUTO ROLLOFF(D65): 1.200 AUTO ROLLOFF(old_D65): 0.000 ####Calibration############################### ISO_100_GAIN: 2.915269 R_COEFF: 1.094096 B_COEFF: 1.010378 EvenGain: 128 OddGain: 128 ch1Gain: 129 ch2Gain: 140 focus_position: 732 step_shido_up: 338 step_500_up: 406 step_100_up: 539 step_shido: 298 step_100: 499 step_inf: 333 ####Chromatix############################### Version: 208 ####SC_CAMIQ_END##############################

この2つの手帳は同じピンクですが、それでも違いがあるんですよ。

 

ちなみに、左が今年、右が来年の手帳です。

 

店頭で迷った手帳をチェックして、一番姿勢が良くなる手帳と出会いました。

 

さぁ、これで手帳を見ているときも、手帳に記入してる時も。

姿勢は今年よりいいはず(笑)

 

笑顔がリレーするバトン作りプロデューサー
西田井 恭子

####SC_CAMIQ################################## ####INFORMATION################################## ID: 353471052507932 ROM: S5270 ####SETTINGS############################ SCENE: PORTRAIT WB: AUTO ZSL: ON ROI: OFF AFD: REGULAR LED: OFF ####APEX################################ Sv: 5.20 Tv: 5.53 Av: 2.53 Bv: 2.86 ####Exposure############################ ISO: 115 real gain: 3.355469 analog gain: 3.355469 digital gain: 1.000000 exp time: 21.601767ms = 1/46.29s line: 1135 fps: 21.328125 exp index: 279 cur_luma_target: 57 LUMA: 54 lux_idx: 273.626343 bv_ideal: 2.875000 bv_real: 3.109000 bv_total: 3.285000 ####AWB################################# Rgain: 1.063 Ggain: 1.000 Bgain: 2.216 adj_gainR: 1.086924 adj_gainB: 0.958449 white_y_min_percent: 70 Color Temp: 3035 decision: 2=INDOOR_INCANDESCENT ######################################## ROLLOFF: A_LIGHT AUTO ROLLOFF(D65): 1.400 AUTO ROLLOFF(old_D65): 0.000 ####Calibration############################### ISO_100_GAIN: 2.915269 R_COEFF: 1.094096 B_COEFF: 1.010378 EvenGain: 128 OddGain: 128 ch1Gain: 129 ch2Gain: 140 focus_position: 676 step_shido_up: 338 step_500_up: 406 step_100_up: 539 step_shido: 298 step_100: 499 step_inf: 333 ####Chromatix############################### Version: 208 ####SC_CAMIQ_END##############################

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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

 

 

 

 本日より、ブログの引っ越しを致しました。

今後とも、どうぞよろしくお願いします<(_ _)>

 

 

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