『子供と遊びながら、ママもリフレッシュ!』
22日(火)、2回講座の、2回目でした。
1回目から1か月ぶりの開催です。
その間、ほとんどのママたちが、1回目で学んだことを少しでも実践してくださっていました!
「子供にやってってせがまれて、やってました」
「子供が、もう一回、もう一回って言って、いい筋トレになりました」
「なかなか終わってくれなくて・・・」
ほんの少しのことでも、継続してやれれば、身体は変わります。
2回目では、前回の復習も、また新しいことも。
どちらもやりました。
「●●の動きだけでも運動になるので、少しずつでも続けようと思いました。」
「時間の空いたときにしたいなぁと思った。」
「これなら、家で遊びながらできる!」
子どもと一緒にできること。
子供が一緒でもできること。
一人でないと出来ないこと。
自分の身体を変えるための運動ってたくさんあるんです。
ものすごくたくさんあるんです。
ただし!
育児真っ只中のままにとっては
「子どもと一緒にできること」
「子供が一緒でもできること」
これが、《継続してやれるかどうか》に関わってくるんです。
講座に参加して、《自分でもできそうなことを知る》
ここからがスタートだと思います。
《知る》《知らない》は大きな違いですよね(^^)
講座に参加されたママたちの姿勢が改善されたり、
首&肩こりが緩和されたり、
笑顔がたくさん見られた時。
ママたちの周りの空気感も変わっていました。
すごく柔らかい感じ。
ほのぼの、嬉しい感じ。
そんな優しさに子供たちも穏やかに反応してくれるのだと思います。
最後は子供たちも大喜びで、講座が終わって片づけるまで楽しそうにやってました(^^)
「子どもと一緒に遊びながら肩こり解消したい」
「子供が一人遊びに夢中になっている間の数分で、身体を整えたい」
そんな方法、ありまよ~!
パーソナルレッスンでは、お子さん連れも大歓迎ですよ♡
笑顔がリレーするバトン作りプロデューサー
西田井 恭子
(親子で楽しくシェイプアップ講座in豊浦より)
携帯電話:090-7120-4857(西田井)
メール:clover.club.nisidai@gmail.com
申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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