「この化粧水、ちょっと肌に合わないな」
「このシャンプー、髪がパサパサするな」

逆に

「この化粧水、肌に合う感じがする」
「このシャンプー、髪がしっとりする」

そんな体験、ありませんか?

 

 

まさに、これって自分で

合うか合わないかを判断していますよね^^

 

 

 

ちゃんとお肌や髪に合ったモノ、選びますよね

 

 

合うものを選んでいると、お肌の調子がいいけど
合わないものだと、お肌がカサカサしたり、化粧のノリが悪くなったり、ぶつぶつ出たり、しますよね^^;
 

 

 
 
こうやって、合う合わないがわかりやすいものって、楽♬
合うものが選びやすいから。

 

例え合わないものを選んでも、「あ、違う」ってわかるから
次は同じものを選びませんよね。

 

 

 

 

こうやって、自然と『合うもの』を私たちは選んでいます

 

 

 

 

でもね!
この「合う/合わない」が分からないことも多いんです。

 

 

 

 

特に

『好きだけど合わない』
『嫌いだけど、合う』

 

 

 

これらがけっこう厄介。

もし自然と選んでいるものが『合わないもの』だったら・・・

 

 

 

例えば、私、甘いもの好きなんです。
昨日も回転焼き、粒あんとカスタードの2個食べました

 

粒あんだけどなめらかで、塩味がけっこう効いてる餡子が美味しかったし、
カスタードも熱々で美味しかった~♬

 

 

 

口も脳も大満足!

 

 

 

なはずが・・・

身体は満足どころか
おなかがポッコリしてくるし
お尻は垂れてくるし
体が重くなって姿勢が崩れてくる
階段上るのがいつもよりキツイ・・・

 

      ⇧⇧

実は、ここがポイント!
何か食べた後に、上記のような体の反応を感じていますか?

『食べた後に身体がどうなるか』って、

眠くなるとか、食べ過ぎで苦しいとか、
おなか痛くなるとか(←イヤだけど)

一般的に感じることはこれくらいでしょうか。

 

 

 

 

でも、体のいろんな所に意識を向けると
体にとって『合う/合わない』が分かるようになってきます

 

 

 

 

ということで

私の身体には残念ながら合わない回転焼きでした(涙)

 

 

 

って書くと、

「甘いものなんだから、仕方なくないですか?」

そう言われることもあります。

 

 

 

 

何度もブログに書いていますが、
決して「甘いもの」や「回転焼き」が悪いのではない!
ここは声を大きくして何度でも言いたい!

 

 

 

回転焼きは、悪くない!(笑)

 

 

 

 

だって、同じものを食べた長女の身体は
私と真逆の反応だったから。

お腹が引っ込んでウエストがさらにくびれた
お尻がプリっとヒップアップしてるし
姿勢も良く動きが軽やかになってました

 

 

 

 

この違いは

回転焼きが『合う』か『合わないか』

 

 

 

 

長女にとって回転焼きは
『好きで合うもの』

 

 

私にとって回転焼きは
『好きだけど合わないもの』

 

 

 

 

回転焼きが合う長女にとっては最高の食べ物です^^

 

 

 

 

 

 

今でこそ、合う/合わないを敏感に感じるようになりましたが
『合う味』を含むFSEM®(エフセム)と出会うまでは、
合う/合わないがこんなに体に影響してるって知らなかったです。

 

 

 

 

だから、元カレに振られてカルーアミルク飲みまくったとき、太ったのね(^^;
だから、日本酒飲んだ次の日は二日酔いで死んでたのね
部活の練習で飲み物を変えていれば、もっと高いパフォーマンスができたかなぁ
だから、昔は体温が35.3度しかなかったのね
(今は36.2~36.8度をキープ)
だから、疲れが取れにくくて、年に数回ダウンしてたのね
だから、出産のとき、裂けたのね・・・
だから、筋トレやっても効果が出るのに時間がかかったのね
だから、あの指導法ではすぐ理解する人とそうでない人がいたのね
だから、寝起きが悪かったのね

 

 

 

 

一見まとまりなくバラバラな事だけど、
全部「合う/合わない」が関係してると知って、納得したんです。私。

 

 

 

 

逆に言うと、それまでは全然気づいていなかったです。
食べてるときにすでに反応が出てたなんで、全然知らなかった。
(今考えると、恐ろしい~~ってなってます)

 

 

 

 

嬉しいのは、

『好きだけど合わない』ものを食べて
体が嬉しくない状態になっても、いい状態に戻せること。

 

 

 

 

これが出来るのは、
「合う/合わない」の身体の反応に気付けるから

 

 

 

 

この【身体の反応に気付く】

 

 

 

ここなんです。

これに気付かないから

ダイエットが上手くいかなかった
首・肩こりで悩んだり
顔のたるみむくみに悩んだり
冷え性に悩まされたり
寝ても疲れが取れなかった
一生懸命運動してもなかなか結果が出なかった

 

 

 

 

 

これらを解決するには
何が自分に合っていて、何が合わないのか

 

 

 

 

これを見つけて、それぞれ身体がどんな反応をするのか

それを体感することが一番早いと思っています。

 

 

 

 

 

じゃあ、何から『合う/合わない』を見つけようか、というお話ですが

 

 

 

 

どれからでもいいんですよね~(笑)

 

 

 

 

どれからでもいいんだけど、【合う味】は絶対知った方がいいと思っています。
だって、毎日何か食べるから。
食べたもので身体は作られますしね!

 

 

 

 

自分の合う味、知りたいな~
味で変わる身体の反応に興味あるな~
自分の体のこと、知りたいな~

 

 

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11/4  (水) 夜の部     21:00~21:30
11/9  (月) 午前の部 10:00~10:30
11/10(火) 午後の部    15:00~15:30
11/18(水)  夜の部    21:00~21:30
11/20(金) 午前の部 10:00~10:30
11/24(火) 午後の部    15:00~15:30

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