前回の予告通り、
あなたの味覚は大丈夫なのか、表情筋と合わせた簡単なチェックをご紹介しますね。
予告記事はこちら⇒新型コロナウイルスに関係なくマスクをしていると味覚が鈍る⁉
今日もご訪問頂きありがとうございます。
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
マスクをするしないに関わらず、ダイエットと味覚は切っても切れない縁がありますので、試してみてくださいね^^
味覚が鈍い人ほど太りやすく、痩せにくい
もし、あなたが痩せたい、気になるボディラインをどうにかしたい!
そう思っているとしたら、『味覚』はとても大事です。
味覚が鈍い人は太りやすい食事をしていたり、食べ過ぎの傾向にあります。
なので、ダイエットを効率よく成功させるためにも
あなたの味覚は大丈夫なのか、表情筋と合わせた簡単なチェックをしてみませんか?
<用意するもの>
飲み物(水以外) or 食べ物
チョコレートでもご飯でも何でもいいです。
お好きなもの、もしくは普段よく口にするものを選んでいただけるとOK。
①飲み物もしくは食べ物を、味の濃さを感じながら1口食べる
*どれくらいの味の濃さだったかを覚えておいてくださいね!
②顔をいろいろ動かしてみる
③①と同じものをもうひと口食べる
④顔を動かす前と動かした後とで味を比較する
いかがだったでしょうか?
味に変化がありましたか?
A.動かした後の方が味が濃くなった
B.動かした後の方が逆に薄くなった
C.あまり変化がなかった
D.よくわからなかった
上記のいずれかだと思います。
あなたはどれに当てはまりましたか?
実はA~Dのどれだったかで、味覚の感度がざっくりですがわかります。
あなたが今、ダイエットに成功しやすい状態なのか、結果を出すのに苦労する状態なのかもわかります。
「自分はどうなんだろう?」と知りたい方はご連絡ください。
先着5名様まで個別にお答えしたいともいます。
⇒連絡先は『味覚と表情筋の簡単チェック結果』と書いてこちらからどうぞ
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7/1(水) 午後の部 15:00~15:30
7/6(月) 夜の部 21:00~21:30
7/10(金)午前の部 10:00~10:30
7/21(火)午後の部 15:00~15:30
7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部 21:00~21:30
8/3(月) 夜の部 21:00~21:30
8/6 (木) 午後の部 15:00~15:30
8/7(金) 午前の部 10:00~10:30
8/19(水) 夜の部 21:00~21:30
8/22(土)午前の部 10:00~10:30
8/25(火)午後の部 15:00~15:30
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