「もう何もしたくない!」というくらい疲れる時だって、ありますよね。
そんな時は寝るのが1番!

でも、寝ても疲れが取れていないこと、ありませんか?

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


セラサイズポーズ💛

 

 

 

寝ても疲れが取れないときは、寝る前に「疲れが取れやすくなる身体」にしてから寝ると、睡眠の質が上がって、それこそ疲れが取れやすくなります。

 

 

 

 

 

「疲れが取れやすくなる身体」にする方法はたくさん世の中にはあるので、ご自分に合った方法を選ばれるといいと思います。

もし、何をしたらいいのかな?と迷ってらっしゃるなら、おススメは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 変顔  です

 

 

 

 

これしかないの~と言われたら、NOですが(笑)
道具もいらないし、やろうと思えばどこでもいつでもできて、その場で効果を実感しやすいのでおススメしてます。

布団に入ってからもやろうと思えばやれますし^^

 

 

 

いろんな変顔がありますが、こんなのはいかが?

変顔オンラインレッスンの一コマ。
口の上半分を膨らませてます^^

これやってるとき、鼻の穴が大きくなっちゃうけど、その顔が愛らしい💛

 

 

 

出来たり出来なかったりですが、たとえできなくても「やろう」としたことにも意味はあります!

出来ないのは普段使っていないから、神経の伝達も遅いだけ。
何度も繰り返し行うことで、スムーズに伝達ができるようになって変顔もいい感じにできるようになるんですね(^^)

 

 

 

 

 

疲れをどんどんためてしまってなかなか解消しきれないとき。
一人では続かないという時も、誰かと一緒だったら続けられるかもしれません。

 

 

 

 

 

簡単にどこでも気軽にできるけど、そういうものほど「いつかやろう」になって「いつ」が来ない
そんな時にオンラインレッスンに参加すると、強制的に「いつ」が作られますよ♡

 

たまった疲れも、重かった首や肩も、目元もまとめてスッキリ!してみませんか?

 



 

 


オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

現在月1,100円(お得な割引コースあり)の有料サロンです。
初めての方は無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください。
”老眼対策”の変顔もお届けします(^^)

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

2020年7月の変顔オンラインレッスン日程

7/1(水)午後の部  15:00~15:30
7/6(月)夜の部  21:00~21:30
7/10(金)午前の部 10:00~10:30
7/21(火)午後の部  15:00~15:30
7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

 

 

 

オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
90分 16,500円(税込)
 
《初回特別価格》
90分 5,000円(税込)
(30分のカウンセリング含む)

初めましての方は30分無料相談もご利用ください

⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

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『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

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