足を組む癖のある人が疲れやすくてダイエットも成功しにくい理由について昨日お伝えしました。
足を組まなくても大丈夫な身体になるように、ケアをしてあげませんか？と。
『変顔』もそのケアの１つになるんですが、その前にもう１つ簡単にできるケアの方法があるんです。
今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
薬指だけお花のジェルネイルは娘たちに大好評でした♡
身体をケアする簡単な方法の１つ。
どこにアプローチしたらいいと思いますか？
答えは・・・
目です。
何で「目⁉」と思われましたか？いや、思いますよね（笑）
実は、
目が疲れている
↓
全身の疲労に繋がる
↓
姿勢が崩れやすくなる
↓
身体を支えられなくなる
↓
ついつい足を組んでしまう
↓
ますます骨盤などの歪みが大きくなる
↓
さらに姿勢が崩れて足は組みっぱなし
なんてことはよくあります。
「目を動かしてほぐしてみましょう」
でもいいんですが、まず目を温めることをおススメします。
目を温めてあげると、血流も良くなるし、リラックス効果もありますよ^^
タオルを濡らしてレンジでチン🎵
（20～30秒様子を確認しながらされてくださいね）
これは、こうなるよ～というより、
目をゆったり温めたら、どんな風に変わったかを確かめて頂きたいな💛
目をゆったり温めて、それでもまだ足を組まないとやってられないよ～
という方は『変顔』や『重心を整える』『味を味方にする』など、次に1つずつ試していかれてはいかがでしょうか？
明日からちょうど『変顔オンラインレッスン』6月後半の部がスタートします。
メンバーの皆様のリクエストもあって、『老眼対策』の変顔を行います。
老眼の気になる方はもちろんですが、足を組む癖のある方、姿勢が悪い自覚のある方も、一緒に『変顔』で身体を整えてみませんか？
強制的にやる場所が決まっているのも手っ取り早いです。
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』
現在月1,100円（お得な割引コースあり）の有料サロンです。
初めての方は無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください。
6月後半は”老眼対策”の変顔をお届けします(^^)
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』の詳細はこちら
2020年6月の変顔オンラインレッスン日程
6/3（水）午後の部 15：00～15：30
6/8（月）夜の部 21：00～21：30
6/13（土）午前の部 10：00～10：30
6/23（火）午前の部 10：00～10：30
6/24（水）夜の部 21：00～21：30
6/26（金）午後の部 15：00～15：30
オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^
60分 11,000円（税込）
90分 16,500円（税込）
《初回特別価格》
90分 5,000円（税込）
（30分のカウンセリング含む）
初めましての方は３０分無料相談もご利用ください
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