勉強や仕事に集中したいとき、ラジオやテレビをつける派ですか?
それとも消す派ですか?

 

 

今日も訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


久々につまずいて壁に激突して恥ずかしかった~

 

 

 

さて、冒頭の質問ですが、あなたはどっちのタイプですか?

勉強や仕事に集中したいとき、ラジオやテレビをつける派?
それとも消す派?

 

 

 

私は”消す派”

 

 

 

集中したいときも、リラックスしたいときも
どちらかというと静かな環境が好きです。

 

 

 

 

ただ、”好き”と”合う”が一致するとは限らないんです。
自分では好きだと思っていた環境が実は身体にはストレスだった、ということもありますが、あなたは大丈夫ですか?

 

 

 

 

「大丈夫だと思ってるけど?」

「え?そんなこと言われても、確かめたことないし。」

「好きなんだから、いいんじゃないの?」

 

 

そう思いませんでしたか?

 

 

 

 

”好き”と”合う”が一致してる ← これが理想

 

 

 

”合う”は、身体の反応でわかります。
リラックスしているのか、緊張しているのかのチェックは簡単。

 

問題は”好き”という感情。
この”好き”が、どうして”好き”なのか。

 

 

 

身体が楽になるとか、リラックスできてる感じが”好き”
 ↑
これは、いいと思うんですよ^^
 
 
 
ただ、
「〇〇さんが良いって言ってたから」
「テレビや雑誌でやってたから」
これをそのまま「だからいい」と思い込んでしまったとしたら・・・
ひょっとしたらただの”勘違い”の可能性も・・・

 

 

 

だから、もし
「なんだかよくわからないけど、不調がたまってるな~」とか
「寝てるのに疲れが取れてないな~」とか
そういったことがあるとしたら。

 

 

 
ひょっとしたら
普段やっているリラックス方法とはの方が
よりリラックス出来て、集中できるかもしれませんよ^^

 

 

 

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さゆさん、ありがとうございます^^
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