「だから最近余計にキツかったんですね!」

JMA認定ストレスコンディショング 講座を受講された方の感想です。

 

 

今日も訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


あごの下を柔らかくしようと最近頑張ってます

 

本日2回目のJMA認定 オンライン プロローグ講座
『ストレスコンディショニング』講座を開催しました。

 

 

 

 

「自分のストレスをためやすい環境が分かった」という感想もいただきました。

 

 

 

同じストレスでも、自分の環境次第でその影響を変えることが、実はできるんです。
やってくるストレスにはどうしても拒否できないものありますよね。

 

 

 

 

ストレスで首や肩が凝ってしまうことだってありませんか?
めちゃめちゃ凝ってしまったら、それを治すのには時間もひょっとしたらお金もかかっちゃう。
治ってもすぐ凝って、また直しに行っての繰り返しになったりしていませんか?

 

 

 

 

ホンのちょっとの凝りだったら、ストレッチや簡単な体操でほぐれるかもしれません。
自分で治せたらいいですよね^^

 

 

 

 

それにはあなた自身のストレスをためやすい環境とはどんな環境なのかを知ることから始めるのが一番の近道です。

知っていたら、「たまたま受けるストレスが少ない」のではなく、
「意図的にストレスの影響を受けにくくする」ことができるようになります

 

 

 

今日ご参加ただいた方からは平均で65%
今よりもストレスが軽くなりそう!とアンケートで答え頂きました。

 

 

 

 

あなたのストレスが今より65%減ったら、いかがですか?
随分と身体が楽になると思いませんか?

 

 

 

そして、あなたには「ストレスを減らしてあげたい!」
「実力が発揮できるように応援してあげたい!」という大切な人がいませんか?

 

 

 

 

でもね
あなたの〇〇が応援どころか逆にストレスを与えていることだってあるんです。

 

 

 

講座の中では「あなたの〇〇」が大切な人にどんな影響を与えているのかを少しですが体感していただいています。
(この講座はプロローグ講座なので)

ご参加いただいた皆様からは、この「周りに与える影響」についても「知ってよかった」と大好評です。

 

 

 

 

お子さんを持つパパやママ。
指導者の皆さま。
人とかかわるお仕事をされている皆さま。
私が心から「お願いだから知っていて」と願うことでもあります。

 

 

 

泣いてる赤ちゃんに実践したところ、赤ちゃんが笑った💛
との報告も届いています。

育児真っただ中のパパママにも届けたい~~~~

 

 

 

 

 

ということで、次回の日程が決まりました!
「平日開催はないのですか?」というお声にお応えします。

5/22(金)10:00~11:30

先着順ですので、お早めにお申し込みください。

受講料は、
一般:10,000円(税別)
→ stay home乗り越えよう価格4,000円(税別)

お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

 

 

この講座は、
ストレスで悩んでいる方に、
体にかかる負担(ストレス)を少しでも軽くして、
良い方向に利用できるようにと考えて作られた講座です。

そして、
あなたが大切な人をサポートするとき
知っておいて欲しいこと、
知っておくべきことについても
少しですが一緒に体感していただきます。

 

 

一緒にストレスを軽くして身体をスッキリさせましょう!
そして、あなたの大切な方へのサポート力を高めてスパーサポーターになってください💛

 

 

 

 

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次回は
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さぁ、明日も張り切って『変顔』して
より美しく かっこよく 健康的な身体(happybody)を目指しますよ~♪

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