緊張で口が乾いた経験ありませんか？
過去、あるセミナーで前に立った時、途中緊張しすぎて終わった後口の中の水分がまったくなくなった経験があります^^;
その時本当に緊張したら口の中って乾くんだな~と実感しました。
ごきげんいかがですか？
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
オンライン上ではこんな感じ
さて、緊張したら口が乾く、というお話ですが。
これも自律神経の影響です。
交感神経が優位になっている状態。
身体がストレスに耐えようと頑張っているんです。
ストレス食いを止めちゃダメ
ストレス食いの時に太りにくい食べ物について
ストレス太りのもう一つの原因「感度」について
一時的なものならいいのですが、続いてしまって問題になってくるのが
ドライマウス
ドライマウスによって起こる症状は
①虫歯になりやすい
②歯周病になりやすい
③口内炎ができやすい
④舌や歯茎が赤くなったり痛みが出る
⑤口臭が強くなる
⑥物が飲み込みにくくなる
⑦味覚障害
などがあるといわれています。
全部嫌ですよね！
じゃあどうすればいい？
口が乾くなら、唾液出せばいいじゃん！！
そこで登場するのが、やっぱり変顔なんです^^
昨日の口を左右に動かす変顔やってみましたか？
昨日のブログはこちら
口をすぼめて上下左右に１０回ずつくらい動かしてみてください。
いかがですか？
唾液、出てきてませんか？
昨日、顔を動かす顔面神経は、舌の前２/３の味覚を司っているとお伝えしました。
実はそれだけでなく、舌下腺，顎下腺の分泌も司っています。
つまり、
顔を動かすと唾液が出る！
ドライマウスの予防や改善にも役立つんです！
あー、緊張して口が乾く~
そんなときはぜひ変顔して緊張をほぐして口の中も潤わせてくださいね💛
一人では効果的に動かせているのかよくわからなかったり、
なかなかやろうと思ってもできなかったりします。
なので、一緒に変顔して、
より美しく、格好よく健康的な身体＝happy body を作りましょう！
というオンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』を立ち上げました。
⇒オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』について詳しくはこちらをクリックしてください
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』
オンラインレッスン 日程のお知らせ
5/1（金）
①午前の部 １０：００～１０：３０
②午後の部 １５：００～１５：３０
③夜の部 ２１：００～２１：３０
5/4（月）
①午前の部 特別企画があるので、決定次第お知らせします
②午後の部 １５：００～１５：３０
③夜の部 ２１：００～２１：３０
5/12（火）
②午後の部 １５：００～１５：３０
5/13（水）
③夜の部 ２１：００～２１：３０
参加方法
まずは参加の意思表明をしてください
⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください
次の①②からお好きな方法を選んでいただけます。
①Facebookにて、『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』というグループページがあります。
Facebookをされている方はその旨もお知らせください。
お友達申請をしていただくとよりスムーズです。
そちらのページにご招待します。
zoomのミーティングNOを載せていますので、そちらからもご参加いただけます。
グループページの退会は自由ですので、ご安心ください。
②Facebookをされていない場合、グループページへのご参加はできませんが、意思表明をしてくださったメールアドレスにZOOMの開催番号をお送りします。
そちらからご参加ください。
変顔をしたら悩みの不調を手放せて、
ボディラインが整う美容もついてくる
一石二鳥のメソッド
ぜひ無料の間に体験してみてくださいね♡
⇒やってみたい方はこちらに「オンラインサロンに興味がある」とタイトルに入れてお問い合わせください
パーソナルレッスンでは
味覚・聴覚・嗅覚・視覚・触覚などの感覚の力や
身体反応を活かしてあなたの眠っている能力を引き出すレッスンを行っています。
≪初回特別価格の体験パーソナルレッスン≫
90分 5,000円(30分のカウンセリング含む）
（通常パーソナルレッスン60分 11,000円)
⇒お問い合わせはこちらからどうぞ
オンラインレッスンも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
少しでも早く穏やかな日常になりますように。
Comment feed