「のどが渇いた～」
そんな時、何を飲んでいますか？
お水？レモン水？麦茶？スポーツドリンク？
汗をたくさんかくから塩分補給もしなくちゃね！
そういうじゃないですか。
常識ですよね。
でも
塩分の入った水分補給をして逆に体調が悪くなる人もいるんです。
麦茶を飲んで力が抜ける人だっているんです。
カルピスで元気になる人もいれば、
ブラックコーヒーで元気になる人もいる。
もちろん、お水で元気になる人も、麦茶で元気になる人もいます。
大事なのは、
自分は何を飲んだら元気になるんだろう？
この答えを知っていること。
答えは・・・・
もう皆さんご存じだと思いますが（笑）
《合う味の飲み物》
ちなみに、汗を大量にかいた時は塩味が合う人が増えるのも事実です。
それでも塩味がダメな人もいるので、要注意！
自分の《合う味》を知っていると、
水分補給の度に元気になっちゃいますよ♡
ちなみに今の私は《炭酸レモン＋カボス果汁100％》が良いみたい♪
ちょっと前までは《緑茶》だったんですけどね～
常に一定とは限らないんですよ～
自分の《合う味》を見つける講座が盛りだくさんです。
早く見つけて元気にこの夏を乗り切りましょうね！
《開催予定講座》
合う味ダイエット®講座 in下関
平成３０年７月２２日（日）
合う味ダイエット®講座 in博多
平成３０年８月１９日（日）
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自分の《合う味》《くびれるご飯》を見つけたい方は、
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「本当のあなたは、もっとすごい」
くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話：０９０－７１２０－４８５７（西田井）
メール：clover.club.nisidai@gmail.com
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合う味ダイエット®講座は
全国各地で開催中
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