気付かずに体調不良の原因になる「見えないストレス」の見つけ方③

「見えないストレスが体調不良の原因になる」
というお話の続きです。
「見えないストレス」になっていたネックレスの話
「見えないストレス」にはどんなものがあるのか
「見えないストレス」に備える自分のタイプ～利き耳～

 

「見えないストレス」シリーズ４回目の今回は

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　脱いだらホッとするもの

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例えば、靴下

 

ネクタイやベルト

 

ブーツも

 

他にも下着など。

 

 

「見えてるじゃん！」

 

って思いませんでしたか？

 

 

確かに靴下もネクタイもベルトもブーツも
目に見えるものですよね。

 

 

最初に身につけた時に感じる
「締め付け感」

 

これは「見えるストレス」です。

 

 

でも、その締め付け感、いつまで感じていますか？

 

 

いつの間にか「締め付けられてる」ことに
慣れてきて、感じなくなっていませんか？

 

 

これの「感じなくなった締め付け感」こそ

「見えないストレス」です。

 

 

脱いでホッとするのは

ストレスを受けていることを感じなくなったから

 

 

本当はストレスを受けているのに
気付かない。

 

 

怖くないですか？

 

 

そんなこと言っても、裸で外出できないでしょ！

 

 

おっしゃる通り。

 

 

なので、おススメなのは

 

帰宅したら楽チンなルームウエアに着替えること

 

出来るだけ締め付け感のないものがお勧めです♡

 

この「締めつけ」と食欲の関係については
「あなたの味覚にピタッと 合う味ダイエット」
　庄島義博著（かんき出版）
にも書いてあるので、気になる方は読んでみてください。

 

 

 

ストレス対策にもなる
《合う味》を見つける講座

 

平成３０年２月１８日（日）

 

平成３０年３月１８日（日）

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理！

 

どれかに当てはまる方にお勧めの講座です。

 

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